WW'den Çocuklar İçin Yeni Kilo Kaybı Uygulaması Kötü Bir Fikir

Kurbo adlı çocuklar için yeni bir Kilo İzleme kilo kaybı uygulaması (uygulaması) var. Kurbo'yu ilk duyduğumda biraz mide bulantısı hissettim. Tam olarak genç, ergen bir bende - yeme bozukluğu - hastalığımı beslemek için bir “ilham” kaynağı olarak kilitlenirdi. Son zamanlarda WW olarak yeniden markalaşan Weight Watchers'ın yeni ürünlerini nasıl pazarlayacağını ve koruyacağını ve uygulamanın neden uzaktan bile iyi bir fikir olduğunu düşündüklerini merak ettim.

WW, Kurbo'nun sadece kilo vermekten daha fazlası olduğunu iddia ediyor - sekiz ila 17 yaş arasındaki çocukların daha sağlıklı bir yaşam tarzı geliştirmelerine yardımcı olmak için tasarlandı. Ancak web sitesi doğrudan "diyet" ten bahsetmese de, "başarı öyküleri" çocukların fotoğraflarından önce ve sonra, ağırlıklarının ve vücut kitle indeksinin (BMI) ne kadar olduğunu belgelemek azalmıştır.

Çocuklar bir sağlık koçu ile düzenli olarak kontrol ederken, ne yediklerini ve ne kadar egzersiz yaptıkları izlemek için kilo kaybı uygulamasını kullanabilirsiniz. Kurbo, yiyecekleri “trafik ışığı renkleri” olarak sınıflandırır, böylece çocukların onları aramasını ve günlük kayıtlarına eklemesini kolaylaştırır. “Yeşil” gıdalar, taze sebzeler, meyveler ve yağsız protein de dahil olmak üzere bol miktarda tüketilebilen “sağlıklı” ürünlerdir. Tahıllar ve az yağlı süt ürünleri gibi “sarı” gıdalar ılımlı bir şekilde yenmelidir. “Kırmızı”, az miktarda yenmesi gereken tatlılar ve tam yağlı süt ürünleri gibi yağlı veya “sağlıksız” gıdaları temsil eder. Bununla birlikte, fındık, avokado ve zeytinyağı gibi sağlıklı ve esansiyel yağlar da ikinci kategoriye dahil edilir.

Çocuklar için bir kilo kaybı uygulaması neden sorunlu

Hem İngiltere'de hem de ABD'de obezite sorunu göz önüne alındığında, çocuklar için bir kilo kaybı uygulamasının faydalı olabileceğini ve kilo ile ilgili sorunların üstesinden gelebileceğini söyleyebilirsiniz. diyabet ve kalp hastalığı. Ancak, belirli gıdaları "kötü" ve "sınır dışı" olarak etiketleyen bir uygulama, bu sorunlar için gerçekten en iyi çözümümüz mü?

WW'ye göre, trafik ışığı sistemi Stanford Üniversitesi tarafından geliştirilen bir programdan doğan obeziteyi azaltmak için bilimsel bir yaklaşımdır. Bununla birlikte, WW'nin ışık tutmaması, Kurbo gibi kilo verme programlarının önemli ölçüde katkıda bulunduğu gösterilmiştir. vücut memnuniyetiki bu da düzensiz beslenme. Yakın zamanda yapılan bir araştırmada, "sağlıklı beslenme" uygulamalarını kullanan kişilerin bile, depresyon veya olumsuz duygular suçluluk ve takıntı gibi.¹

Çocuklar için bir kilo kaybı uygulaması lehine olanlar, çocukların ne yediklerinin bilincinde olmaya teşvik ettiğini ve bazı çocukların kendileri için daha iyi alışkanlıkları benimsemeleri için desteğe ihtiyaç duyduklarını iddia edebilirler. Fakat beyinleri hala gelişmekte olan ve büyük ölçüde etkilenen sekiz yaşına kadar olan çocuklara öğretmeli miyiz? ortamları - sağlıklı olmanın en iyi yolunun plakalarındaki her şeyi ve ne kadar olduğunu saplantı haline getirmek tartmak?

