Çocuklarınızla Trajik Olaylar Hakkında Nasıl Konuşulur?

Trajik ve travmatik olaylar sık sık oluyor gibi görünüyor. Ebeveynler gittikçe daha fazla bu şeylerin nedenleri hakkında sert konuşmalar yapıyor. Ebeveynler Boston maraton bombalamalarında olduğu gibi korkutucu olayların farkındalığını sınırlamak için önlemler alsalar bile, çocuklar hala haberlere erişebilir. Haberlere kolay erişim nedeniyle, çocuklar travmatik olayların gerçek zamanlı olarak ortaya çıktığını görürler. Televizyon, bilgisayar, akıllı telefon veya hatta sözlü konuşma yoluyla korkunç olaylara maruz kalıyorlar. Sonuç olarak, çocuklar korkar ve yaşayabilir travma belirtileri.

Çocuklar etraflarındaki dünyada neler olduğunu anlamadıklarında, ebeveynlerin içeri girmesi gerekir. Böyle bir olaydan sonra konfor sağlamak zor olabilir, çünkü anlamıyoruz, ancak yapılabilir. Aşağıda, çocuğunuzun travmatik bir haber olayından sonra yaşayabileceği zihinsel sağlık belirtilerinin bir listesi ve çocuğunuzla zihinsel hastalığı olan bu sohbeti gerçekleştirmenize yardımcı olacak bazı ipuçları bulunmaktadır. (Okuyun: Çocuklar ve Korkunç Haberler)

Amerikan Psikoloji Derneği'ne göre, çocuklar aşağıdaki gibi semptomlar yaşarlar:

• yeni korkuların gelişimi
• ayrılık kaygısı (özellikle küçük çocuklarda)
• uyku bozukluğu, kabuslar
• üzüntü
• normal faaliyetlere olan ilgi kaybı
• azaltılmış konsantrasyon
• okulda düşüş
• öfke
• somatik şikayetler
• sinirlilik

Not: Çocuğunuz bu semptomlardan herhangi birini yaşıyorsa, akıl sağlığı sağlayıcınızı bilgilendirin.

Çocuğunuza Travmatik Haber Olayları Hakkında Bilgi Verme

Çocuğunuz olay hakkında herhangi bir şey duymadıysa, onlara nazikçe haber vermek isteyebilirsiniz. Bu şekilde, çocuğunuzun bu konuda ne öğrendiğini kontrol edebilirsiniz. Çocuğunuz trajik bir olay öğrendiyse, ondan ne bildiğini anlatmasını isteyin. Küçük çocuklar için resim çizmelerini sağlayabilirsiniz. Daha büyük çocuklar da bunun hakkında bir hikaye çizebilir veya yazabilir. Sonra bir sonraki adıma geçebilirsiniz.

Sorulara Hazırlanın

Yetişkinler bazen olayların neden olduğunu bilmezler. Çocuğunuza "Bilmiyorum" demenin bir sakıncası yoktur. Çocuklar ne olduğunu anlamak için ellerinden gelenin en iyisini isterler. Ve sorun değil. Bununla ilgili herhangi bir soruyu yanıtlamadan önce haber raporlarını tutarlı ayrıntılar için kontrol ettiğinizden emin olun.

Trajik Olayları Yaşa Uygun Şekilde Açıklama

Çok küçük bir çocuğunuz varsa, daha korkutucu ayrıntıları sohbetten uzak tutun. Örneğin, "Birisi Boston'da çok sayıda insana zarar verdi" diyebilirsiniz. 9 yaşından büyük bir çocuk için "Boston'da bir bomba patladı ve insanlar yaralandı" diyebilirsiniz.

Çocuğunuzun Teşhisini Aklında Tutun

Çocuğunuz kaygıya eğilimliyse - yani her şey hakkında endişeleniyorlarsa, konuşmayı azaltmak için uyarlayabilirsiniz. Çocuğunuza önceden zamanlamasını hatırlatın. Çocuğunuzun trajik olayla ilgili bir konuşma yapamayacağını düşünüyorsanız, çocuğunuzu rahatlatmak için olabildiğince fazla zaman geçirin.

Ekstra Destek ve Sevgi Verin

Haber yoluyla travma yaşayan çocuklar yukarıdaki semptomlardan bazılarını yaşayabilir. Bu, ebeveynlerin etkinliğin kendilerini nasıl etkilediğini bize bildirme yoludur. Trajik olayların çocukların sahip olduğu güvenlik duygusunu azalttığını unutmayın. Çocuğunuzla fazladan zaman geçirerek bu güvenlik hissini artırabilirsiniz. Daha fazla sevgi verin. Çocuğunuzun kaygısı azalana kadar sınırları yumuşak bir şekilde belirleyin. Fazladan bir hikaye okuyun, yemek pişirin veya müzik dinleyin. Onlara yanınızda olmadıklarında yanlarında taşımanız için bir resim de verebilirsiniz.

Çocuğunuzda yukarıdaki belirtiler varsa, çocuğunuzun ruh sağlığı sağlayıcısına bildirin. Ayrıca çocuğunuz hakkında öğretmenlerle iletişim halinde olun. Çocuğunuzun okulda belirtileri olup olmadığını öğrenin ve çocuğunuza yardım etmek için bir ekip olarak çalışın. Ebeveynler olarak trajik olayların olmasını engelleyemeyiz. Ancak, çocuklarımıza desteklediklerinde destek verebiliriz.