Daha İyi DEHB Alışverişi için 3 İpucu
Eşimin beni mağazaya göndermediği bir zaman vardı. Dergi bölümünde iki saat boyunca kaybolmamaya güvenemedim. Tüm bu parlak kapaklar, parıltıları ve parıldayan düzensizlikleri ile. Bazılarının mayo güzellikleri bile yoktu. Ah, 90'ların başlarında, interneti keşfetmeden önce mutlu halcyon günleri. Ama elbette kaybolmadan alışveriş yapmanın bir yolu vardı.
Yetişkin DEHB'nin Önemli Bir Belirtisi: Oyalama
Bugünlerde dükkana gittiğimde oldukça iyiyim. Bir sistem geliştirdim. Kusursuz değil, çünkü terabayt olduğum şey bu, ama arada bir beni başarısızlığa uğratıyor. Biliyor musun, benim DEHB oyalama flaşı ve ilk etapta asla mağazaya gitmeyin.
Geçen gün Walgreens'e girdim ve üç iş yükü aldım bir şey unutmadan, ayrıca önemli olanları koruduktan sonra birkaç ekstra öğe ekledim. Aptalca göründüğünü biliyorum, ama bazen bu kadar basit bir şey yetişkinler için imkansız olabilir DEHB zihin. İşte nasıl yaparım:
Alışverişte Dikkatin dağılmasını yönetmek için DEHB Başa Çıkma Stratejileri
- ÜÇ öğeden fazla olmayan bir zihinsel liste tutun. Eğer iter ve dördüncü bir öğe eklersem, sadece üçünü hatırlıyorum, daha sonra hafızamı jog edebileceğimizi umarak bir saat boyunca mağazada dolaşıyorum.
- Bir liste yazın. Doku, balmumu ve vergi kağıtları dışında herhangi bir kağıt parçası olacaktır, ancak eminim ki bunlardan herhangi birini bir noktada veya başka bir yerde zararlı sonuçlar için kullandım. Her öğeyi yemek koridoruna göre gruplayacak bir iPhone uygulamam var ve belki de bir gün bana RFID etiketleri aracılığıyla GPS yönleri verdim, ancak biraz aşırıya kaçıyor. Listeyi bir parça kağıda çizin ve gidin.
- Zayıf olduğunuz mağazalardan kaçının. Bazı mağazalar neden oraya gittiğimi hatırlamakta zorlanıyor. Görülecek ve keşfedilecek çok şey var. Bu müthiş harika yerlerden kaçınamıyorsanız, gözlerinizdeki o camlı görünümü elde ettiğinizde sizi sürüklemek için birisini yanınızda getirmeye çalışın. Çocuklarımı sanat tedarik mağazasına veya Apple mağazasına getiriyorum ve vokal uyaranlara cevap vermeyi durdurursam 911'i aramasını söylüyorum. Beni izleyip kendi iyiliğim için dışarı sürükleme iznine sahipler.
Geliştirdiğimiz sürece DEHB baş etme becerileri ve mekanizmaları benzersiz şartlarımız için çalışan, daha fazla ditzy eğilimleri. İnsanlarınızın başka hangi sistemleri etkili bulduğunu duymak isterim. Onlardan yeterince alırsam, bu makaleye bir takip yazacağım.
İyi alışverişler yapın ve kaybolmayın.
İçin beni Twitter'da takip et DEHB'im kaçar en @SplinteredMind ya da yeni yazı projem @DouglasCootey. Ve eğer ceza için bir obur iseniz, benimle arkadaş olabilirsiniz Facebook de.
