Akıl Hastalığı sizi Aşırı Duyarlı Yaptığında

February 07, 2020 08:20 | Tanya J. Peterson
click fraud protection

HealthyPlace Ruh Sağlığı Bülteni

İşte bu hafta HealthyPlace sitesinde olanlar:

  • Akıl Hastalığı sizi Aşırı Duyarlı Yaptığında
  • HealthyPlace Ruh Sağlığı Bloglarından
  • Video: İnsanlar Neden Ruh Sağlığı Hakkında Konuşmuyor
  • Facebook Hayranları Tarafından Paylaşılan En Popüler SağlıklıYer Makaleleri
  • Zihinsel Sağlık Sözü
Akıl hastalığınız sizi çevrenizdeki duygusal veya fiziksel şeylere aşırı duyarlı mı yoksa son derece hassas mı yapıyor? HealthyPlace hakkında faydalı ipuçları alın.

Akıl Hastalığı sizi Aşırı Duyarlı Yaptığında

Çok farklı var akıl hastalığı türlerive hepsinin ortak özellikleri var. Yaşamı yıkıcıdırlar ve birinin bütün varlığını etkilerler: beden, düşünceler, duygular ve davranışlar. Ayrıca, akıl hastalıkları insanları aşırı duyarlı hale getirebilir.

Akıl hastalığı insanları farklı şekillerde aşırı duyarlı hale getirebilir. Örneğin, akıl hastalığı olan insanlar

  • olmak seslerle aşırı uyarılmış, ışıklar, insan kalabalığı ve daha fazlası
  • dokunma, kumaşlardan tahriş gibi fiziksel duyumlardan rahatsız olmak.
  • güçlü duyguların, kendilerinin ve başkalarının
  • aşırıya kaçmak ve dikkatini dağıtmak yarış düşünceleri.

Akıl hastalığı olan birisinin bu aşırı duyarlılık nedeniyle tamamen bunalmış hissetmesi nadir değildir. Bu olduğunda, aşağıdaki ipuçlarını deneyin:

instagram viewer
  • loş, sessiz bir yer bul
  • düşüncelerinizi veya duygularınızı kontrol etmeye çalışmadan derin ve yavaş nefes alın; sadece ol
  • ritmik bir şey yapın, örneğin bir elin işaret parmağını diğer elinizin parmaklarını yukarı ve aşağı çalıştırmak ve sonra el değiştirmek
  • düşünceleriniz / duygularınız ve gerçek benliğiniz arasında boşluk bırakın; belli bir şekilde hissettiğinizi veya düşündüğünüzü ve ayrıca kim olduğunuzu temsil etmediğini kabul edin

Aşırı duyarlılığın sizi ezmesini önlemek için kendinizi durumlardan, düşüncelerden ve duygulardan ayırın.

İlgili Makaleler Akıl Hastalığı ve Aşırı Hassasiyet ile Başa Çıkma

  • Yoğun Kaygı ve Çok Hassas Kişi
  • Çok Duyarlı mısın? Bu İpuçlarını Deneyin
  • Şizofreni, Şizoaffektif Bozukluk, Aşırı Uyarım
  • Çok Hassas Çocuğa Ebeveynlik Yapma, Aşırı Hassas Çocuğa
  • Aşırı Duyarlı Gençlere Ebeveynlik ve Koçluk

Senin düşüncelerin

Bugünün Sorusu: Kendinizi aşırı duyarlı bulursanız, düşüncelerinizi, duygularınızı, eylemlerinizi veya fiziksel hislerinizi düzenlemek için ne yaparsınız? Sizi duygu, deneyim ve bilginizi yorumlayıp paylaşarak katılmaya davet ediyoruz. HealthyPlace Facebook sayfası ve üzerinde HealthyPlace Google+ sayfası.


aşağıdaki hikayeye devam et


HealthyPlace Ruh Sağlığı Bloglarından

Tüm bloglarımızda yorumlarınız ve gözlemleriniz memnuniyetle karşılıyor.

  • Mutluluğunuzu İnşa Et: Mutluluk Alışkanlığına Başlayın
  • Kabul, Akıl Hastalığı Damgalamasını Yönetmenize Nasıl Yardımcı Olabilir
  • Akıl Hastalığınız Varsa Hedef Belirleme
  • Bir Terapistin Yokluğu İle Nasıl Başa Çıkılır?
  • Gelişim Aşamalarını Kullanarak Hayatın Her Yerinde Kaygıyı Azaltın
  • Tatillerde Bipolar Ruh Hali Bölümlerinden Kaçının
  • Sanırım Ayrımcı Kimlik Bozukluğum Var - Sırada Ne Var?
  • Depresyon ve Kaygı Beni Üniversiteden Çıkmam Neden Oldu

Düşüncelerinizi ve yorumlarınızı herhangi bir blog yayınının altında paylaşmaktan çekinmeyin. Ve ziyaret edin akıl sağlığı blogları ana sayfası son mesajlar için.

HealthyPlace YouTube Kanalından

İnsanlar Neden Ruh Sağlığı Hakkında Konuşmuyor

Akıl sağlığı hakkında konuşmak neden bu kadar zor? Bipolar bozukluk, depresyon veya anksiyete tanısı koymak neden bu kadar zor? Bunlar makul bir cevabı olan makul sorulardır. .

Facebook Hayranları Tarafından Paylaşılan En Popüler SağlıklıYer Makaleleri

İşte en iyi 3 zihinsel sağlık makalesi Sağlıklı Facebook hayranlar şunları okumanızı tavsiye ediyor:

  1. Kaygı ve Her Şeyi Düşünmek
  2. Benlik Saygısını Geliştirmek için Kendinizi Başkalarıyla Karşılaştırmayı Bırakın
  3. Tatil Sırasında TSSB Stresini Azaltmanın 6 Yolu

Henüz değilseniz, umarım bize katılın / Facebook'ta bizi beğenin çok. Orada birçok harika, destekleyici insan var.

Zihinsel Sağlık Sözü

"Gerçekten üzücü, çünkü endişem beni bu yaşta olması gerektiği kadar zevk etmekten alıkoyuyor" - Amanda Seyfried

Daha fazla oku kaygı tırnak.

Şimdilik bu kadar. Bu bülten veya HealthyPlace.com sitesinden yararlanabilecek birini biliyorsanız, umarım bunu onlara iletirsiniz. Haber bültenini, aşağıdaki bağlantıları tıklayarak ait olduğunuz herhangi bir sosyal ağda (facebook, stumbleupon veya google + gibi) paylaşabilirsiniz. Hafta boyunca güncellemeler için, Google + 'da HealthyPlace'ı çevirin, Twitter'da HealthyPlace'ı takip edin veya Facebook'ta HealthyPlace hayranı. Ayrıca, göz atın Sağlıklı Pinterest'te ve zihinsel sağlık iğnelerinizi Akıl Sağlığı Deneyimlerinizi paylaşın.

geri dön: HealthyPlace.com Ruh Sağlığı Haber Bülteni Dizini