En son tatillerde aktif bir yemek yeme ile acı çektiğimden bu yana birkaç yıl geçti. ama bu ezici panik duygusunun eskiden ne kadar içten geldiğini hala hatırlıyorum. mevsim. O zamanlar, kişisel bakım konusunda hiçbir şekilde kasıtlı değildim, bu yüzden geçmiş yıllarda ya ayrılmaya çalıştım içimd...
Okumaya Devam EtYaşam geçişleri sırasında yeme bozukluğunun iyileşmesi gerçek bir meydan okuma sunabilir. 2021'in bu son aşaması köşeyi dönerken ve ufukta yeni bir yıl belirirken, geçişin kaçınılmazlığı aklımda ön planda. Ancak bu değişim fikri çoğu zaman olumsuz bir çağrışım taşıyabilir ve stres Yükselmek için ...
Okumaya Devam EtYeni yıl için yeme bozukluğu kararları, yemek, kilo veya egzersize değil, sağlığa odaklanmalıdır. Bu kültürde çok sık olarak, Yeni Yıl kararları bu şeylere odaklanır. Bu, toplumun bir bütün olarak imaj takıntılı sağlıksız bir uç noktaya.Çoğu insan yılın bu zamanlarında "10 kilo vereceğim" gibi ba...
Okumaya Devam EtHemen köşeyi dönünce yeni bir yılın başlamasıyla birlikte, 2022 için yeme bozukluğu iyileştirme kararlarının nasıl belirleneceği hakkında bazı sorularınız olabilir ve bu tamamen anlaşılabilir bir durumdur. Geçmişte, bu Yeni Yıl kararları alma geleneği genellikle katı beden bilinciyle ilişkilendir...
Okumaya Devam Etİtiraf: Geçen ay içinde kendimi kontrolden çıkmış hissettim ve kendim hakkında bilgi edindikçe, bu algılanan kontrol eksikliği yeme bozukluğu alışkanlıklarımı harekete geçirebilir. Burada tamamen şeffaf olmak gerekirse, hayatımda tekrar eden bu davranış kalıbı hakkında ne yapacağımdan emin değili...
Okumaya Devam Et"Yeni Yıl, Yeni Sen" ifadesi şu anda her yerde. İtibaren sosyal medya gönderilere, haber kuruluşlarına ve blog makalelerine, arkadaşlarınızla veya ailenizle sohbetlere, sağlık markalarının pazarlama taktiklerine kadar, Ocak ayı geldiğinde genellikle bu mesajdan kaçamıyorum gibi görünüyor. Ancak k...
Okumaya Devam Etİyileşme sürecindeki bu adımı gözden kaçırmayı tercih etsem de, kendini affetmenin yeme bozukluğunun düzelmesinde güçlü bir araç olduğunu inkar edemem. Yeme bozukluğumun tüm kontrolü elinde tuttuğu o karanlık, sefil yaşam döneminde hem kendimi hem de en çok sevdiklerimi ne kadar incittiğimi hatır...
Okumaya Devam EtDürüst olmak gerekirse, bugün yazmayı planladığım yazı bu değildi. Bununla birlikte, hayatın, dikkatimi, kabul etmem gereken, ancak daha çok görmezden geleceğim sağlıksız davranışlara veya çözülmemiş konulara çekmeye zorlamak gibi ilginç - genellikle çileden çıkaran - bir alışkanlığı var. Bu baze...
Okumaya Devam Etİyileşme sürecine ilk isteksiz, beceriksiz adımları attığımdan bu yana 10 yıldan fazla zaman geçti. Ama şimdi bile, tüm bu zamandan sonra, yeme bozukluğunun iyileşmesi hala hem gelgitler hem de akışlar dizisidir. İyileşmeye giden bu yolun sonunu belirtmek için net bir sınır çizgisi isteyen biri o...
Okumaya Devam EtSpor yapmayı gerçekten seven biriyim. Bu iddianın bazı göz yuvarlamalarına yol açabileceğini biliyorum, ama bu doğru. Hatta bir keresinde bir yatılı tedavi programında bir terapistim vardı ve bana zindeliğin her zaman hayatımın ayrılmaz bir parçası olacağından şüphelendiğini söyledi. İşin püf nok...
Okumaya Devam Et
Akıl hastalığı olan insanlara sempati duymak neden bu kadar zor? Bazılarınız hakkında konuşmak üz...
Bu hafta HealthyPlace'te neler oluyor?Akıl Hastalığının Size Söylediklerine Rağmen GüçlüsünüzSağl...
Yeni yıl yaklaşırken zamanın ne kadar hızlı geçtiğine inanamıyorum. Zaman her zaman kaygımı tetik...