Depresyonda Bir Karı veya Karısına İstemediklerinde Nasıl Yardım Edebilirsiniz?

Depresif bir koca ya da karıya istemediklerinde nasıl yardım edebileceğinizi hiç merak ettiniz mi? Bu zor ve birkaç faktörün göz önünde bulundurulması gereken bir sorudur. Eşinizin bir kendileri veya başkaları için tehlikeörneğin, isteklerini geçersiz kılmanız ve ihtiyaç duydukları yardımı sağlayabilecek bir profesyonelle iletişim kurmanız gerekebilir. Ancak acil durumların yanı sıra, dahil olmanızı istemeyen birisine yardım etmek zor olur mu? Desteğinizi reddeden depresif bir koca, eş veya eşe nasıl yardım edeceğinizi araştıralım.

Depresyonda Bir Karı, Karısı veya Partnerine Nasıl Yardım Edebilirsiniz?

Depresyonda olan bir kocaya veya karıya desteğinizi istemediklerinde nasıl yardım edebileceğinizi bilmek umutsuz mu? Durum ne olursa olsun, depresyon ilişkinize zarar verebilir ya da ilişkinizi inanılmaz derecede zorlaştırın. Eşiniz duygusal veya pratik yardımınızı reddedebilir ve kendi başlarına bir şeyler yapmakta ısrar edebilir. Eşiniz için endişeleniyorsanız bu inanılmaz derecede rahatsız edici olabilir ve

depresyonu olan biriyle uğraşmak sinir bozucu olabilir. Anlaşılır şekilde, bu hayal kırıklığı genellikle her iki ortağa nadiren yardımcı olan yüzleşmeye yol açar.

Tıpkı birisinin alkol veya uyuşturucu bağımlılığı olduğunda, eşinizin nasıl göründüğünü görmesi zor olabilir. depresyon ilişkinizi etkiliyor ve ev hayatı. Bununla birlikte, bir bağımlıyla uğraşırken, çatışma nadiren yardım istemek için motive eder. Çalışmalar, çatışma ve yüzleşmenin aslında bireyin değişime karşı direncini artırdığını ve onları içme, kumar veya uyuşturucu gibi sorunlu davranışlarda bulunma olasılığını artırdığını göstermektedir.

Bir Kocanın Depresyona Yardımcı Olması: Ne Yapabilirsiniz?

Depresyonda olan bir karı veya kocaya nasıl yardım edileceğini bilmek stratejik yöntemler kullanmayı içerir, ancak çatışma işe yaramazsa ne olacak? Tersine, empati ve anlayış yardım etmek istemeyen birine yardım etmenin anahtarıdır. Elbette, eşinizi tedaviye zorlayabilirsiniz, ancak yardım kabul etmeye hazır değilse, iyileşme şansı zayıftır.

Eşinizin yardım almak için aktif bir seçim yapması gerekir - ilacını her gün almak veya terapi seanslarına göstermek. Giden yol depresyondan kurtulma bazen uzun ve dolambaçlı, bu yüzden kocanızın doğru alanda olması gerekiyor.

Depresif bir kocaya nasıl yardım edileceğini bilmek tam bir resim değildir. Bazen insanlar yardım aramaya hazır değildir ve başka türlü onları ikna etmek için yapabileceğiniz çok az şey vardır. Sorumluluklarınızın nerede sona erdiğinin ve diğer kişinin harekete geçmesinin nerede olduğunu bildiğiniz sürece yapabileceğiniz bazı şeyler vardır:

• Tutarlılık sağlayın: Rutin insanlar için harika depresyon, bazen öngörülemeyen ruh hallerini topraklamalarına yardımcı olduğu için. Eşiniz uygun olmasa bile rutine (her gün aynı saatte kahvaltı yapmak ve yatmak gibi) sadık kalarak tutarlılık sağlamaya çalışın.
• Sakin ol: Eşinizin yardım ve tavsiye almak için size yeterince güvenmesini istiyorsanız, depresyonlarını kişisel olarak almamanız veya yardımı her reddettiğinde bir tartışma başlatmamanız gerekir.
• Empatik olun: Eşinizin yardım kabul etmemek için iyi nedenleri olabilir. Depresyonu ilişkinizden ayrı tutmak isteyebilir veya endişelenebilirler. tedavi görmeleri durumunda işlerini veya çocuklarını kaybetmek (bu sadece aşırı derecede olsa bile durumlar). Partnerinizi sadece yardım istemeye isteksiz oldukları için hastalıklarından dolayı suçlamayın. Bunun yerine, onların endişelerini anladığınızı ve onlara yardımcı olmaya hazır olduğunuzu gösterin.
• Sınırları belirle: Partnerinizin sizinle konuşması veya haline gelmesi uygun değildir sözlü küfür, ne yaşarlarsa yaşasınlar, bu yüzden ilişkiniz acı çekmeye başlarsa sınırlar koyduğunuzdan emin olun. Depresyonları ağır içme veya diğer sorunlu davranışları içeriyorsa, katlanmak için hazırlandığınız şeyi de şart koşmanız gerekebilir ("Depresyon ve İlişkiler: Ne Zaman Güle Güle").
• Onlara umut verin: Umut depresyonun en büyük düşmanıdır, bu yüzden olabildiğince parıldamaya çalışın. Almak istediğiniz seyahatleri veya gelecek için planlarınızı hatırlatın ve zaman içinde kendilerini daha iyi hissedebileceklerini ve hissedeceklerini söyleyin.
• Nazik yardım hatırlatıcıları sunun: Partnerinize, doktorlarıyla randevu, zihinsel sağlık yardım hattıyla telefon görüşmesi veya terapi seansları gibi mevcut destek türlerini hatırlatmaya devam edin.

Depresyonda olan bir koca, eş veya partnere nasıl yardım edileceğini bilmek her zaman kolay değildir - özellikle de desteğinizi istemiyorlarsa. Bununla birlikte, yaptığınız küçük çabalar zamanla toplanabilir, bu nedenle mümkün olan en iyisini yaptığınızı ve bir sonraki hamleyi yapmanın sonunda eşinize bağlı olduğunu bilin.

makale referansları