Korkusunu yaşadıktan sonra Kaygı ve depresyon hayatınızı geri aldığınız her gün müteşekkirsiniz ve gelecek için planlar yapmaya başlıyorsunuz ama bilmeniz gerekenler akıl sağlığı sağlığının yaşam boyu bir taahhüt olduğu. Bir çöküşten sonra kişinin hissettiği şükran, bu dünyada başka hiçbir duyguy...
Okumaya Devam EtMerhaba, benim adım Kristen Virag, ve ben ortak yazar olmaktan çok memnunum. Dijital Nesil için Ruh Sağlığı Blog. İki ana kaygı, depresyon ve duyarsızlaşma (düşüncelerin ve hislerin kendinin değilsin gibi hissediyorsun ve kendi kimliğini kaybediyorsun) bu beni aylarca çok sakat bir durumda bırakt...
Okumaya Devam Etİnsanların birçok nedeni var benlik saygısı düşük. Geçmişte çocukken yapılan programlamadan, hepsine sahip olmamız gereken gerçekçi olmayan duyguya kadar. Neden belirli bir yol olmak veya belirli şeyleri başarmak için kendimize çok fazla baskı yapıyoruz? Bazen düşmek kolaydır olumsuz düşünme kalı...
Okumaya Devam EtEn son bir psikiyatrik tanı kılavuzunun stres ve kaygı oldukça farklı varlıklardır, ancak günlük psikiyatri pratiğinde bu iki durum da iç içe geçmiş ve şaşkına dönmüştür. Söz konusu somatik ve diğer psiko-sosyal özellikleri olan hasta söz konusu olduğunda durum daha da ilginçleşir. Bununla birlik...
Okumaya Devam EtMerak ettim, egzersiz ve zihinsel sağlıkla ilgili mi? Genel zihinsel sağlığınızı iyileştirebilir ve antidepresanlar kadar yardımcı olabilir mi? Son deneyimlerime göre, cevabın evet olduğunu gördüm. Yaşadım kaygı, depresyon ve duyarsızlaşma (kendinizi izleme duygusu hissetmek ve başkalarıyla ve ke...
Okumaya Devam EtÇoğu genç, bir zamanlar, mükemmel beden imajı üzerinde özgüvenini yitirdi. Nedenini görmek kolaydır, medyada aradıkları insanlar dergilerin kapaklarında kusursuz, ince, tabaklanmış kadınlar ve uzun boylu, kaslı erkek resimleri olarak tasvir ediliyor. Toplumun kusursuz beden imajı ve kendi kilo so...
Okumaya Devam EtZihinsel sağlık sorunları ortaya çıktığında, bazı insanlar bir zamanlar oldukları gibi kendilerindeki değişiklikleri fark etmek yaygındır, ancak katkıda bulunarak zihinsel sağlığınızı iyileştirebilirsiniz. Daha önce sosyal bir kelebek olmuş olabilirsiniz, partinin hayatı ya da başkalarına yardım ...
Okumaya Devam Et20'li yaşlarında akıl sağlığı olan birçok kişi için bir mücadele var. Bazıları 20'li yaşlarınızın hayatınızın en iyi yılları olduğunu söylüyor. Genç olmanın kesinlikle avantajları vardır ve birçok insan zamanı durdurabilmelerini ve sonsuza dek genç kalabilmelerini ister. Kırışıklıklar hakkında en...
Okumaya Devam EtAntidepresanlar çeşitli insanlardan zihinsel sağlık sorunları ve antidepresanları güvenle ve korkusuz olarak çıkarabilirsiniz. Bazı insanlar aylarca ve bazen yıllarca kalabilirler. Bazı durumlarda, antidepresan ilaç geçici olabilir. Bir kez daha iyi ve güçlü hissettikten sonra, ilacı ne zaman ve ...
Okumaya Devam EtGenç olduğumu hatırlıyorum - hayatın bu aşamasına zorlu zaman bir yetersizlik! Birçok gencin benlik saygısı yardımına ihtiyacı vardır, çünkü sadece ruh halinizi ve hormonlarınızı etkileyen fiziksel değişikliklerden geçmiyorsunuz, aynı zamanda gerçekte kim olduğunuzu bulmaya çalışıyorsunuz.Genç ya...
Okumaya Devam Et
Koronavirüsüm var mıydı? Sadece soğuk algınlığım olduğunu hissettim, ancak hafif bir boğaz ağrısı...
Bu derginin ilk sütununu 10 yıl önce açılış meselesi için yazdım. Bir istisna dışında - torunum h...
“Uyanın.” “Konsantre edin.” “Tarif alın.” “Hiper odak, etkinleştirildi.” Yanıp sönen rakip düşünc...