MENTAL HEALTH

Ruminasyonun Üstesinden Gelmek için 4 Teknik

January 10, 2020 Sam Woolfe

Ruminasyonun üstesinden gelmek önemlidir, çünkü ruminasyon üzerinde durduğunuz zamandır. olumsuz düşünceler. aksine içgözlemDüşüncelerin ve olayların meraklı ve sağlıklı bir şekilde keşfedilmesini içeren ruminasyon tekrarlayan ve kendi kendini yok eder. Düşünceleri canlandırmak, kişisel pişmanlık...

Okumaya Devam Et

Kendinden nefret ve İntihar Arasındaki Bağlantı

February 11, 2020 Sam Woolfe

Kendinden nefret etme, intihar riskini artırabilecek bir tavırdır.1 Bazı insanlar kimsenin kendisinden nasıl nefret edebileceğini tam olarak anlamayabilir. Ama aslında ortak bir sorun. İntihar Farkındalığı Ayı, intihar sorununa dürüstçe bakmak için bir fırsattır. Bu, risk faktörleri intihar içind...

Okumaya Devam Et

Sakince İntihar Düşünceleri ile Nasıl Başa Çıkılır

February 10, 2020 Sam Woolfe

Tetik uyarısı: Bu yazı intihar ve intihar düşünceleri hakkında açık bir tartışma içeriyor.İntihar düşüncelerini yaşamak oldukça korkutucu ve rahatsız edici olabilir. Bu tür düşünceler de sizi bunaltabilir ve onlara karşı hareket etmekten endişelenmenize neden olabilir. Ancak, intihar düşünceleriy...

Okumaya Devam Et

Benlik Saygınız Çok Yüksek Olduğunda Ne Olur?

February 08, 2020 Sam Woolfe

Benlik saygısı oluşturma sürecini tartışırken, genellikle düşük benlik saygısından sağlıklı benlik saygısı. Ancak bu konuşmada sıklıkla göz ardı edilen bir şey, çok fazla benlik saygısı oluşturma tehlikesidir. Evet, hayatınızda sorunlara neden olacak kadar yüksek olan benlik saygısına sahip olmak...

Okumaya Devam Et
instagram story viewer