ED'de yüzleşmem gereken ilk derslerden biri (yeme bozukluğu) kurtarma, çoğu zaman tetikleyicilerin kaçınılmaz olmasıdır. Zararlı düşünce kalıplarımı harekete geçiren bu tetikleyicilerden kendimi hala izole etmek istesem de, katıksız kaçınma bir gerçekçi olmayan hedef. Gerçek şu ki ben niyet beni ...
Okumaya Devam EtYeme bozukluğunun iyileşmesinde çok kayıtsız kaldığımda sık sık düştüğüm bir tuzak, geçmişi romantikleştirme dürtüsüdür. Anoreksiya tarafından tüketildiğim tüm o yılları bir nostaljiyle fısıldayan bir şekilde düşünüyorum, "O zamanlar nasıl kontrolünüzde hissettiğinizi hatırlıyor musunuz? Her öğün...
Okumaya Devam EtGeçmişteki yeme bozukluğu geçmişime ek olarak, şu anda anksiyete ile de ilgilenen biriyim. Bu ikilik benzersiz değildir - aslında yeme bozukluğu olanların tahmini yüzde 65'i anksiyete için tanı kriterlerini de karşılıyor.1 Hem yatılı tedavide hem de diğer terapötik yöntemlerle uzun yıllar geçirdi...
Okumaya Devam EtGeçmişime ek olarak yeme bozukluğu tarih, ben de ilgilenen biriyim kaygı şimdiki zamanda. Bu ikilik benzersiz değildir - aslında yeme bozukluğu olanların tahminen yüzde 65'i anksiyete için tanı kriterlerini de karşılıyor.1 Her ikisinden de yıllar sonra yatılı tedavi ve diğer tedavi yöntemlerini n...
Okumaya Devam Et2017'de yeme bozukluğumdan kurtulma yolculuğuna başlamayı seçmeden önce, nadiren gözyaşı dökmeyi veya savunmasız duyguları ifade etmeyi bir gurur kaynağı olarak kabul ettim. Bir yandan 10 yıllık bir süre içinde kaç kez ağladığımı sayabildiğim gerçeği, bir onur rozeti gibi hissettirdi. Sert, sabır...
Okumaya Devam Et19 yaşında bir yatılı tedavi merkezine girdiğimde kendimi anoreksik olarak gördüm. Neredeyse 10 yıl sonra ileriye doğru atıldım ve hala bir iyileşmede anoreksik. Bu tanımlayıcı, sanki içgüdüselmiş gibi dilimi yuvarlardı - hastalığa, iyileştirebileceğim bir teşhisten ziyade, kim olduğum açısından ...
Okumaya Devam EtGeçtiğimiz birkaç hafta boyunca, Simone Biles bana şifa hakkında çok şey öğretti. Biles'i kişisel olarak tanımıyorum elbette ama dayanıklılığı gördüğümde anlıyorum. 24 yaşında, Biles cinsel istismarın travmasını, sayısız atletik yaralanmanın acısını, bir pandemide antrenman stresini yaşadı. ABD j...
Okumaya Devam Etİyileşme sürecinde, öğrendiklerinizi başka biriyle paylaşma dürtüsünü hissettiğiniz ve yeme bozukluğunun (ED) iyileşmesine de yatırım yaptığınız bir zaman gelecektir. Bu dürtüyü kendi kişisel yolculuğumda deneyimledim ve tanıdığım diğer iyileşme savaşçılarında da tezahür ettiğini gördüm. Ancak bu...
Okumaya Devam Etİyileşme sürecinde, öğrendiklerinizi bir başkasıyla paylaşma ve onlara yatırım yapma dürtüsü hissettiğiniz bir zaman sıklıkla gelecektir. yeme bozukluğu (ED) iyileşme de. Bu dürtüyü kendi kişisel yolculuğumda deneyimledim ve diğerlerinde tezahür ettiğini de izledim. ED kurtarma tanıdığım savaşçıl...
Okumaya Devam Et19 yaşındayken yeme bozukluğunu iyileştirme yoluna ilk kez başladım. Şimdi 30 yaşındayım ve artık yemek, kilo, egzersiz veya beden imajıyla ilgili sürekli, amansız saplantılar tarafından yönetilmiyorum. Ama bu son 10 yılda ne kadar ilerleme kaydetmiş olsam da, hala ara sıra buna zorlandığım anlar...
Okumaya Devam Et
İnternet zihinsel sağlığımın hem yararı oldu hem de yaraladı. Gerçekten internetin, zihinsel hast...
Beyin kimyası ve şizofreniyle bağlantısı hakkında temel bilgiler hızla genişlemektedir. Sinir hüc...
S: “Çocuğum ilçemizde ortaokul olan 5. sınıfta. Her biri kendi beklentileri olan 5 çekirdek öğret...