Sevilen Birinin Ölümünün Yıldönümünden Geçmek

January 10, 2020 Martha Lueck

Sevilen birinin ölümündeki yıldönümleri kaç yıl olursa olsun gerçekten zor olabilir. 10 yıl önce babamı kaybettikten sonra, travma yıldönümü ilk elden. Babamı çok özlememe rağmen çok şey öğrendim kederimi ele almanın yolları. Babamın ölüm yıldönümü ile başa çıkmak için kullandığım yöntemlerden be...

Okumaya Devam Et

Nerede olacağını düşündüğün yerde değilsen yaşlanmak

January 10, 2020 Martha Lueck

Bu yıl, doğum günü pastasımdaki mumlara bakarken, yaşlandığımı söyleyen ikinci basamaktan gözlerimi alamadım - yedi. vay, Düşündüm. Yirmi yedi. Zaten Ne Yapmalıydım?. Bir doğum gününün diğerine ne kadar hızlı dönüştüğü beni şaşırtıyor. Yirmi uzak, 30 köşede. Yaşlanıyorum ve olacağını düşündüğüm y...

Okumaya Devam Et

Yeni İş Stresi için Beş Öz Bakım Etkinliği

January 10, 2020 Martha Lueck

Yeni iş stresi için kişisel bakım faaliyetleri, yeni bir işyerinde rahat etmenize yardımcı olacaktır. Yeni bir şeye başlamak sinir bozucu olabilir, işler istisna değildir. Yaptığınız işin türü hakkında önceden deneyiminiz olsa bile, farklı bir atmosferde çalışıyorsunuz. Yeni iş arkadaşlarınızla ç...

Okumaya Devam Et

Yaz Sıcağında Kaygı Nasıl Ele Alınır?

February 11, 2020 Martha Lueck

Yaz sıcağında kaygı, bazı insanları daha fazla hissedebileceği gibi etkiler kış aylarında endişeli. Anksiyete ile yaşadığım deneyimden, kaygıyı düşünmek ve sağlıklı sınırlar oluşturmakve bu becerileri yaz aylarında da kaygıları gidermek için kullanıyorum. Sıcakta kaygı ile mücadelelerimi ve nasıl...

Okumaya Devam Et
instagram story viewer