Tatillerde depresyon yaşıyorsanız, bu özellikle deneme zamanıdır. Zaten çok fazla uğraşıyorsunuz ve daha sonra alışveriş yapmak, dekorasyon ve sosyal olmak için harcanan zamanı eklemeniz gerekiyor. Bu yıl karar verdim en iyi şekilde olabilmem için önceden plan yap yılın en güzel zamanının tadını ...
Okumaya Devam EtDepresyondayken kendini bilinçli hissetmek benim için yaygın. Yaptığım ve söylediğim her şey için endişeleniyorum. Depresyonda olduğumda bu bilinçli hissi azaltmanın yolları olduğu konusunda umut buldum.Depresyon Belirtileri Kendini Bilinçli Duygular YaratırDepresyonda olduğumda, olumsuz bir merc...
Okumaya Devam EtSosyal medyada zaman geçirirken sosyal medya sizi depresyona sokmak zaman geçirmek için eğlenceli bir yol olabilir mi? Sosyal medya, arkadaşlarınızla iletişimde kalmanın ve hayatlarında neler olduğunu görmenin etkili bir yolu olabilir. Kendi hayatımızda neler olup bittiğini paylaşmak keyifli olab...
Okumaya Devam EtDepresyon tedavisinde yardımcı olmak için egzersiz seçmek harika bir fikirdir. Sadece iyi hissettiren endorfinler salmakla kalmaz, aynı zamanda sosyal etkileşime izin verir, aynı zamanda günümüze de yapı kazandırır. Bu yazıda, depresyon tedavisine yardımcı olmak için nasıl egzersiz yapacağımı ve ...
Okumaya Devam EtZor olsa da, depresyon hakkında konuşmamız gereken zamanlar vardır. Depresif duygularımızı kendimize veya başkalarına kabul etmekten utanabilir veya utanabiliriz, ancak tartışma acil, kritik ve ihtiyaç duyulduğu için depresyon hakkında konuşmamız gereken zamanlar vardır. Depresyon Hakkında Ne Zam...
Okumaya Devam EtNeden depresyon tedavisi için egzersiz yapmalısınız? Egzersiz yardımcı olduğu bilinmektedir depresyonu tedavi et. Sadece iyi hissettiren endorfinler salmakla kalmaz, aynı zamanda günümüze de bir yapı kazandırır ve depresif düşüncelerimizden uzaklaşır. Bu yazıda, depresyon tedavisi için en iyi egz...
Okumaya Devam EtDepresyonda olduğumuzda, çoğu zaman bir şeyler yapma motivasyonumuz yoktur. Zor işler yapmak için motivasyonumuz olmayabilir ya da duş alma ve iyi yemek yeme gibi temel kişisel bakım için motivasyonumuz bile olmayabilir. Depresyonda olduğunuzda nasıl motive edeceğiniz aşağıda açıklanmıştır.Depres...
Okumaya Devam EtDepresyon hakkında konuşmak her zaman yardımcı olmuyor. Lütfen akıl sağlığımız hakkında konuşmak için hareketleri desteklediğimi bilin. (Henüz okumadıysanız, lütfen bu iki bölümlük dizinin birinci bölümü olan önceki yazımı okuyun.Depresyon Hakkında Ne Zaman Konuşmamız Gerekiyor?.) Bizim hakkında ...
Okumaya Devam EtÇoğu insan depresyondayken takıntılı düşüncelere sahiptir. Benim için bu mutlak en kötü kısmı depresyon. "Saf olmak obsesif kompulsif bozukluk (OKB)"İle ilgileniyorum davetsiz düşünceler ve günlük olarak takıntılı düşünme. Depresyondayken bu takıntılı düşüncelerle nasıl başa çıkılacağını öğrenmek...
Okumaya Devam Etİçin ilk yazımı yazdım Depresyonla Başa Çıkmak bir yıl önce. Bu yıl artık sona erdi ve son yazımı bir Depresyonla Başa Çıkmak HealthyPlace için ortak yazar. Bugün, üstesinden geldiğim bir korkuyu, geçen yıl öğrendiklerimi ve acı çekenleri cesaretlendirmeyi sizinle paylaşıyorum. depresyon.'Depresy...
Okumaya Devam Et
Daha büyük çocuklara sahip olmanın harika bir yanı onlara şunu söyleyebilmektir: “Eğer açsanız, v...
Birisi bana neden çocuklarımızın, DEHB olan çocuklar veya diğer nörolojik farklılıklar, her zaman...
DEHB'nin nasıl yönetileceği hakkında saçma tavsiyeleri ne sıklıkla okuduğuma şaşırdım. Bana göre,...