Diyalektik Davranış Terapisi ve Radikal Kabul

Radikal kabul, bir şeyin tamamen ve tamamen kabul edilmesi, gerçekliğin kabul edilmesi anlamına gelir ve Diyalektik Davranışçı Terapinin önemli bir bileşenidir.

Dün, yaratıcısı Marsha Linehan ile bir röportaj dinledim Diyalektik Davranışçı Terapi (DBT). DBT'nin sunabileceği yardımdan memnun değilseniz, burada yeni fikirler bulabilirsiniz.

Diyalektik Davranışçı Terapi (DBT) nedir?

DBT 1980'lerde bir tedavi yaklaşımı olarak geliştirilmiştir. Sınırda kişilik bozukluğu (semptomlar çok benzer olduğu için TSSB hastalarına sıklıkla yanlış tanı konur). Bilişsel-davranışçı terapinin değiştirilmiş bir formu olan DBT, validasyon vurgusunda geleneksel CBT'den farklıdır - güçlü bir araç terapist ve hasta, mücadele etmek yerine rahatsız edici düşünce, duygu ve davranışları "kabul etmek" üzerinde çalışır. onlar. Tanımlanmış bir düşünce, duygu veya davranış doğrulandıktan sonra, değişim süreci artık imkansız görünmüyor ve kademeli dönüşümün hedefleri gerçeğe dönüşüyor.

DBT'nin arkasındaki itici teori, bazı insanların duygusal koşullara, özellikle romantizm, aile ve arkadaşlar da dahil olmak üzere kişisel ilişkilere dahil olanlara daha yoğun tepki verdikleri fikridir. DBT, uyarılma seviyeleri diğerlerinden daha hızlı yükselenler için, yüksek derecede duygusal aktivasyon ve daha sonra taban çizgisine indirmek için dikkate değer bir zaman ayırın seviyeleri.

DBT'nin Radikal Kabul Teorisi

Linehan'ın röportajının en ilginç yönlerinden biri, DBT sürecinin ana dayanaklarından biri olan 'radikal kabul' fikriydi. Nedir, artı nasıl ve neden çalışır, bu ayın sesinin konusudur. Dinleyin ve bana aşağıdaki yorumlarda ne düşündüğünüzü söyleyin ...

Michele yazarıdır Travma Sonrası Yaşamınız: Kimliğinizi Geri Kazanmak İçin Güçlü Uygulamalar. On on ile iletişime geç Google+, LinkedIn, Facebook, heyecanve onun İnternet sitesi, HealMyPTSD.com.