Aşırı yeme bozukluğunuz olduğunda flört

Arkadaşlık tek başına yeterince zordur, ancak çıktığınızda ve tıkınırcasına yeme bozukluğu, bazen basit bir akşam yemeği yerken bile ortaya çıkan sorunlar vardır. Flört veya aşırı yeme bozukluğu dünyasında gezinmenin kolay bir yolu yoktur, ancak kendinize güvenen, dürüst ve açık olduğunuzda, her şeyi biraz daha kolay hale getirebilirsiniz. İşte aklını kaybetmeden tıkınırcasına yeme bozukluğu ile çıkmak için ipuçları.

Aşırı yeme bozukluğu ile çıkmak için hızlı ve kirli ipuçları

Aşırı yemek yeme bozukluğunuz varsa, en yaygın ilk tarih, akşam yemeği, çok daha karmaşık hale gelir. Eğer varsa tıkınırcasına yeme bozukluğunuzla ilgili endişe, bu işkenceden başka bir şey olamaz. Peki nasıl yapıyorsun? Tarihinizi tanımaya ve yeme bozukluğunuz hakkında endişelenmeye nasıl odaklanıyorsunuz?

1. Her zaman dürüst ol. Randevu aldığımda sadece bir yeme bozukluğum değil, aynı zamanda 8 oz karnım var mide kovanı ameliyatı Ile uğraşmak. Bir tarih bana neden bu kadar yavaş yemek yediğimi, neden bu kadar az yemek yediğimi, yemeğimi sevmiyorum vb. Sorusunu sorarsa, neler olduğu konusunda dürüstüm. Bir şeyi tartışmaktan çekinmezsem, bunu söylüyorum. Kötü bir yemek günüm varsa ve bana sorun çıkarmadan akşam yemeğine çıkamayacağımı biliyorsam, başka bir şey yapıp yapamayacağımızı veya başka bir gece buluşup buluşamayacağımı sorarım. Yaşam öykünüzü gözden geçirmek veya kendinizi rahat hissettiğinizden daha fazlasını paylaşmak zorunda değilsiniz, ancak biraz dürüstlük çok fazla anlayışa yol açabilir.
   instagram viewer
2. Hastalığınız hakkında net olun. Çıktığınız biriyle ciddi bir problemi tartışmak rahatsız edici olabilir, özellikle de onu tanımaya başladığınızda. Çıkarken aşırı yeme bozukluğu olduğunu duyurmak zorunda olmasanız da, ortaya çıkarsa, belirsiz kavram ve fikirlerde konuşmadığınızdan emin olun. Ne demek istediğiniz ve aşırı yeme bozukluğunun hayatınızı nasıl etkilediği konusunda doğrudan olun. Tarihinizin genel olarak hastalık hakkında veya bunun sizi nasıl etkilediğiyle ilgili bir şey bildiğini varsaymayın.
3. Anlayışınızı isteyin. Ne yazık ki, yeme bozuklukları konusunda hala çok fazla damgalama ve yanlış anlama var ve bazı insanlar tıkınırcasına yeme bozukluğunun gerçekten gerçek bir sorun olduğunu bile bilmiyorlar. Bir endişe trolü veya yararsız tıkınırcasına yeme bozukluğu ipuçları. Sorunu insancıllaştırmak ve tarihinizin bunun gerçek bir sorun olduğunu fark etmesini sağlamak, bazen sizde varsınız ve ondan ihtiyacınız olan tek şey şefkat ve anlayıştır.
4. Rahatlayın. Muhtemelen, yemeğinizin asla gelmediği birçok tarihe gideceksiniz. Sanki bu etrafta taşıdığın büyük bir sır gibi hissetme. Kendisini gösterdiğinde veya bunun bir nedeni olduğunda ona hitap edin. Tıkınırcasına yeme bozukluğunuz olduğu gerçeğiyle asla tarihinizi tanıtmayın.

Tıkınırcasına Yeme Bozukluğunuz Arkadaş Hayatınızı Kestiğinde

Tıkınırcasına yeme bozukluğu gibi ciddi bir zihinsel sağlık sorununun, çıkmaya başladığınızda bazı insanlar için bir anlaşma kırıcısı olabileceği talihsiz bir gerçektir. Birisi yeme bozukluğu olan biriyle çıkmaya hazır değilse, incinir; ancak nihayetinde, anlamayan veya destekleyici olmayan biriyle herhangi bir ilişkide olmaktan daha az zarar verecektir. Hepsinden önemlisi, böyle bir şey olduğunda kendinize karşı nazik olun. Hiç kimse aşırı yeme bozukluğu seçmez ve tarihinizin reddedilmesi nedeniyle kendinizi suçlamak için bir neden yoktur. İhtiyacınız olan desteği ve kabulü sağlamaya istekli birini bulmaya odaklanın.

Üzerinde Yıldız Bul heyecan, Google+, ve üzerinde onun kişisel blogu.