Eş Bağımlılar ve On İki Adımda Kurtarma
"AA'nın Oniki Adım programı, günlük insan yaşamıyla başa çıkmada Spiritüel güce erişmek için pratik bir program sağlar. Maneviyatı fiziksel olana entegre etmek için bir formül. Başlangıçta yazıldığı gibi bazı adımlar, utanç verici ve küfürlü ifadeler içeriyor olsa da, Oniki Adım süreci ve antik Bunun altını çizen manevi ilkeler, bireyin yola çıkmasına ve devam etmesine yardımcı olan çok değerli araçlardır. Hakikat.
On iki Adımda İyileşme hareketinden, medeniyetin işlevsiz doğası hakkındaki anlayışımız gelişti. Alkolik İyileşme hareketi dışında "bağlaşık" ortaya çıktı."
Adlı kişiden alıntılar "Yönetmelik: Yaralı Ruhların Dansı"Robert Burney tarafından
Güçsüzlük ve Güçlendirme
"Oniki Adım Kurtarma işlemi çok başarılı çünkü farklı seviyelerin entegrasyonu için bir formül sunuyor. Yaşam deneyimlerimizi ego-benlikten kontrol etmekte güçsüz olduğumuzu fark ederek, Gerçek Benlik, Ruhsal Benlik'in gücüne erişebiliriz. Ego kontrolü yanılsamasını teslim ederek Yüksek Benliklerimizle yeniden bağlantı kurabiliriz. Ego-benlikten bencillik gezegeni yok ediyor. Gezegeni kurtaracak olan, Ruhsal Benlik'ten bencilliktir. "
Erken toparlanmada beni şaşırtan birçok şeyden biri, toplantılarda ve diğer İnsanları Kurtarmaktan duyduğum bazı çelişkili ifadelerdi. Bunun ortaya çıktığı birkaç alan vardı ama beni en çok şaşırtan alanın "bencillik" kavramı ile ilgisi vardı. ben benlik arayışı, kendine acıma ve benlik iradesinin nasıl olduğunu ve bencilliğin ve ben merkezli olmanın sorun. Ama sonra da olumlu bir bağlamda bunun bencil bir program olduğunu ve “kendi benliğinizi doğru yapmak” olduğunu duydum.
Neyse ki, ayık kalmak için bu paradoksu anlamak benim için önemli değildi. Bir toplantıda duyduğum bir şey bana şaşkınlığımı hatırlattı ve tekrar bu paradoksu düşünmeye başladığında, beşinci iyileşme yılımdaydım. Toplantıdaki biri iktidardan bahseden üç adımın nasıl olduğunu anlattı. Birincisi bana sahip olmadığımı söylüyor; ikincisi bana nerede bulacağımı söyler; onbirinci de bana dua ve meditasyon yoluyla nasıl ulaşacağımı anlatıyor.
aşağıdaki hikayeye devam et
Böylece adımlar bana güçsüz olduğumu ve sonra güce nasıl erişeceğimi anlatıyor. Bu iki farklı güç müydü? İçki içmeyi ve kullanmayı bırakma konusundaki güçsüzlüğümü kabul ettiğim anda, bir şekilde tam da bunu yapma gücüne sahip olduğumu çok netmiştim. Bu nasıl oldu? Güçsüzlük nasıl güçlenmeye yol açabilir?
Maneviyat hakkında bir kitap yazarken (yayınlanmış değil yayınlanacak olan) hayatımda neden paradoks olduğunu anlamaya başladım. Farklı gerçeklik seviyeleri olduğunu anlamaya başladım. Bu farklı seviyeler, bana trajedi (içkiyi bırakma) gibi görünen şeyin daha büyük bir perspektifte, daha yüksek bir seviyede, aslında harika bir hediye olabilmesinin nedeniydi. Neden her zaman bir "gümüş astar" olduğunu anlamama yardımcı oldu - herhangi bir yaşam deneyiminde her zaman birden fazla gerçeklik seviyesi var.
İşte o zaman çok farklı iki “benlik” seviyesi olduğunu anlamaya başladım. Erken çocukluk döneminde travmatize olmuş ve programlanmış ego benliğim var. Ego-benlik sevimli ya da değerli olmadığım mesajını aldı çünkü ailem sevimli ya da değerli olmadıklarına inandılar. Çok erken çocukluk döneminde ego-benliğim, "varlığım" - ben olmakla ilgili utanç verici bir şey olduğu mesajını aldı. Böylece ego, beni diğer insanlardan ayrı tutmaya çalışarak yeterince iyi olmamak acısına karşı savunmaya çalışır, böylece kusurlu doğamı öğrenemezler. Egom beni savunmak ve ayrı tutmak için devasa duvarlar inşa etti. Bu duvarlardan izin verilen tek şey tanıdık gelen insanlardı - başka bir deyişle aldığım mesajları yeniden yaratacak şekilde yaralananlar çocukluk.
