Yüksek Teknoloji Zamanlayıcılarıyla Saati Nasıl Yeneriz?
Çoğu yetişkin ve çocuk Dikkat eksikliği hiperaktivite bozukluğu (DEHB) basit bir mutfak zamanlayıcı kullanarak iyi yapın. Bir şey yapmak için ne kadar zamana ihtiyacınız olduğuna karar verin - beş dakika, bir saat, vb. - ve ayarlayın. Sesli uyarı sesi geldiğinde, devam etme zamanı.
Belirli, yinelenen görevleri gerçekleştirmeyi hatırlamakta sorun yaşıyorsanız ( DEHB ilaçları, çocukları alıyorsanız, vb.), bir WatchMinder3 (watchminder.com). Bu titreşimli kol saati, önceden programlanmış 60 mesajdan birini ve on adede kadar kişiselleştirilmiş mesajı görüntüler. Günde titreşmek için 30 alarm ayarlayabilirsiniz.
Sadece zaman kaybını kaybeden biriyseniz,
tercih edebilirsin Zamanlayıcı (timetimer.com). Saat veya saat biçiminde kullanılabilen bu gadget, bir bilgisayar programı ve uygulaması, daralan kırmızı bir diskle kalan süreyi gösterir.
NOT: Bu sayfa son olarak Haziran 2013 tarihinde güncellenmiştir.
SPONSORLARIMIZDAN
WatchMinder bir çocuk psikologu tarafından icat edilen tek titreşimli hatırlatma saati!
Buraya Tıkla sizi veya çocuğunuzu görevde ve zamanında nasıl tutabileceğini öğrenmek için.6 Şubat 2018'de güncellendi
1998 yılından bu yana, milyonlarca ebeveyn ve yetişkin ADDitude'un DEHB ve ilgili ruh sağlığı koşullarıyla daha iyi yaşamak için uzman rehberliğine ve desteğine güvenmektedir. Misyonumuz, sağlıklı danışmanlığınız boyunca değişmez bir anlayış ve rehberlik kaynağı olan güvenilir danışmanınız olmaktır.
Ücretsiz bir sorun ve ücretsiz ADDitude e-Kitap alın, ayrıca kapak fiyatından% 42 tasarruf edin.
