Yetişkin DEHB Duyguları
DEHB tanısı yeni konmuş bir yetişkinseniz, dikkat dağınıklığı, dürtüsellik ve hatta hiperaktivite ile mücadele ettiğiniz varsayılmaktadır. Bu anahtar DEHB belirtileri bozukluğu belirlemeye ve teşhis etmeye yardımcı olan şeylerdir. Daha az tanınan, tartışılan ve hatta hakkında bilgi sahibi olan, öfke, keder, utanç, izolasyon ve hatta DEHB deneyimi olan yetişkinlerin ortak iç duygularıdır.
DEHB olan yetişkinler genellikle daha belirgin dış belirtilere eşlik eden bir dizi daha az belirgin iç duygu ile mücadele eder. Yeni teşhis edilen yetişkinler genellikle diğerleri arasında öfke, keder, üzüntü duyguları yaşarlar. DEHB olan yetişkinlere yaşamlarında daha erken teşhis konulmuş olsa bile, genellikle hala utanç, bunalma ve tecrit duygularıyla mücadele ediyorlar. Ve birçoğu ilk defa, uzun zamandır, rahatlama ve umut yaşıyor.
DEHB Tanısı Konan Dört Yetişkin Duygusu
Öfke
DEHB olan bir yetişkin olarak teşhis edildiğinde, birçok insan öfke, hayal kırıklığı ve hayal kırıklığı hissi yaşar. Birçoğu, öğrenme zorluklarını yanlış anlamak için eğitim sisteminde tanı hakkında daha önce bilmedikleri için kızgınlar. Bazıları, bozukluklarını daha erken teşhis edemedikleri için tıbbi veya terapötik sistemlerde öfkeli veya sinirli. Ve birçoğu aile üyelerine bozukluklarını daha önce tanımlamalarına, tedavi etmelerine veya yönetmelerine yardımcı olmadıkları için öfkeli ve hayal kırıklığına uğruyor.
keder
Öfke duygularıyla birlikte, DEHB'li birçok yetişkin kederin çeşitli aşamalarındadır. Ne olabilirdi için keder. Nedeniyle deneyimlerin kaçırıldığı için keder teşhis edilmemiş DEHB. Yıllarca üzüntü duydukları gibi "neden" olduklarını bilmeden kaybettiklerini hissediyorlar. Bazıları, yaşamları boyunca yaşadıkları şey için bir isim olduğunu ve buna “DEHB” denildiğini öğrendiklerinde inkar veya hatta şok hissi yaşarlar.
İzolasyon ve Utanç
DEHB olan yetişkinlerin bir başka yaygın deneyimi tecrit hissidir. Çoğu için, zorluklarıyla yalnız başına ezici bir his var. Birçoğu, kendilerini başkalarının yanlış anlamalarından ve büyüdüğünü bildikleri tanıdık reddetme deneyiminden korumanın bir yolu olarak tecrit edilmiş durumda.
DEHB olan yetişkinler genellikle utanç duyguları nedeniyle kendilerini izole ederler. Belki de teşhis edilmemiş DEHB nedeniyle aldıkları veya almadığı yolların bir sonucu olarak utanç. “DEHB gerçek değil” ya da sadece “yeterince denemiyorlar” ya da sadece “daha iyi seçimler” yapmaları gerektiği mesajlarını gönderen bir dünyada yaşamanın bir sonucu olarak utanç duygusu.
Umut
Ve şaşırtıcı bir şekilde, tüm bu ezici öfke, keder ve üzüntü duyguları ile birlikte, birçok DEHB tanısı konan yetişkinler, ilk defa uzun zamandır olumlu bir deneyim yaşamaya başlar. duygular. Rahatlama var. Sonunda, tüm bu yıllar boyunca deneyimledikleri şey için bir isim olduğunu rahatlatın.
Çılgın olmadıkları, ancak benzersiz bir şekilde bağlanmış bir beyinleri olduğu için rahatlama var. Yalnız olmadıklarına inanmak, onlar gibi, aynı zorlukları başarıyla yöneten başkaları da var... başarıyla. Ve nihayet hayatın nasıl olduğundan farklı olabileceğini umuyoruz. Sonunda mutluluğa tutunabilmeleri ve kişisel ve mesleki memnuniyeti deneyimleyebilmeleri çok gerçek bir umut.
Yetişkin DEHB Çevresindeki Duygularla Ne Yapmalı?
İster onsekiz ister seksen olun, DEHB'li yetişkinler için en önemli şey bunları yaşıyor DEHB'nin ortak duyguları, kendinize ve DEHB'nize inandığınız ve güvendiğiniz biriyle konuşmaktır. Teşhis. Muhtemelen teşhis edilmede size destek olan doktorunuzla konuşun ve DEHB'yi ve tedavi seçeneklerinizi anlamak için daha fazla bilgi isteyin.
DEHB olan diğer insanlardan destek alın. Çevrimiçi gruplar, forumlar ve hatta yüz yüze topluluk destek grupları ve toplantıları mevcuttur. Bu çok yaygın yetişkin DEHB duygularını daha iyi anlamanıza yardımcı olabilecek DEHB konusunda uzmanlaşmış bir terapist bulun.
Ve elbette DEHB beyninizi anlamanıza yardımcı olacak iyi bir DEHB Koçu bulun, böylece hayatınızda olumlu bir şekilde ilerleyebilirsiniz yol… DEHB'nizin zorluklarını en aza indirgemek ve doğuştan gelen şaşırtıcı DEHB yeteneklerinizi, yeteneklerinizi ve nitelikleri.