Böylece egonun beni korumak için uyarladığı savunmalar beni eski kalıpları tekrarlamamı sağladı. Bu yüzden Codependence, beni savunmak için işe yaramayan işlevsiz bir savunma sistemidir.
On İki Adım'ın benim için yaptığı şey, ego-benliğin hatalı programlamasını bırakmama yardımcı olmaktı. Ego benlikten bir şeyleri kontrol etmeye çalışmaktan teslim olduğumda ve daha yüksek bir güce bakmaya başladığımda, Ruhsal Benliğime erişmeye başladığım zamandır. Benim Ruhsal Benliğim, herkesle ve her şeyle, hepimizin BİR olduğumuzla ilgili bir Ruhsal Varlık olduğumu bilen bir parçamdır. Spiritüel Benliğim sayesinde Evrendeki tüm güce erişebiliyorum.
Dua etmeye ve meditasyon yapmaya başladığımda hayatımı değiştirme gücüne erişmeye başladım. Ve kişisel olarak dua ve meditasyonun sadece resmi dua ve resmi meditasyon anlamına gelmediğini anlamak benim için çok önemliydi. Farkına vardığım şey, namazın Yüksek Gücümle ve diğer insanlarla "konuşmak" tır, meditasyon ise Yüksek Gücümü ve diğer İnsanları kurtarmaktır. Gün boyunca Yüksek Gücümle konuşmayı ve dinlemeyi öğrendim - enerjinin fiziksel seviye ile Ruhsal seviye arasındaki - kendim ve Benliğim arasındaki - akmasını sağlamak için.
Oniki Adım, Maneviyatı fiziksel olana entegre etmek için bir formüldür, böylece güçsüzlük Gerçek güçlenmeye yol açabilir.
Oniki Adım Prensipleri ve Araçları şunları içerir:
Kendine dürüstlük, isteklilik, kabul, bırakma, teslim olma, inanç, güven, dürüstlük, tevazu, sabır, açıklık, cesaret, sorumluluk, eylem, af, merhamet, Sevgi.
Codependence ile iki güçsüzlük noktası vardır.
Birincisi entelektüeldir - işe yaramayan bir şey olduğunu ilk fark ettiğimizde ve belki de değişmek zorundayız, farklı bir yol öğrenmek.
İkincisi, sınırların ve sağlıklı davranışların ne olduğunu entelektüel olarak öğrendikten sonra gelir, ancak en yakın ilişkilerimizde eski kalıplar - kendimizi söylemek istemediğimiz şeyleri söylerken ve istemediğimiz şeyleri yaparken izliyoruz yapmak.
Bu, duygusal iyileşmeyi yapmak gerektiğinde.
İşte bu iki farklı seviyeden ilk adımların sürümü.
Entelektüel Adımlar
Aşama 1. İnsan yaşam deneyimimi kontrol etmek için ego-benlikten güçsüz olduğumu ve kontrol etmem gereken yanılsamın hayatımda acı ve ıstırap yarattığını kabul ediyorum.
Adım 2. Şunu hatırlıyorum ki, koşulsuz sevgi dolu olan birliğin bir parçası olan manevi bir varlıkım, ALL-Güçlü Evrensel Kuvvet ve bu Kuvvete inanmak, ona denge, uyum ve akıl sağlığına yardımcı olabilir benim hayatım.
Aşama 3. Güç'ten irademi, eylemlerimi ve hayatımı Evrensel Güç ile hizalamama yardım etmesini istemeye karar verdim.
Duygusal Adımlar
aşağıdaki hikayeye devam et
Aşama 1. Çocukluk deneyimimin duygusal yaraları ile ilgilenene kadar, çocukluktan öğrenilen davranışsal savunmaları ve işlevsiz tutumları önemli ölçüde değiştiremediğimi kabul ettim.
Adım 2. Şunu hatırlıyorum ki, koşulsuz sevgi dolu olan birliğin bir parçası olan manevi bir varlıkım, ALL-Güçlü Evrensel Kuvvet ve bu Kuvvete inanmak, ona denge, uyum ve akıl sağlığına yardımcı olabilir benim hayatım.
Aşama 3. Kuvvetten duygusal yaralarımı iyileştirme terörü ile yüzleşmeme yardım etmesini istemeye karar verdim.
Sonraki: Gerçek (büyük T harfi ile) vs. Duygusal Gerçek
