Binge Yeme Kurtarma Sizin için Değil mi? Hatırla bunu.
Süre tıkınırcasına yeme bozukluğumda aktif, "İyileşme benim için uygun değil" diye düşündüm çünkü tıkınırcasına yeme bozukluğumdan uzak bir hayatın nasıl olabileceğini hayal bile edemedim. Bazen istemediğimi bile düşünüyorum. Davranışlarımın aklı başında tuttuğunu sanıyordum, neden başka bir şekilde yaşamayı hayal etmek isteyeyim ki? Aşırı yemek yeme bozukluğunun iyileşmesinin benim için olmadığından emindim.
Ama aşırı yeme kurtarma sizin ve benim için - hak ediyoruz
Uzun süre tıkınırcasına yeme bozukluğum beni bir insanın değersiz israfı olduğuna ikna etti. Üzücü yanı, bu ifadenin her bir parçasına inandım. Bu hastalığın sefaletinde yaşamak istediğime inandım. Tıkınırcasına yeme iyileşmesi için yaptığım önceki girişimler sürmediğinden, sağlıklı yaşamın benim için tasarlandığım bir şey olmadığını düşündüm.
Şimdi gerçeği görebildiğim için minnettarım. Ben aşırı yeme bozukluğu kurtarma benim için olduğunu anladım minnettarım. Kendimi bir insan olarak sevmeye ve saygı duymaya başladığımda, olduğum gibi yaşamam gerekmediğini öğrendim. ben
daha iyisini hak ettiğimi öğrendim. Bu sindirimi zor bir kavramdı. Hayatta hiçbir şeyi hak ettiğimi hiç hissetmedim. Temel inançlarıma derinlemesine baktığımda herkesin dolu bir hayatı hak ettiğini gördüm. Dolu bir yaşam fikri benim aşırı yeme bozukluğumdan yoksun.Aşırı yeme kurtarma sizin için olmadığını düşündüğünüzde bunu hatırla
Kendinizi iyileşmeyi hak edip etmediğiniz, aşırı yeme bozukluğu iyileşmesinin sizin için uygun olup olmadığı veya buna değip değmeyeceği konusunda düşünceler bulduğunuzda, bu soruları düşünün.
- Mutluluk ister misin?
- Başkalarıyla bağlantı kurmak ister misiniz?
- Barış ve huzur dolu bir hayat ister misiniz?
- Anlamlı ilişkiler istiyor musunuz?
Bunlar üzerinde düşünülmesi gereken birkaç şey var. Tüm bu şeylerin bir parçası olduğunu düşünüyorum iyileşmede güzel yaşam. Bu soruları inceledikten sonra hala iyileşmenin sizin için uygun olduğunu düşünmüyorsanız, anlıyorum. Benim için uzun zaman aldı ihtiyacım olan öz değeri kazan kurtarmak için.
Ancak sizden benden, bu dünyadaki herkesin tam bir hayatı hak ettiğine inanıyorum. Evet, bu da sen demek.
Güçlü kal, pozitif kal ve itmeye devam et. Bunu yapabilirsiniz.
Grace Bialka, Chicago banliyölerinde dans öğretmeni ve blog yazarıdır. Western Michigan Üniversitesi'nden dans lisans derecesi ile mezun oldu. Grace, 14 yaşından beri yeme bozukluğu ve depresyon ile yaşamaktadır. Yazma, yeme bozuklukları ve akıl hastalıkları hakkında farkındalık yaratma umuduyla başladı. Hareketin iyileştirici gücüne inanıyor. Grace'i bul heyecan, Facebook, ve onun kişisel blogu.
