Etkileyici Sanat Terapisi nedir ve nasıl çalışır?

Etkileyici sanat terapisi, insanların travmayı çözmesine ve zor duyguları işlemesine yardımcı olmak için sanatsal ifadeyi kullanan bir müşteri merkezli terapi biçimidir. Bu bir çeşit terapi birçok şekil alır, ancak ana ifade alanları dans terapisidir, Sanat Terapisi ve müzik terapisi. Etkileyici sanat terapisindeki aktiviteler arasında şiir, meditasyon, dergi yazımı ve doğaçlama da olabilir drama - hepsi bilinçli ve bilinçsiz benlik arasında daha derin bir ilişki geliştirmek amacıyla. Etkileyici sanat terapistleri bu boşluğu aşarak psikolojik, bilişsel ve fiziksel refahımızı ilerletebileceğimize inanırlar.

Etkileyici Sanat Terapisi Nedir?

Etkileyici sanat terapisi, resim, çizim, müzik, drama, şiir ve diğer yaratıcı arayışlar gibi bilinçli ve bilinçsiz arasındaki boşluğu kapatmayı amaçlamaktadır. İnsanların zor duyguları içselleştirmek yerine içselleştirmelerine yardımcı olabilir. Sanatsal yeteneğinizin olup olmadığı önemli değildir - etkileyici sanat terapisi bitmiş sonuçtan ziyade yaratma süreci ile ilgilidir.

Etkileyici sanat terapisi güçlendirme tabanlıdır, Kuvvetli odaklı ve müşteri merkezli. Başlıca faydalarından bazıları şunlardır:

• Kelimeler olmadan iletişim kurmanıza yardımcı olur
• Yüzey seviyesinden daha derin duyguları ortaya çıkarmanıza yardımcı olabilir
• Terapistiniz terapötik ilerlemenizi gözlemleyebilir ve izleyebilir
• Artışlar öz farkındalık ve anlayış
• Acı veren anıları ve görüntüleri, sizin bir parçası olduklarını hissetmek yerine, uzaktan objektif olarak gözlemlemenizi sağlar
• Duyusal deneyimleri geliştirir ve çevrenizdeki dünyaya daha bağlı hissetmenizi sağlar
• Bütünleştirici öğrenmeyi destekler

Etkileyici sanatlar terapisi esas olarak

• çocuklar
• Öğrenme güçlüğü çekenler
• Sosyal ortamlarda rahatsız olan insanlar
• İle insanlar DEHB
• İle her yaştan insan kaygı, depresyon veya diğeri zihinsel sağlık sorunları

Etkileyici Sanat Terapisinin Temel İnancı Nedir?

Etkileyici terapi bilinçsiz zihnin rolünü vurgular ve gömülü duyguları tekrar yüzeye çıkarmaya yardımcı olur. Bununla birlikte, etkileyici sanat terapisi bir başyapıt yaratmakla ilgili değildir - ana odak noktası ifade iyileşme süreci, sonuç değil.

Etkileyici sanat terapisi de yaratıcı bağlantıya odaklanır: dışsal formlar yaratarak içsel duyguları ifade edebileceğimiz fikri. Her modalite benzersizdir ve kişiye göre uyarlanmıştır, bu nedenle sizi rahatsız eden veya faydalanacağınızı hissetmediğiniz etkinliklere katılmak zorunda kalmazsınız.

Anlatım Sanatları Terapisi Etkinlikleri ve Teknikleri

Etkileyici sanat terapisi faaliyetleri, bu yaklaşımın gerçek faydalarından yararlanmak istiyorsanız, nitelikli bir terapistin rehberliğinde gerçekleştirilmelidir. Terapistiniz duygularınızı dinleyecek, doğrulayacak ve etkileyici sanat etkinlikleri aracılığıyla deneyimlerinizle başa çıkmanıza yardımcı olacak öneriler sunacaktır. Daha sonra bir şey yaratmanızı izleyecek ve bunun ne anlama geldiğini ve size nasıl yardımcı olup olmadığını çözmenize yardımcı olacaktır.

Ancak, düşüncelerinizi ve duygularınızı işlemenize yardımcı olmak için evde yapabileceğiniz yaratıcı arayışlar vardır. Duygularınızla boğulmuş hissettiğinizde denemek için bazı etkileyici sanat terapisi etkinlikleri:

• Duygularınızı tanımlamak için renkleri kullanarak bir "duygu çarkı" oluşturun
• Hâlâ meditasyon yapmak için oturmakta zorlanıyorsanız, meditatif bir çizim veya tablo deneyin. Sayılarla boyama kitapları, açık talimatlara ihtiyaç duyanlar için yararlı olabilir
• Tamamen o anda hissettiklerinize odaklanarak duygularınızı çizin
• Gönderme niyeti olmayan birine mektup yazın
• Ailenizin bir heykelini oluşturun veya hayatınızdaki önemli bir ilişkiyi temsil edin
• Nasıl hissettiğini ifade eden bir şarkıya dans rutini koreografisi yap

Etkileyici sanat terapisi genellikle yanlış anlaşılmaktadır. Sadece çizim ve boyama değil, sadece çocuklar için değil. Gazilerin travmadan kurtulmasına yardımcı olmak, iyileştirmek de dahil olmak üzere çeşitli farklı ortamlarda ve senaryolarda kullanılabilir. beden imajı gençlere ve DEHB'ye davranışlarını etkili bir şekilde yönetmek için araçlar sağlamak. Tüm terapi formları gibi, önemli olan süreç budur.

makale referansları