Stres: Bir Vaka Çalışması

Kalp krizi geçirdiğini düşünen ancak bunun yerine panik bozukluğu, panik atak teşhisi konan bir kadının hikayesini okuyun.

Kardiyoloğu onu stres yönetimi ve "kalp krizi" semptomlarının tedavisi için yönlendirdikten sonra genç bir kadın psikolojik hizmetler aradı. Bu 36 yaşındaki kadın dünyayı kuyruktaydı. Yerel bir yüksek teknoloji firmasının pazarlama direktörü, başkan yardımcısına terfi için sıradaydı. Yeni bir spor araba sürdü, yoğun bir şekilde seyahat etti ve sosyal olarak aktifti.

Yüzeyde her şey iyi görünse de, "üç tekerlekli bisikletimdeki tekerleklerin düşmek üzere olduğunu hissetti. Ben dağınıkım. "Son birkaç ay içinde parmaklarında ve ayak parmaklarında nefes darlığı, kalp çarpıntısı, göğüs ağrıları, baş dönmesi ve karıncalanma hissi vardı. Yaklaşan bir kıyamet duygusu ile dolu, panik noktasına karşı endişeli olurdu. Her gün, bir saldırının akıl yürütmeden veya uyarı yapmadan korkunç bir duygu ile uyandı.

İki kez kalp krizi geçirdiğinden korkan yakındaki bir hastanenin acil servisine koştu. İlk bölümde erkek arkadaşıyla ilişkilerinin geleceği hakkında bir tartışma yapıldı. Elektrokardiyogramını inceledikten sonra, acil servis doktoru ona "sadece hiperventilasyon yaptığını" söyledi ve gelecekteki durumu ele almak için kese kağıdına nasıl nefes alacağını gösterdi. Kendini aptal gibi hissetti ve utanmış, öfkeli ve kafası karışmış bir şekilde eve gitti. Neredeyse kalp krizi geçirdiğine ikna olmuştu.

Bir sonraki şiddetli saldırısı, patronuyla yeni bir pazarlama kampanyası üzerinde çalışırken kavga ettikten sonra oldu. Bu kez kapsamlı teşhis testleri için bir gece hastanede yatması ve iç hastalıkları uzmanına danışılması konusunda ısrar etti. Sonuçlar aynıydı - kalp krizi yok. İç hastalıkları uzmanı onu sakinleştirmek için bir sakinleştirici reçete etti.

Şimdi kendi doktorunun yanlış olduğuna ikna olmuş, yine fiziksel bir bulgu olmadan başka bir test pili yapan bir kardiyoloğun tavsiyesini aradı. Doktor, stresin panik atak ve "kalp krizi" semptomlarının başlıca nedeni olduğu sonucuna vardı. Doktor onu stres konusunda uzmanlaşmış psikologa yönlendirdi.

İlk ziyaretinde profesyoneller stres testleri uyguladı ve stresin fiziksel semptomlarına nasıl neden olabileceğini açıkladı. Bir sonraki ziyaretinde, test sonuçlarını kullanarak, sağlık sorunlarının kaynaklarını ve doğasını anlattılar. Testler, strese son derece duyarlı olduğunu, ailesinden, kişisel yaşamından ve işini ve duygusal, sempatik sinir, kas ve endokrininde stresle ilgili bir dizi semptom yaşadığını sistemleri. İyi uyuyamıyordu ya da yemek yemiyordu, egzersiz yapmıyor, kafein ve alkolü kötüye kullanıyor ve finansal olarak sınırda yaşıyordu.

Stres testi, strese ne kadar duyarlı olduğunu, stresine neyin sebep olduğunu ve stresin "kalp krizi" ve diğer semptomlarda kendini nasıl ifade ettiğini kristalize etti. Bu yeni bulunan bilgi, karışıklığını büyük ölçüde ortadan kaldırdı ve endişelerini daha basit, daha yönetilebilir sorunlara ayırdı.

Yerleşmesi ve evlenmesi için erkek arkadaşından ve annesinden büyük bir baskı hissettiğini fark etti; yine de hazır hissetmiyordu. Aynı zamanda, yeni bir pazarlama kampanyası başladığında, iş onu eziyordu. Herhangi bir duygusal olay - erkek arkadaşı veya patronu ile kavga - onu kenara gönderdi. Vücudunun yanıtı hiperventilasyon, çarpıntı, göğüs ağrısı, baş dönmesi, kaygı ve korkunç bir kıyamet duygusu idi. Stres kısacası hayatını mahvediyordu.

Dan uyarlandı Stres Çözümü ile Lyle H. Miller, Ph. D. ve Alma Dell Smith, Ph. D.

Sonraki: Terörizm Korkusu: Hafifletmek için Yapabilecekleriniz
~ anksiyete-panik kütüphanesi makaleleri
~ tüm anksiyete bozuklukları