Dikkat eksikliği hiperaktivite bozukluğu olan kişilerin odaklanamamaları yaygın bir yanılgıdır.Yetişkinler DEHBHangi odaklanabiliyor. Sadece zor zamanlarımız var kalan odaklandı. Bu, özellikle dikkatimizi çeken faaliyetin özellikle ilgi çekici bulduğumuz bir etkinlik olmadığında doğrudur. Hiç sık...
Okumaya Devam EtBir müşteri bana bir keresinde, bir zombi kıyametinde DEHB özelliklerinin onu kurtaracağını söyledi. Umarım asla öğrenemeyiz, ama ona yürekten inanıyorum.DEHB'li birçok insan başlı olduğunu ve krizde dayanıklı - yapılması gerekenler üzerinde statik ve hiper odaklamayı ayarlayabilme. Ancak kriz, e...
Okumaya Devam EtTelefonda gezinme ve bacak sallamadan saç döndürme ve zil çevirmeye kadar pek çok şeyi birleştiren ortak bir tema var. EKLENTİ okuyucuların en sevdiği kıpır kıpır kıpır kıpır: hareket. Bunun gibi "akılsız" hareketler ve aktiviteler, DEHB beyinlerini uyarır ve dikkat dağınıklıklarını engellemeleri...
Okumaya Devam EtMüziğin doğal ritmi ve yapısı, DEHB zihnini yatıştırır ve onu doğrusal bir yolda tutar. Ancak, arka plan gürültüsü, gürültü duyarlılığı olan bazı kişiler için aslında odaklanmaya engeldir; onlar için ses başlı başına bir oyalama işlevi görebilir ve sessizlik altın değerindedir.Böyle müzik gerçekt...
Okumaya Devam EtAşırı odaklı olmakla akış halinde olmak arasında herhangi bir fark var mı? Evet! Aşırı odaklanmış bir DEHB beyni, görevine tamamen kendini kaptırır - görünüşte diğer her şeyi görmezden gelme veya ayarlama noktasına kadar. Bazı insanlar hiper odaklamayı, dış dünyanın varlığının sona erdiği rüya be...
Okumaya Devam EtMüzik var mı? Yakın zamanda yapılan bir ankette, çoğu ADDitude okuyucusu en iyi şekilde müzik dinlerken odaklandıklarını söyledi - bu yüzden belirli şarkı önerileri istedik. Aşağıda, DEHB beyinleri için 13 üretkenlik oynatma listesi bulunmaktadır. Bir dahaki sefere bağlanmanız ve işleri halletmen...
Okumaya Devam EtGök gürültüsü veya şiddetli rüzgarlar gibi kahverengi gürültü veya beyaz gürültüyle ilişkilendirdiğimiz, ancak daha düşük ve daha derin perdeli sesler hakkında vızıltı duyduk. #brownnoise hashtag'i milyonlarca kez görüntülendi. TikTok, bazı insanlar DEHB beyinlerinde sakinliği ve konsantrasyonu d...
Okumaya Devam Et
Tamam, masamdayım, ofisimde hiperventilasyon yapıyor ve kafamı masamın üzerine otururken kaşlarım...
İşte bu hafta HealthyPlace sitesinde olanlar:Ayaklanmalar ve COVID-19 Karşısındaki Korku Nasıl Yö...
Tamam, sen Bill Gates, Richard Branson, Albert Einstein veya Walt Disney değilsin. Ama en az bir ...