Kendi Kendine Yardım Kitapları, Videoları Cevap mı?"Problemin" akıl hastalığı olup olmadığı, kendine güvensiz, yerine getirilmemiş veya başka bir "kötü" hissediyorum, sizin için bir kitap, sorun veya kurtarıcı var! Yerel Barnes & Noble, Yarı Fiyatlı Kitaplar veya bağımsız kitapçıya yürüyün ve...
Okumaya Devam EtBugün, keder ve bununakıl sağlığı teşhisleri.Keder Katmandan Kendini Ortaya ÇıkardıElisabeth Kübler-Ross kederi beş ayrı aşama olarak nitelendirdi. Bireyin keder aşamalarında ilerleme sırası sıralı olmayabilir ve belirli bir zamanda birden fazla aşama yaşanabilir. ( http://www.helpguide.org/menta...
Okumaya Devam EtSelam... Sadece şunu söylemek isterim ki, dünya ne kadar yüksek sesle geliyorsa, bu çok sık, insanların biraz uzaktan veya etrafından fısıldadığını bile duyabiliyorum yaşadığım yerde, dolapların kapalı olduğunu ya da başka bir odadan bir tava cızırtısını duyabiliyorum ve biri beni azarlasa ya da ...
Okumaya Devam EtÖz bakım rutininize mantra eklemek zihinsel sağlığınızın iyileşmesine yardımcı olabilir mi? Birçoğu için cevap evet. Mantralar düşünce süreçlerimizi değiştirmemize yardımcı olur. Düşüncelerimizi değiştirme bize daha dirençli olma, beyin nöronlarımızın ateşleme şeklini değiştirme ve ilerlemeyi seç...
Okumaya Devam EtHedefim Akıl Hastalığından Kurtarma blog, esnekliği tartışmak, cesaret vermek ve kendi zihinsel sağlık iyileşmemde yararlı bulduğum başa çıkma tekniklerini paylaşmak olacak. Birbirinden öğrenebilmemiz için zihinsel sağlık sorunlarımı da paylaşacağım.Akıl Sağlığı TarihimDeneyimlerim arasında 8 ayl...
Okumaya Devam EtÖlüm ve Keder MaliyetlidirZihinsel, duygusal, fiziksel ve finansal olarak ölüm ve keder maliyetlidir. Bir ev satın almanın ve düğünlerin ardında üçüncü sırada, cenaze törenleri bir ailenin yapacağı en pahalı alışverişlerden biridir. Ortalama bir cenaze tabut ile 7-10.000 $ maliyeti; bir ölü yakma...
Okumaya Devam EtKeder meraklı bir şeydir; özellikle de yas tutan kişinin akıl hastalığı varsa. Annem bugün bir ay önce KOAH, kalp yetmezliği, diyabet, beyin ve kemik kanseri kombinasyonundan öldü. Meme kanseri vücudundaki her organa metastaz yapmıştı. Ölümünden 5 gün sonra teyzem aracılığıyla öğrendim. Keşke şaş...
Okumaya Devam EtTSSB tetiklenir. Zihinsel sağlık tanısı (teşhisler) olanlarımız için, bir tetikleyicinin tanımı, bir yakalama veya serbest bırakma araçlarından çok daha fazladır. Tetikleyiciler uyaranlara bir yanıttır ve geçmiş travmanın bir sonucudur. TSSB tetikleyicileri belirli kokuları, belirli bir ses tonun...
Okumaya Devam EtStigma: önyargılı kavramlara dayanan bir yanlışlık. Burada bir uzuv çıkacağım: Hayatının bir noktasında herkes yaşadı leke. Belki bir lispimiz, bir topuzumuz olduğu için, belki de fiziksel bir bozukluktan veya belki de sosyoekonomik durumdan dolayı. Stigma neredeyse her zaman tam olarak kontrol e...
Okumaya Devam EtHayat durmaz çünkü akıl hastalığı vardünyanın ne zaman durup beni bırakmasını dilediğim kadar. Yüksek uçları en üst düzeye çıkarabilir ve bipolar bozukluğun düşüklerini nasıl dengeleyebilirsiniz?Şunlar bipolar bozukluk ile yaşamak spektrumun bu uçlarını iyi bilir. Yüksek gelir ve projeler, fikirl...
Okumaya Devam Et
Duygusal Sağlık Nedir?Alkon, A. (2018). Artık kaçırıldı. Bugün Psikoloji, 51(1), 60-67.Duygusal s...
Şimdi Milwaukee'deki Wisconsin Tıp Koleji ve Albuquerque'deki Gaziler İşleri Tıp Merkezi'ndeki ar...
Haftalardır kafamda senin için blog yazıları besteliyorum. Kolektif EKLEMİZ için etkileri olan v...