“Küçük şeyleri terlemeyin” DEHB'li insanlar için iyi bir tavsiye, birçoğu mükemmeliyetçiler. İnsanlar her zaman bize neyi yanlış yaptığımızı ve neyi kaçırdığımızı söylüyorlar - “Sınıfta daha fazla dikkat etmelisin” ya da “Senin sorunun ne? Size sadece ne yapacağınızı söyledim ”- bu yüzden arkada ...
Okumaya Devam Et17 yıllık ilişkimizde kocamla birlikte “farklı şekilde kablolandıklarını” fark ettim. Örneğin, mutfak masamdaki Amerikan servisime yapışkan bir not göndererek kendimi araba tamir randevusu hakkında hatırlatabilirim. Kocam Jack, koridora bir çift çorap koyardı. Yöntemini anlamadım, ama onun için ç...
Okumaya Devam EtHer sabah bu gün sınırlı miktarda zaman ve enerji olduğunun farkındayım ”diyor Oprah Winfrey. Oprah zaman ve enerji yönetiminin önemini biliyor. Eminim aynı zamanda enerji vampirlerini, rutinlerimizde gizlenen şeyleri ve alışkanlıkları enerjimizi yiyen.Enerji, özellikle sizin ve benim gibi, DEHB'...
Okumaya Devam Etbir additude Reader kısa süre önce şöyle yazdı: “Ben DEHB tanısı almış 31 yaşındaki orta düzey bir yönetim pazarlama kişisiyim. biliyorum Çoklu görev yapmam gerekiyor evde ya da işte - beynin iyi olmadığını duydum - ama duramıyorum. Son başvuru tarihlerinin baskısını hissediyorum ve tabağımda çok...
Okumaya Devam EtÖncelik listeniz var mı? Kesinlikle yaparım. Düşün öncelik listesi en önemli hedeflerinize odaklanmanızı sağlayan pusula. Bu rehbere sahip olduğunuzda, dikkat eksikliği bozukluğu (DEHB veya EKLE) daha kolay hale gelir.DEHB olan yetişkinlerin çoğu, neyin önemli olduğunu düşünmeden hayatlarını sürd...
Okumaya Devam EtBir DEHB yetişkini olarak, gerçekten istemediğiniz veya yapmak için zamanınız olmadığında bir şey yapmak için gönüllü olduktan sonra kendinizi “Ne düşünüyordum?” Dediğini gördünüz mü? Yetişkin DEHB hakkında hayır dememizi zorlaştıran şeyler var. İlk olarak, düşünmeden önce harika görünen bir şeye...
Okumaya Devam Et17 yıllık ilişkimizde kocam ve ben “farklı şekilde kablolandık” fark ettim. Örneğin, mutfak masamdaki Amerikan servisime yapışkan bir not göndererek kendimi araba tamir randevusu hakkında hatırlatabilirim. Kocam Jack, koridora bir çift çorap koyardı. Yöntemini anlamadım, ama onun için çalıştığını...
Okumaya Devam EtYüksek hızlı DEHB beyinlerimiz zaman zaman işleri basit tutamaz. Yeni bir akıllı telefon satın almak istiyoruz, bu yüzden neyin mümkün olduğunu görmek için çevrimiçi oluyoruz ve bir fazlalık bozukluğu vakası var. Karar veremeyeceğimiz kadar çok bilgi kazıyoruz. Biz bunalmış durumdayız.Bazen karar...
Okumaya Devam Et“Küçük şeyleri terlemeyin” DEHB'li insanlar için iyi bir tavsiye, birçoğu mükemmeliyetçiler. İnsanlar her zaman bize neyi yanlış yaptığımızı ve neyi kaçırdığımızı söylüyorlar - “Sınıfta daha fazla dikkat etmelisin” ya da “Senin sorunun ne? Size sadece ne yapacağınızı söyledim ”- bu yüzden arkada ...
Okumaya Devam Et"Bir şey yap!" perişan anne, bir araba tarafından vurulan çocuğu yolda yatıyordu. Jack çığlıkları duydu, arka bahçesindeki çitin üzerinden atladı ve kazaya koştu. Serbest eli tişörtünü sökerken 911'i cep telefonundan aradı. Çocuğun yanında diz çökerek telefonunu bir başkasına verdi ve gömleğini ç...
Okumaya Devam Et
!["DEHB Yaşamı: Pandemiden Sonra Hedefleri ve Öncelikleri Yeniden Değerlendirme" [Video Yeniden Oynatma ve Podcast # 303]](/f/476180e89dc5481c652f114445d1bb3f.jpg?width=64&height=64)
Video Tekrarı + Slayt Erişimi Video tekrarını izlemek ve slayt sunumunu indirmek için e-posta a...
Beş akıl sağlığı hastasından birinde muhtemelen dikkat eksikliği hiperaktivite bozukluğu (DEHB ve...
Hiperaktif DEHB'si olan çocuklar genellikle kıpır kıpır, kıvranır ve oturmak için mücadele ederle...