Araştırma, belirli yiyecekleri kötüleştirme, kalori saymak ve sık sık kendinizi tartmak, pozitif zihinsel sağlık ama daha doğrusu, bunlar tam olarak işlevsizliğimi şiddetlendiren ve gıda ile tehlikeli ilişki ben büyürken. Daha yararlı bir yaklaşım, yeme konusunda dengeli ve sezgisel bir yaklaşım geliştirmeye odaklanmak olabilir: dinlemek vücudunun sinyallerine, ılımlı bir şekilde yiyin ve kilonun mutlaka doğru bir barometre olmadığını anlayın nın-nin refah.

Birçok çalışma göstermiştir ki sezgisel yemek olumlu sağlık sonuçlarıyla ilişkiliyken diyet, yeme bozuklukları için kayda değer bir risk faktörüdür.² Ulusal Yeme Bozuklukları Derneği tarafından yapılan araştırmalar, “temiz yemek” ile meşgul olmanın genç insanlar için kısıtlayıcı olduğu kadar zararlı olabileceğini vurgulamıştır.³

WW'den çocuklar için bu kilo kaybı uygulaması ile ilgili sorunlar

WW, Kurbo ve Stanford Üniversitesi tarafından geliştirilen kilo kaybı programı arasındaki bazı önemli farklılıklara bakmaktadır. İkincisi katılım için tarama yaparken, WW'nin savunmasız olabilecek kullanıcıları hariç tutmak için böyle bir yöntemi yoktur. yeme bozukluğu geliştirme riski altında. Kurbo, 13 yaşın altındaki çocukları uygulamayı yalnızca bir ebeveynle birlikte kullanmaları konusunda uyarsa da, yaşları hakkında yalan söylemelerini ve uygulamaya erişmelerini önlemek için gerçek bir önlem yoktur.

Orijinal “trafik ışığı” sisteminin aksine, Kurbo riskli davranışlara anında odaklanabilen akıl sağlığı profesyonelleri tarafından dikkatle izlenmez. Bu nedenle, gıda ile ilgili akıl hastalığına duyarlı olan çocukları olumsuz etkileme potansiyeline sahiptir - ve bu nedenle, sadece çocuklar için bir diyet uygulaması derinden endişe duymaktadır.

Bir toplumda yeme bozuklukları hala çok yaygın, gençlere yiyecek alımını ve kilo kaybını bu kadar erken takip etmeyi öğretmekten daha çok obezite ile başa çıkmanın ve sağlıklı beslenme alışkanlıklarını teşvik etmenin daha iyi yolları vardır. Diyet, yeme bozukluklarına doğrudan neden olmayabilir, ancak hastalığın gelişmesinin öncüsü olabileceğini gösteren yeterli kanıt vardır. Umarım çocuklar için bu kilo kaybı uygulamasının gümüş astarı, insanların odaklanmayı ağırlıktan sağlığa kalıcı olarak değiştiren alternatif yaklaşımları araştırmaya başlamasıdır.

Kaynaklar

1. Honary, M., vd., "Gençlerde Maladaptive Yeme ve Egzersiz Davranışlarının Oluşumunda Sağlıklı Beslenme ve Fitness Mobil Uygulamalarının Rolünü Anlama." Tıbbi İnternet Araştırmaları Dergisi. Haziran 2019.
2. Richardson, M. ve Paxton, J., "Bir Değerlendirme Beden Memnuniyeti için Risk Faktörlerine Dayalı Beden İmajı Müdahalesi: Ergen Kızlarla Kontrollü Bir Çalışma." BENUluslararası Yeme Bozuklukları Dergisi, Nisan 2009.
3. Ulusal Yeme Bozukluğu Derneği. Ortoreksiya. Erişim tarihi: 27 Ağustos 2019.

Ziba, psikoloji, felsefe ve zihinsel sağlık konularında geçmişiyle Londra'dan bir yazar ve araştırmacıdır. Yaratıcı becerilerini stereotipleri ve akıl hastalığını çevreleyen damgalamayı ortadan kaldırmak için kullanma konusunda tutkulu. Çalışmasının daha fazlasını şu adreste bulabilirsiniz: Ziba Yazıyordünyada psikoloji, kültür, sağlık ve şifa hakkında yazıyor. Ayrıca, Ziba'yı Instagram ve heyecan.