İntihar Ettiği Birini Onurlandırma

Tetik uyarısı: Bu yayın açık bir tartışma içeriyor intihar.

İntihar nedeniyle ölen birini nasıl onurlandırabiliriz? Dan beri intihar maalesef yaygın (15 ila 34 yaş arası insanlar için ABD'deki ikinci önde gelen ölüm nedenidir¹), muhtemelen intihar nedeniyle ölen birini tanıyoruz. Bu şekilde bir ölüm hassas bir konu olabilir.

İntihar Ettiği Birini Onurlandırma

Olumlu Anıları Paylaşın

Tıpkı başka bir şekilde ölen birini onurlandırmak istediğinizde yaptığınız gibi, intihar nedeniyle ölen kişinin olumlu anılarını paylaşın. Bu kişi zihinsel hastalıklarla mücadele etmiş olsa da (aslında, kendini öldürenlerin yüzde 90'ı teşhis edilebilir bir zihinsel sağlık durumuna sahiptir.¹), yaptığınız bazı etkileşimler kesinlikle olumluydu.

Resmi bir anma hizmetinin bir parçası olarak ya da gayri resmi bir toplantı olarak, iyi zamanları hatırlamak için arkadaşlarınızı bir araya getirmek, geride kalanlar için katarik olabilir. Bu olumlu anıları paylaşmak, kişinin tüm olumsuz düşüncelerini ve konuşmalarını kişinin ölme şekliyle dengeleyerek o kişinin hayatını bağlamlaştırmaya da yardımcı olabilir. Bu buluşmayı her yıl

kişinin ölüm yıldönümü o kişinin hafızasını onurlandırmaya devam etmenin harika bir yolu olabilir.

Birini Onurlandırmak için İntihar Bilincini Yaymak

İntihar nedeniyle ölen birini onurlandırmanın bir başka yolu da farkındalığı yaymaktır. Sevdiğiniz kişinin ölümü artık önlenemez, ancak çevrenizdeki başka biri muhtemelen zihinsel sağlık durumu de. Yayılma fırsatını değerlendirin akıl sağlığı hakkında farkındalık ve intihar.

Kendinizi intihar etmeyi düşünebilecek başkaları için bir kaynak haline getirin. Basit eylem sizinle intihar düşüncesi hakkında konuşmak başkası için ölüm kalım arasındaki farkı yaratabilir. Bir kaynak olmak için atabileceğiniz bazı adımlar arasında intiharı önleme konusunda kendi araştırmanızı yapma, iletişim bilgilerini tutma intihar hatları kullanışlı ve intihar edebilecek birine nasıl yardım edileceği konusunda eğitim almak.

İlgili içeriği periyodik olarak sosyal medyada yayınlayarak veya yerel bir intihar önleme kuruluşunda gönüllü olarak intiharı önleme taahhüdünüzün farkında olun.

Birinin intihar nedeniyle ölümüyle ilgili konuşma hassas olsa da, olumlu anılara odaklanarak ve intihar farkındalığını paylaşarak o kişiyi onurlandırabiliriz.

Kendinize veya bir başkasına zarar verebileceğinizi düşünüyorsanız, hemen 9-1-1'i arayın.

İntihar hakkında daha fazla bilgi için bkz. intihar bilgileri, kaynakları ve desteği Bölüm. Ek ruh sağlığı yardımı için lütfen ruh sağlığı yardım hattı numaraları ve sevk bilgileri Bölüm.

Kaynaklar

1. Amerikan İntiharı Önleme Vakfı, İntihar Gerçekleri. Erişim tarihi 13 Eylül 2019.