Dinleyin “Yatma Zamanı! DEHB Beyin İçin Uyku Çözümleri ”, Roberto Olivardia, Ph. D.

Dinleyin “Yatma Zamanı! DEHB Beyin İçin Uyku Çözümleri ”, Roberto Olivardia, Ph. D.

Dinlemek için aşağıdaki oynat düğmesini tıklayın veya podcast'i indirmek ve ardından cihazınıza kaydetmek için indirme simgesini tıklayın. Mobil kullanıcılar şunları yapabilir: bu bağlantıya dokun Podcast'ler uygulamasını açmak veya bu bağlantıya dokun Stitcher uygulamasını açmak için.

Takip et additude’s DEHB Uzmanları podcast'i açık Apple Podcast'leri | dikiş

Slayt sunumunu görüntüleme bu canlı web seminerinin orijinal yayınına eşlik etti.

---

Dikkat eksikliği bozukluğu olan kişiler (DEHB veya EKLE) sık sık uyku ile mücadele - uykuya dalmakta güçlük, uykuda kalma sorunu, uyanma problemleri veya gün içinde uyanık kalma sorunları. Ciddi uyku bozuklukları DEHB olan çocuklarda ve yetişkinlerde yaygındır. Bu uyku zorluklarının nedenleri çoktur, sirkadiyen ritim ve nörolojik anormalliklerden gece geç saatlerde aşırı uyarıcı aktiviteler gibi yaygın DEHB davranışlarına katılmaya kadar her şey.

Çalışmalar, zayıf veya yetersiz uykunun DEHB semptomlarını şiddetlendirdiğini göstermektedir. Uyku durumunuzu değerlendirmek ve uyku sorunları ve bozuklukları için DEHB dostu müdahaleler geliştirmek esastır. En son araştırmayı DEHB beyninin kendine özgü zorluklarına ve uykuda çocukların ve gençlerde sağlıklı beyin gelişimi için kritik önemine ışık tutmak için kullanacağız. Diğer DEHB hastalarının nasıl mücadele ettiğini ve uyku bozukluklarını nasıl aştığını öğrenecek ve konuşmacının uyku apnesi ile ilgili kendi deneyimini duyacaksınız.

Bu bölümde:

• DEHB ile ilişkili çeşitli uyku problemleri ve bozuklukları nasıl belirlenir
• DEHB olanlarda uyku sorunlarına katkıda bulunan biyolojik, psikolojik ve davranışsal faktörleri anlama
• Kötü uyku ve DEHB belirtileri arasındaki bağlantı
• DEHB dostu stratejiler ve uyku sorunlarının çözümü için müdahaleler

Önerilen kaynaklar:

• Ücretsiz İndir: Koyun Saymaktan Daha İyi! Daha İyi Uyku İçin Ücretsiz Rehberiniz
• Kablolu, Yorgun ve Uykudan Yoksun
• DEHB Beyninizin Daha Fazla Uykuya İhtiyacı Var - Nasıl Gidilir
• 'Uyuyamıyorum' Tükenme Döngüsünü Sonlandır

Dinleyici referansları:

• “Ayrıntılı, kapsamlı ve canlı sunum.”
• “Dr. bilgilendirici ve açık bir sunum yaptı; çok yer kapladı! ”
• “Böyle empatik bir sunum. Teşekkür ederim!"
• “Onu olabildiğince sık geri getir! Bir saat içinde ondan ömür boyu öğrettiğimden daha fazla şey öğrendim. Teşekkür ederim!"

Dinleyin ve yorumlarda ne düşündüğünüzü bize söyleyin. Eğer ilgileniyorsanız reklâm içinde additude’s DEHB Uzmanları podcast, bize yazın [email protected].

Roberto Olivardia, Ph.D.D, ADDitude üyesidir DEHB Tıbbi İnceleme Paneli.

Nasıl Dinlerim?

Podcast oynatıcıyı sayfanın üst kısmında görmüyorsanız veya abone değilseniz additude’s DEHB Uzmanları başka bir yerde podcast yayınlayın, şu talimatları izleyin:

Telefonunuzdan veya tabletinizden:

Abone olabilirsiniz additude’s ADHD Herhangi bir podcast oynatıcısında podcast uzmanları. Bunu bir Apple mobil cihazında okuyorsanız, bu bağlantıya dokun Podcast'ler uygulamasını açmak için Bunu bir Android mobil cihazında okuyorsanız, bu bağlantıya dokun Stitcher uygulamasını açmak için.

Bir masaüstü veya dizüstü bilgisayardan:

Bölümü başlatmak için sayfanın üst kısmındaki "oynat" düğmesini tıklayın. Dinlerken bu pencereyi veya sekmeyi tarayıcınızda açık tutun, yoksa podcast bölümü oynatmayı durdurur.

Ses kalitesi hakkında not: Bu podcast bir web semineri serisinin kaydıdır ve ses bir stüdyoda kaydedilmemiş telefon görüşmelerinden alınmıştır. Canlı web seminerlerine katılmak için kaydolun: www.additude.com/webinars/

---

---

17 Aralık 2019'da güncellendi