Bir Zihinsel Sağlık Tetikleyici Şaka Değil, Bu yüzden Stigmatize Etmeyi Durdur

Bu günlerde, "tetik" (zihinsel sağlık terimi) kelimesinin kullanılması muhtemelen birkaç tepki verecektir: göz merdaneleri, inleme ve hakaretler. Evet, akıl hastalığı ile ilgili konuşmalarda kullanıldığında kelimeyi ciddiye alan insanlar var, ama çoğu için kısmen, insanların politik olarak çok doğru olduklarını ima etmek için alaycı bir şekilde kullandıkları aşağılayıcı bir şey haline geldi veya yumuşak. Bunun olumsuz yan etkisi, akıl hastalığı tetikleyicileri hakkında konuşan insanların da akıl sağlığı tetikleyicilerinin gerçekten üzerinde ciddi etkileri olabileceği zaman aynı göz ardı edilir ile insanlar akıl hastalıkları.

Akıl Sağlığı Tetikleyicileri Nelerdir ve Neden Ciddiye Almalıyız?

Akıl sağlığı sorunları söz konusu olduğunda, tetikleyiciler çeşitli hastalıklar için çeşitli şekillerde ortaya çıkabilir. Uzun ve kısa olanı, akıl sağlığı tetikleyicilerinin akıl hastalığı olan insanlar için tipik olarak olumsuz olan belirli tepkileri ortaya çıkaran ipuçları veya şeyler olmasıdır. Muhtemelen akla gelen ilk tetikleyicilerden biri,

Zihinsel sağlık tetikleyicileri, bunlarla sınırlı olmamakla birlikte depresyon, obsesif kompulsif bozukluk, anksiyete ve vücut odaklı tekrarlayan davranışlar dahil olmak üzere her türlü zihinsel hastalıkta mevcuttur. Büyük bir şey gibi görünmeyebilirler, ancak nihayetinde zihinsel sağlık tetikleyicileri ile uğraşan kişiler, TSSB için bahsettiğim gibi onlardan olumsuz sonuçlar alırlar. Olumsuz bir boşlukta olmak, kimsenin yaşamak istediği veya hak ettiği bir şey değildir ve insanlar zihinsel bir sağlık tetikleyicisi nedeniyle bu düşüncelerde sıkışıp kalabilirler. Bu düşüncelere girdikten sonra, onlardan çıkmak çok zor olabilir.

Zihinsel sağlık tetikleyicileri, geçici bir rahatsızlık anlarına neden olma eğiliminde değil, iyileşme ve günlük yaşamda çok fazla çekişmeye neden olabilecek uzun süreli mücadele dönemlerine neden olur.

Stigmatize Ruh Sağlığı Tetikleyicilerinin Etkisi

Zihinsel sağlık tetikleyicilerinin ciddiyetine aldırış etmeyerek, tetiklenen hissi ifade edenler genellikle aynı saygısızlıkla tedavi edilir. Bununla ilgili sorun, elbette, yardıma ihtiyacı olabilecek birinin, ihtiyacı olan biri olarak göz ardı edilmesidir. em ve üstesinden gel. Akıl sağlığı tetikleyicilerini nasıl yöneteceklerini öğrenmek ve mücadeleleriyle nasıl başa çıkacaklarını öğrenmek için akıl hastalıkları olanlarda bazı yankılar var. Bu yönetim ve başa çıkma, kesinlikle - ve çoğu durumda - muhtemelen olmalıdır - başkalarına ulaşmayı ve karşılaştıkları zorlukları iletmeyi içerebilir bakan.

Tetik kelimesinin tedavi şekliyle, zihinsel hastalıkları olan insanların hala bu konuda konuştukları kadar konuştuğuna şaşırdım. Birçoğunun kendilerini izole etmeyi, akıl hastalığı hakkındaki konuşmanın önemli bir bölümünü etkili bir şekilde kapatmasını hayal ediyorum.

Demek istediğim, akıl sağlığı tetikleyicileri sadece hayattaki şeylere “aşırı duyarlı” insanlar için bir terim değil. Aksine, zihinsel hastalığı olan insanlar üzerinde ciddi etkileri vardır ve onları ciddiye almadığımızda, insanların ihtiyaç duyduklarından daha fazla acı çekmelerine izin verme riskini taşırız. Birisi tetiklenmiş hissetmekten bahsediyorsa, size tavsiyem o kişiyi dinlemek, onu ciddiye almak ve sonra yardım etmek için neler yapabileceğinizi sormaktır. Kimse acı çekmeyi hak etmiyor, peki neden yardım etmek için elimizden geleni yapmıyoruz?

Akıl Sağlığı Tetikleyicileri Hakkında Daha Fazla Bilgi:

• Panik / Kaygı Tetikleyicileri
• Kendine Zarar Veren Vücut Odaklı Tekrarlayan Davranış: Hepimiz Yapıyoruz
• Tetikleyiciler Nedir ve Depresyonu Nasıl Etkiler?
• TSSB Kurtarma: Tetikleyicilerle Başa Çıkma
• OKB'nin Etkileri: OKB ile Yaşamak

Laura Barton, Ontario, Kanada'daki Niagara Bölgesi'nden kurgu ve kurgusal olmayan bir yazardır. Onu bul Heyecan, Facebook, Instagram, ve Goodreads.