Benim adım Kelly Epperson ve HealthyPlace'e katıldığım için çok heyecanlıyım. Depresyonla Başa Çıkmak Blog. Acı çektim doğum sonrası depresyon 2012 ve 2014'te çocuklarımın doğumundan sonra. Bu hastalıkla ilgili deneyimlerimi ve baş etmeme yardımcı olan stratejileri paylaşacağım.Doğum Sonrası Depr...
Okumaya Devam EtDoğum sonrası depresyonun bir özelliği suçluluktur. Eviniz dağınık olduğunda, çünkü temizleyecek enerjiniz yoksa, kendinizi suçlu hissedersiniz. Çocuğunuzun ağlamalarına ilk tepkiniz, sevgiyle ilgilenmek yerine öfke olduğunda, kendinizi suçlu hissedersiniz. Çocuğunuzu sevdiğiniz halde doğum sonra...
Okumaya Devam EtZor bir gündü. Duygusal ve fiziksel olarak yorgundum. Döndüğüm her yerde bitmemiş işler gördüm. Sepette bir sürü çamaşır var. Lavaboda kirli bulaşıklar. Yerdeki oyuncaklar. O anda tek istediğim uzun bir şekerleme yapmaktı. Doğum sonrası depresyonum tükeniyordu ve eşyalarım durumu daha da kötüleşt...
Okumaya Devam EtHamilelik ve doğum, vücudunuzu beklenmedik şekillerde değiştirebilir. Yeni doğmuş bir bebeğe nasıl bakılacağını öğrenirken bu değişiklikleri işlemek çok zor olabilir. Çocuk bezi ve emzirme ile uğraşırken ve uykusuzluk ile uğraşırken yorgun hissedebilir veya ruh hali değişimleri yaşayabilirsiniz.D...
Okumaya Devam EtDoğum sonrası depresyona sahip olmak bir şeydir, ancak depresyonunuz hakkında başkalarıyla konuşmak tamamen farklı bir canavardır. Onlara söylemeli misin, söylememeli misin? Ne kadar paylaşmalısın? Ya anlamazlarsa? Ya destek olmuyorlarsa? Sana tavsiye vermeye çalışacaklar mı? Doğum sonrası depres...
Okumaya Devam EtSahneyi biliyorsun.Kanepede oturuyorsunuz, yapmanız gereken tüm görevler arasında nefesinizi tutuyorsunuz. Belki işten yeni geldin, ya da belki şekerleme sırasında biraz huzur ve sükunetin tadını çıkarmaya çalışıyorsun. Telefonunuzu çıkarır ve beslemenizi kaydırırsınız. Tasarımcı kıyafetleri için...
Okumaya Devam EtSize doğum sonrası depresyon teşhisi kondu. İster terapi, ister yaşam tarzı değişiklikleri ve/veya ilaç tedavisi olsun, tedaviye başladınız. PPD'si olan ve bir ay içinde daha iyi olan bir kadın hakkında okudunuz, bu yüzden bununla başa çıkmaya ve birkaç hafta içinde "normale dönmeye" hazırsınız, ...
Okumaya Devam Etiçinden geçtiğin zaman doğum sonrası depresyon, kaybolmuş gibi hissedebilirsiniz. Sanki sonsuz bir tedavi, aksilik ve engeller labirentinde ruh sağlığı arıyormuşsunuz gibi. Doğum sonrası depresyonunuzu nasıl tedavi edeceğinizi bilmek büyük bir adımdır. Tedavi söz konusu olduğunda, emrinizde olan ...
Okumaya Devam EtKonuşma terapisi, doğum sonrası depresyonu tedavi etmenin ayrılmaz bir parçası olabilir, ancak doğru terapisti bulmak önemlidir. Terapistinizle konuşurken kendinizi rahat hissetmediğinizde sorunları çözmek zor olabilir. Daha da kötüsü, hep birlikte umutsuz hissedebilir veya terapiden vazgeçmek is...
Okumaya Devam Etİlk çocuğum olduğunda, evden çalışma seçeneği bu kadar çok değildi. Küresel salgınla birlikte daha fazla insan esnek çalışma düzenlemelerine sahip. Şahsen çocuklarımla birkaç iş görüşmem oldu. Evde kalan bir anne, çalışan bir anne ve evden çalışan bir anne oldum. Her birinin avantajları ve dezava...
Okumaya Devam Et
“Anne, bana kızacaksın. Bilim sınavında F notum var. ”"Neden?"“Çalışmayı unuttum.”“Atama bağlayıc...
Kocam Don geçen hafta sonu bir hamak satın aldı ve kancaları takıp arka bahçemize asınca 9 yaşınd...
öğretim ödüllendirici ve zorlayıcıdır, ancak dikkat eksikliği bozukluğu olan öğrencilere öğretmek...