İrade Hakkında Konuşmak Ruh Sağlığı Damgalamasına Nasıl Katkıda Bulunur?

İnsanlar genellikle akıl hastalığı olanlara "güçlü kal" diyerek zor olmakla birlikte, irade hakkında konuşmak akıl sağlığı damgalamasına katkıda bulunabilir. Yeterince güçlü olmak demek, akıl hastalığının üstesinden gelmenizi problemli olabilir (Akıl Hastalığı Motivasyonu Azaltabilir). İrade kavramının Akıl Sağlığı Damgalamasına neden katkıda bulunabileceğini öğrenin.

Son blog yazımda dokunduğumda, bazılarımızın güçlü ve bazılarımızın zayıf olduğu bir ayrım yaratıyoruz “Neden böyle olmayı durduramıyorum?” veya “Bu kişi gibi güçlü olsaydım bunlara sahip olamayacağım sorunları."

Bunu spekülasyon dışında söylemiyorum; Bunu söylüyorum çünkü ilk elden deneyimlerden biliyorum. Her zaman kafamda bu tür yüksek sesle düşünülmüş kaosun olduğu birisiydim. İrade gücü hakkında konuştuğum için damgalanmıştım.

İrade ve Akıl Hastalığı Aynı Denklemde Değil

Nokta boş, akıl hastalığı irade ile ilgili değil. Merriam-Webster sözlüğü tarafından tanımlanan irade, kişinin kontrolünü veya bir kişinin zor bir şey yapmasını sağlayan “güçlü bir kararlılık” tır.

Şimdi, önceki ifadelerim hakkında çok yanıldığımı ve açıkça irade gücünün akıl hastalığına uyduğunu düşünüyor olabilirsiniz, ancak şunu düşünün: kırık bir uzvu irade ile iyileştirmeye çalışır mısınız?

Cevabın hayır olduğunu hissediyorum. Akıl hastalığı da aynı şekilde.

“Güçlü kal” kelimelerini okuduğumda, “Zayıflık bir seçenek değil. Bu yoldan gidecek misin. ”

Ancak, benim gördüğüm şekilde, düşüklerin gerçekleştiğini ve bazen ultra boktan hissettiğimizi inkar etmeyin yardım etmiyor. Bazen zayıf hissetmek, uğraşmamız gereken bir gerçektir (Bugün Yeterince İyi Hissetmiyorum: Benlik Saygısını Geliştirmek için 4 Adım). En alçakta yuvarlanmalı mıyız? Kesinlikle hayır, ama sürekli bir “güç” durumunu koruyabildiğimizi iddia etmek kendimize, akıl hastalığımıza ve yaşamımıza zarar vermez.

İrade ve Ruh Sağlığı Damgalama Sorunları

İrade gücü, zayıf yönüne karşı basit gücün ötesinde, akıl hastalığı bir seçim meselesidir. Bu hastalığın var olmasına izin vermeyi ve bizi olumsuz etkilemeyi seçtiğimizi gösteriyor ve genel olarak zihinsel hastalığın bizi kontrol etmesine izin vermememiz gerektiğine katılıyoruz, bazen de oluyor. Bazen bu alçaklar çöküyor ve yapabileceğimiz pek bir şey yok ama binmek. Bu düşükler çöktüğünde bir çok insan için biliyorum, başarısız olduklarını düşünüyorlar ve eğer daha güçlü olsaydı, düşüklerin geri dönmeyeceğini söyledi. Ama netleşeyim: bu böyle değil hiç hastalık akıl hastalığı değil, çalışır.

Anlıyorum, insanlar birbirlerine “güçlü kal” demelerini söylediklerinde, “bu tür bir tutumunuz var”. Aralarında tezahürat yapan biri, ama tüm yazıyı söylediğim gibi, gerçek bir sorunum var çarpışma ve yanma ortaya çıktığında ve insanlar güçlü olmadıkları için tamamen başarısızlık hissettiğinde yeter.

İrade ve Akıl Hastalığını Birleştirmeden Teşvik Edin

Beynimi, aynı eski güçlü yerine zayıf retorik yerine söyleyebileceğimiz şey için sarıyorum ve yalan söylemeyecek olursak, doymuş pozitif niyet mesajlarının ne kadar doymuş olduğu o. Belki de birine “Bunu anladınız” demek kadar basit. Birinin zor şeyleri deneyimleyebileceğini ve diğer tarafta canlı hale getirebileceğini bilmesi çok önemlidir (Akıl Hastalığı Olan Birini Nasıl Destekleyebilirim?).

Laura'yı şurada bulabilirsiniz: heyecan, Google+, Linkedin, Facebook ve onun blogu; kitabını da gör, Dermatillomani Projesi: Yaralarımızın Arkasındaki Hikayeler.

Laura Barton, Ontario, Kanada'daki Niagara Bölgesi'nden kurgu ve kurgusal olmayan bir yazardır. Onu bul Heyecan, Facebook, Instagram, ve Goodreads.