Kendine Şefkat ve Benlik Saygısı Hem Refahımıza Yardımcı Olur
Öz-şefkat ve özsaygı hem kendimizi geliştirmemize hem de refah yaratmamıza yardımcı olur. Ancak bazı psikologlar, öz-şefkat uygulamaya odaklanmamız gerektiğini savunuyor çünkü benlik saygısı oluşturmaktan daha üstün.1 Dr. Kristin Neff bu görüşün tanınmış bir savunucusudur. İnanıyor ki benlik sayg...
Okumaya Devam Et