Kişisel Depresyon ve Tedavi Hikayeleri
"Uyku sorunları yaşamaya, panik ataklara başladım, iyi bir şey görmedim ve umudumu kaybettim." ~ Matthew, 34 yaşında
Sanırım depresyona yakalandığımı söyleyebilirsin. Kız arkadaşım depresyon geçirdi. Çok fazla stres geçiriyordu ve çatladı! İlk kez biraz kilo kaybetti, aniden sinirli, negatif, soğuk ve temelde üzerimdeki her şeyi deşarj ettiğinden biraz şok oldu! Neler olduğunu bilmiyordum, bu yüzden tüm eleştirilerini kalpten aldım. Sonunda yaklaşık beş ay sonra ilk bölümünden çıktı ve her şey doğru yolda görünüyordu. Sonra yaklaşık dokuz ay sonra, tekrar içeri giriyor gibiydi. Bu sefer, depresyondan muzdarip bir arkadaşımla konuştum ve bana kız arkadaşımın bununla başa çıkabileceğini söyledi.
Birkaç okuduktan sonra depresyon hakkında kitaplar her şey uygun görünüyordu; libido boşa gitti, uyku eksikliği, olumsuzluk ve tüm bunlardı. Onu birini görmeye ikna etmeye çalıştım. Sonunda başa çıkamayana kadar çıkmak için yedi ay geçirdim ve dışarı çıkmak zorunda kaldım. Kalan ve benlik saygısı çiğnenmiş ya da çıkmak iki korkunç seçenek, iyi oldu! Artık nasıl bir hisleri olmadığını söylemeye devam etti. Görünüşe göre duygusal uyuşma normaldir.
Sonunda bitkin düştüm ama dayanıyorum. Sonra gerçek uyku problemleri yaşamaya başladım. Zaten 6 saat uykudaydım (yeterli değil) ama yaklaşık 3'e düştüm ve panik ataklarla uyandım, iyi bir şey görmedim ve umudumu kaybettim. Neler olduğunu bilecek kadar okumuştum, bu yüzden antidepresan reçete eden bir psikiyatrist görmeye gittim... ve oğlum yaptığım için mutluyum. Sanırım benimkini erken aldım (yine de daha önce gitmiş olsaydım!)
Bir hafta sonra uykum daha iyiydi. 2-3 hafta sonra tekrar komedi şovlarında gülümsemeye başladım. Yaklaşık 6 hafta sonra, hemen hemen ben olmaya geri döndüm; hala kırılmış ama hayatın güneşli tarafını da görebiliyor.
6 ay boyunca antidepresan üzerinde kaldı, sonra durdu ve titrek bir büyü vardı. İki ay daha yeniden başladım. Şimdi beni kontrol etmesine izin vermek yerine stresimi kontrol etmeye çalışıyorum. Ve şimdiye kadar, çok iyi. Ancak depresyona ve o panik ataklara geri dönmek istemediğim için kendime bakacağım!
Söyleyebileceğim tek şey depresyonda olabileceğinizden şüpheleniyorsanız, BİR ŞEY YAPIN. Acı çekmeye devam etmek zorunda değilsiniz ve sevdiklerinize ve sizi sevenlere verebileceğiniz sıkıntı yıkıcı olabilir.
Hakkında daha fazla bilgi erkekler ve depresyon buraya, kadınlar ve depresyon buraya.
