Kişisel Depresyon ve Tedavi Hikayeleri
"Kendine zarar verme düşünceleri geri döndü ve bir kez daha paniğin kenarında hissettim. Yaralanmaya veya ölüme özlem duydum, böylece dinlenebildim. "~ Michelle, 45 yaşında
Depresyon Hikayem
Akıl sağlığı sorunları benim için yeni değildi. Kocam Asperger Sendromu, Obsesif Kompulsif Bozukluk ve Bipolar Bozukluktan muzdaripti. Onu stabilize etmek ve kontrol etmek için doğru ilaçları bulmak için beş yıllık zorlu bir çabada ultra hızlı bisiklet BP, kendimi giderek hayal kırıklığına uğramış, yalnız ve umutsuzluğa kapıldım yüzleri vardı. Hiçbir şey yardımcı görünmüyordu ve kimse ne yaşadığımızı anlamıyordu. Tedavideki tüm çabalar kocamın ihtiyaçlarına uygulandı, ama günlük olarak ihtiyaçlarım karşılandı neredeyse cinayet öfkeleri, katatoni ve hayatımızı zorlayan mükemmeliyetçi zorluklar ile uğraştı. kâbus.
Kendi Depresyonum
Bu düşmanca ortamda kendi ruh halimin ve işleyebilme yeteneğimin yaklaşık üç yıl önce azaldığını fark ettim. O zaman, bana hafif depresif belirtiler yaşadığımı ve tavsiye ettiğimi söyleyen işveren sponsorlu bir psikolog gördüm
depresyonum için antidepresan ilaç. Danışmanlık seansları yardımcı olmaktan daha azdı ve terapi sırasında başka şeylerle önceden meşgul görünüyordu. O zaman kendi başıma karşılaştığım zorluklarla savaşmaya devam etmeyi seçtim, "en azından kendime baktım "Bir şekilde durumumun içine girdiğim depresif çukurdan bir şekilde geri tırmanabileceğimi hissettim gelişmiş. Ama ben yapamadım.Kocamdan kendi akıl sağlığım için bir süre kendi yerini almasını istemeye zorlandım, ama depresyonum beni zaten kendine zarar verme ve intiharın etkilerine sürüklemişti. Direndim, ama bu düşünceler beni o kadar çok korkuttu ki sonunda yardıma ihtiyacım olduğu sonucuna vardım. Kocamın sorunları hakkında benimle her zaman çalışan kocamın terapisti ile iletişime geçtim. Onu birkaç ay gördüm, ancak antidepresan ilaç kullanmadan, zaman geçtikçe kötüleşiyordum.
Altı ay sonra panik atak yaşamaya başladım ve uyuyamadığım veya rahatlayamadığım bir aşırı uyanıklık içindeydim. Sonunda, ilacın yardımını kabul edecek kadar tökezlendim. Psikiyatrist ile randevu aldım ve majör depresyon ve yaygın anksiyete bozukluğu (YAB) için bir antidepresan reçete ettim. Ayrıca panik ataklar için bir anti-anksiyete ilacı reçete etti. (hakkında okuyun depresyon ve anksiyete ilişkisi)
Bu ilaçlarda depresyon ve kaygılarımda muazzam bir iyileşme görsem de, çok stresli durumlara düştüm ve kendimi tükenmeye ittim, haftalarca 12 saat vardiya çalışarak günler olmadan kapatır. O zaman ayaklarım acıyor, ama işte geçirdiğim uzun vardiyalar olduğunu hissettim. Kendine zarar verme düşünceleri geri döndü ve ilaca rağmen bir kez daha panik kenarında hissettim. Yaralanmaya ya da ölüme özlem duydum ki dinlenebildim.
Çalışan Bir Depresyon İlacı
Yaklaşık bir yıl önce soğuk olduğunu düşündüğüm şeyi yakaladım. Enerjim yoktu, her yere zarar verdim. Doktorlar benim için neyin yanlış olduğunu bulmaya çalışırken yaklaşık dört ay işsiz kaldım. Depresyondaydım, ama bu daha fazlasıydı. Testten sonraki test, kandaki yüksek sedimantasyon hızı dışında herhangi bir anormallik göstermedi; vücudumdaki bir tür iltihaplanma sürecinin bir işareti. Sonunda, yumuşak vücut dokularını etkileyen kronik bir ağrı durumu olan Fibromiyalji tanısı alan bir romatoloğa gönderildim. Hayatı tehdit edici veya dejeneratif olmasa da, şu anda tedavisi yoktur.
İşverenimin işe dönme talepleriyle yüzleşirken daha derin bir depresyona girdim. Acı yüzünden zor yürüyebildim. Hafif opioid ağrı kesici, kas gevşetici bir rejime bindirildim ve egzersiz yapmam söylendi! Hiçbir şey işe yaramadı. Aylar geçti. Çok fazla iş kaçırdım ve faturalarda daha da geride kaldım.
Sonunda psikiyatristim başka bir antidepresan önerdi. Herhangi bir şeyin yardımcı olacağı konusunda şüphelerim vardı. Zaten birçok farklı ilacı denemiştim. Ama yüksek bir dozaj aldım ve sonunda ayaklarımdaki ağrı azaldı ve tekrar yürüyebildim.
Enerji sınırlarımda yaşamayı, kendime bakmayı öğreniyorum ve yaklaşık 4 yıl içinde ilk kez depresyondan kurtuldum.
Hastalığımdan önce sahip olduğum enerjiye ve dayanıklılığa sahip olmamakla birlikte, bipolar nedeniyle kocamla birçok zorlukla karşılaşmaya devam edeceğim. bozukluğu ve diğer sorunlar, aldığım öğüt, arkadaş duaları ve doğru ilaç ile bu sorunlarla yüzleşmek için daha donanımlı depresyon. Bana hayatımın çoğunu geri verdi.
Depresyon hikayemi paylaşmama izin verdiğiniz için teşekkürler. Umarım işler kötüleşmeden birisinin ilaç ve tedavi almasına yardımcı olur.
