İlişkileri Onarmak Akıl Hastalığını İyileştirmek İçin İyi
İşletme okulunda, en iyi arkadaşım Bob ile yattım ve sonra ona aşık olmaya devam ettim. Bu şeyler giderken duygularımı geri vermedi, birkaç kez kavga ettikten sonra birbirimizle konuşmadan şehirden ayrıldık. Birkaç yıl önce - mecazi ve tam anlamıyla - felaketle sonuçlandı. Şimdi Bob ve ben tekrar konuşuyoruz ve arkadaşlığı işe koymaya kararlıyım. Hayır, ben ceza için bir obje değilim. Aksine, inanıyorum ki değişiklik yapmak daha sağlıklı olmamı sağlayacak ve bipolar bozukluğumu daha iyi yönetebilirim.
İlişki Hatalarını Tekrarlamaktan Kaçınma
Bob ve ben en son samimi olduğumuzda, bu sefer yapışacağını düşündüm. Bu sefer çıkacağımızı ve işler yolunda gideceğini düşündüm. Ayrıca umutlarımı itiraf edersem reddedileceğimden de endişelendim. Bunun yerine sessizce hislerimi takıntı haline getirdim ve Bob'u duygusuz alaycılıkla ittim. Sonunda Bob başka bir kadınla çıkmaya baktı.
Sonunda itiraf ettiğinde soğukkanlılığımı kaybettim ve bir dizi dramada, “Benimle çıkmak istemiyorsan, bana senin gibi davranmayı bırakmalısın. Kız arkadaşım gibi davran ve bana arkadaşın gibi davranmaya başla... Günde 10 kez bu diğer piliçe telefon et ve bana * expletive * 'i yalnız bırak. " ağlama nöbeti.
Bir yıldan az bir süre sonra, zavallı ağlayan sivri uçlarım, yatılı akıl hastanesi. Bob'un beni kıvrım etrafında gönderdiğini söylemiyorum, ama dürüst duyguları ifade etmemem - Bob'a veya başka birine - tedavimde devam eden bir tema oldu.
İlişkileri Onarmak Duygusal İyileşmenin Bir Parçasıdır
Akıl hastalığında çok fazla suç var: düşüncelerimiz veya kendimize zarar vermek için yaptığımız şeyler için kendimizi suçluyoruz. Pozitif olmanın ve hastalığımızı kontrol altında tutmanın “gerekleri” nden ötürü. Negatif spiralden çıktıktan sonra davranışlarımızı rasyonel olarak görebilir, hatalarımızı kabul edebilir ve onlardan öğrenebiliriz.
Benim için bu, Bob'un bana kız arkadaşından bahsetmemenin yanlış olduğunu görmek demek, ama ben de yanılmışım. Kendi kendime yalan söyledim ve Bob ve ben de ilişkimizden aynı şeyi istediğini iddia ettim. Gerçekten ne olduğunu bilmese bile, bana ihtiyacım olanı vermesini bekledim, sonra gelmediğinde kızdı. Kendimi incinmekten korumak için alaycı ve pasif saldırgantım.
Şu anda kendime güvenerek affedebilirim savunma mekanizmaları ihtiyaçlarımı başkalarına ilettiğimde daha sağlıklı olduğumu fark ederken iletişim yerine. Bob'u başka biriyle çıktığı ve bana söylemediği için affedebilirim çünkü sadece hatalarını bana kabul etmedi, aynı zamanda temasımızın olmadığı yıllarda da daha dürüst bir insan oldu. Ayrıca, yıllar önce benimle olduğu kadar dürüst olsaydı, bunu başaramayacağımı kabul ediyorum.
Bob'la olan şu anki ilişkim ilerledikçe, neden diğer zamanlarda çalışmadığımızı anlamak için çok zaman harcadık. Hastalığımı biliyor ve ikimiz için de sağlıklı bir ilişki durumu bulmaya çalışıyoruz. Kendimi hala zor gerçekleri söylemekten kaçınmak için mizahın içine çekilmek istediğini düşünüyorum. Ama davranışlarımın farkında olduğumu bilmek, onu düzeltebileceğim ve en iyi arkadaşımı tekrar ele geçirebileceğim konusunda beni oldukça umutlu kılıyor.
Tracey'i bul heyecan, Facebook, ve onun kişisel blogu.
