Büyük, göz korkutucu projeler karşısında, DEHB beyinleri bizi meşgul eden ve bizi nihai hedefe yaklaştıramayan sonuçsuz detaylara mikro odaklanma ile ünlüdür. Bir rehber olmadan yabani otlarda kaybolmak enerjimizi ve zamanımızı tüketir - kısa tedarikte iki değerli kaynak. Burada, daha fazla iş ya...
Okumaya Devam EtOğlumu DEHB ile yetiştirirken yarın daha iyi olacağını düşünmeye devam ettim. O zaman şimdi bildiklerimi bilseydim - DEHB ile olan bu yolculuğun devam edip etmediğini - bazı farklı kaynaklar ve stratejiler geliştirirdim. Zihnimi sadece o gün ya da haftadan geçmek için değil, uzun mesafe için ayar...
Okumaya Devam EtDuştasınız ve o akşam arkadaşınızın DVD'sini ona iade etmeniz gerektiğini hatırlıyorsunuz. Akşam geldiğinde aklınızda milyonlarca şey var - ve DVD bunlardan biri değil. Veya iş başındasınız ve kızınızın elektronik oyununun pil boyutunu kontrol etmeniz gerektiğini anlıyorsunuz. Bu konuda kendinize...
Okumaya Devam EtYetişkin DEHB ile iyi yaşamak bazen zor görünüyor mu? Bu. Ancak birbirine bağlanan küçük adımlar, sonunda sizi DEHB başarısı yoluna soktu. İşte bazı öneriler:1. “Yapamam” demek yerine, “henüz yapamam” deyin. Örneğin, “zamanında olamam”, “yapamam henüz zamanında olmayın. ”Geliştireceğiniz ve işler...
Okumaya Devam EtZamanlayıcıları ayarlamak, ilaç almak ve ümitsiz bir girişimde şeyleri etiketlemek için minutiye o kadar yakalandık ki, hayatlarımızda önemli olan şeyleri gözden kaçırıyoruz. Bizi yargılayan ve eleştiren bir dünyayı sevindirmeye olan hiper odaklanma lehine yaşam yaşamının kabziyetin aciliyetini g...
Okumaya Devam EtDikkat eksikliği bozukluğu (DEHB veya ADD) ile başarılı bir gün geçirmek istiyorsanız, hayatınıza bir yapı eklemeniz gerekir. Aksi takdirde, bunu unutup, ihmal ederek ve diğer her şeye erteleyerek yaşam boyunca uçacaksınız. Yapı, hayatın engebeli bir yamaya çarptığında şeylerin sorunsuz akmasını ...
Okumaya Devam EtDuştasınız ve o akşam arkadaşınızın DVD'sini ona iade etmeniz gerektiğini hatırlıyorsunuz. Akşam geldiğinde aklınızda milyonlarca şey var - ve DVD bunlardan biri değil. Veya iş başındasınız ve kızınızın elektronik oyununun pil boyutunu kontrol etmeniz gerektiğini anlıyorsunuz. Bu konuda kendinize...
Okumaya Devam EtDikkat eksikliği bozukluğu (DEHB veya ADD) ile başarılı bir gün geçirmek istiyorsanız, hayatınıza bir yapı eklemeniz gerekir. Aksi takdirde, bunu unutup, ihmal ederek ve diğer her şeye erteleyerek hayatın içinden geçersiniz. Yapı, hayatın engebeli bir yamaya çarptığında şeylerin sorunsuz akmasını...
Okumaya Devam EtBaşarıyı hayal edin.Görsel hatırlatıcılar çok faydalıdır. Hedefinizin nasıl göründüğünün resimlerini asın veya kendinizle bir sözleşme imzalayın. —Lisa Wermetz; Murrieta, KaliforniyaKendine yatırım yap.Yalnızca çok yatırım yaptığım hedefleri seçiyorum. Çözünürlük her gün çalışacak kadar önemli de...
Okumaya Devam EtAlışkanlıkları beni birçok yönden şaşırttı ve kolaylıktan ne kadar etkilendiğimize - bir eylemi tamamlamak için harcanan çaba, zaman veya karar verme miktarından şaşırdım. İyi alışkanlık oluşturma konusundaki 20 stratejimden biri Kolaylık Stratejisi.Biz çok daha fazlasıyız bir şey yapması muhteme...
Okumaya Devam Et
Azaltmaya yardımcı olmak için kışın nasıl başa çıkacağımı bilmeliyim mevsimsel duygusal bozukluk ...
Ailem İşçi Bayramı için bir araya geldi. İyi vakit geçirirken (tüm 3 yaş ve altı yeğenlerim ve ye...
Birimimizde nasıl bir iş buldu, asla bilemeyeceğim.Larue D'de borderline kişilik bozukluğu (BPD) ...