Son zamanlarda, başkaları için uygun davranışın benim için her zaman sağlıklı bir davranış olmadığını öğrendim. Bana genç yaşta bir şeye karşı doğal tepkilerimin "overdramatic"ya da" yanlış "ve böylece gerçek tepkilerimi ve hislerimi saklamaya başladım. Yapmam gereken "şeyi" yapmak ve "olması ger...
Okumaya Devam EtYeni bir bebek zihinsel sağlığınızı etkiler, tıpkı birçok yaşam olayının zihinsel sağlığın iyileşmesi üzerinde önemli bir etkisi olabileceği için, son zamanlarda hatırlattığım bir gerçek. Birkaç hafta önce güzel bir erkek çocuğum vardı ve kaçınacak kadar şanslı olmama rağmen doğum sonrası depresy...
Okumaya Devam Etİcra disfonksiyonu her türlü sorunu olan insanlar için büyük bir sorundur zihinsel hastalık, ben dahil. Yürütücü işlev, düşüncelerimizi ve eylemlerimizi düzenleme ve yürütme ve yürütme becerisidir. fonksiyon bozukluğu tam tersi: dağınık düşünceler, kaçırılan son tarihler ve günlük görevler üzerin...
Okumaya Devam EtToksik utanç iyileşmesi bir süreçtir; Çok zaman alır, öz farkındalık ve geçmişinizdeki utanç kaynaklarıyla yüzleşmeye istekli olmak, ama kesinlikle mümkündür. Şahsen, son zamanlarda terapide toksik utancı çok iyileştirmek için çalışıyorum, çünkü benim için imkansız geçmişimden gelen toksik utançl...
Okumaya Devam EtGenellikle üzüntü toleransı başa çıkma becerilerini haftada birkaç kez kullanıyorum yoğun duygular bu beni tamamen korkutmakla tehdit ediyor. Geçmişte, bu duyguları inkar etmeye çalışıyordum, sanki onları beğenmedim çünkü onları uzaklaştırabilirdim, ama son zamanlarda bu yaklaşımın gerçekten yoğu...
Okumaya Devam EtBeş yıl boyunca bipolar bozukluk tip II ile yanlış tanı koydum. Geçen yıl, tanının yanlış olduğunu öğrendim. Bipolar bozukluk tanısı konduğumu fark etmeden önce, gerçekten en doğru tanı gibi görünüyordu. Bununla birlikte, zaman geçtikçe ve kendim ve genel olarak ruh sağlığı hakkında daha fazla bi...
Okumaya Devam EtBir süre önce hasta kalmayı seçtiğimi fark ettim çünkü bildiğim şeytan. Uğraşıyordum Zihinsel sağlık sorunları neredeyse yarım on yıl boyunca, ancak sadece son bir yıl içinde iyileşmeye doğru gerçek bir ilerleme kaydetmeye başladım. Çünkü nihayet kendime hasta olmayı seçtiğimi itiraf ettim, çünkü...
Okumaya Devam EtDikkat çekme davranışı damgası her yerde. Birinin kaç kez küçümseyen bir şey söylediğini duydunuz, "Sadece dikkat için yapıyorlar."? Dikkat çeken davranıştan, gerçekte düşük, manipülatif bir hile gibi konuşuyoruz, sadece derin bir insan ihtiyacının tezahürü.Bazen ilgiye ihtiyacım var. Dikkat insa...
Okumaya Devam EtAlışkanlıklı düşünceniz zihinsel sağlığınız için faydalı mı yoksa yardımcı değil mi? Bugün, terapistim iyileşme yaklaşımımı tamamen değiştirdi ve daha da önemlisi, kendimi ve kararlarımı nasıl gördüğümü değiştirdi. Basit bir soru ile beni kendime karşı daha şefkatli senelerdekinden daha fazla. On...
Okumaya Devam EtKötü akıl sağlığı günleri ağrıyor, küçük bir kısmı yok çünkü beni çok yalnız hissetmek. Yardım istemem zor, ama daha iyi olmaya çalışıyorum çünkü çıkıyor, bazı desteklere sahip olmak kötü zihinsel sağlık günlerinde bir dünya yaratabilir.Kötü Ruh Sağlığı Günlerinde, Yardım Etmek İçin Engeller Etme...
Okumaya Devam Et
Doğum günleri, schmirthdays! Benim için asla çok fazla duygu hissetmediler, pozitif veya negatif ...
İşte evinizdeki karışıklıkları gidermenize yardımcı olacak yedi araç: 27 Atıcılık Boogie: Bir çöp...
28 Nisan 2016Strattera markasıyla bilinen DEHB için uyarıcı olmayan bir ilaç olan Atomoxetine, 20...