Bir bağımlılık veya madde kullanım bozukluğuyla uğraştığınız için kendinizi suçlamak, yargılamak ve eleştirmek çok kolay olabilir. Ne de olsa bağımlılık, birçok insanın yanlış anladığı, oldukça damgalanmış bir zihinsel sağlık sorunudur. Ancak kendi kendinize kötü konuşmaktansa, yolculuğunuzu deva...
Okumaya Devam EtBir öz-düşünüm günlüğü tutma alıştırması yapmanızı istiyorum çünkü bir bağımlılık veya madde kullanım bozukluğuyla uğraştığınız için kendinizi suçlamak, yargılamak ve eleştirmek çok kolay olabilir. Nihayet, bağımlılık son derece damgalanmış ruh sağlığı çoğu kişinin yanlış anladığı konu. Ama yerin...
Okumaya Devam EtBir kimlik olarak etiket talep etme taraftarı olmasam da, "kaygı" terimini ne kadar çok kullanırsam, insanların benimle o kadar çok ilişki kurduğunu fark ettim. Ama kavramını ayırmak zorunda kaldım yapı endişeli karşı his endişeli. Eskiden "Endişem var" derdim, onu kim olduğumun bir parçası halin...
Okumaya Devam Etİçmek hayatımın bir parçasıyken, hayatımın büyük bir kısmı, kaygı ve depresyon da var. Hafta sonları gizlice alkol almaktan bir hafta boyunca içki bükücülere geçtim. Gittikçe daha da kötüleşen bir döngüydü ve ne kadar çok içtiysem o kadar kötü hissettim. Acıma partileri verir, üzüntülerimde boğul...
Okumaya Devam Etiddia etme taraftarı olmasam da kimlik olarak etiketler" terimini kullandıkça fark ettim.endişe," daha fazla insan benimle ilgili görünüyor. Ama kavramını ayırmak zorunda kaldım yapı endişeli karşı his endişeli. Eskiden "Endişem var" derdim, onu kim olduğumun bir parçası haline getirirdim. Aydınl...
Okumaya Devam Etİçki hayatımın çoğunluğunun bir parçası olmasına rağmen, endişe ve depresyon. ben gittim gizlice alkol hafta sonları hafta boyunca aşırı içki içmek bükücüler. Gittikçe daha da kötüleşen bir döngüydü ve ne kadar çok içtiysem o kadar kötü hissettim. Acıma partileri verir, üzüntülerimde boğulurdum v...
Okumaya Devam EtYazmak, duygularımı işlemek ve ifade etmek için her zaman sağlıklı bir çıkış noktası olmuştur. Genç bir kız olduğumdan beri yazıyorum ve hayatımın en karanlık dönemlerinden bazılarında bana yardımcı oldu. Sağlıklı Yer için yazdığım süre boyunca, bazı inanılmaz kişisel gelişmeler yaşadım ve benzer...
Okumaya Devam Et
26 Nisan 2019 Dünya Sağlık Örgütü (WHO) bu hafta ilk yönergeler 5 yaşın altındaki çocuklar için o...
Oğlum evlendiğinde, damatın mükemmel annesi elbisesini bulmak istedim. Stilleri, renkleri ve kuma...
Alkolle mücadelem ve dikkat eksikliği hiperaktivite bozukluğuyla (DEHB) daha önce bu blogda yazdı...