Ruh Sağlığının İyi ve Kötü Öz Tanısı

Son blog yazımdan sonra zihinsel sağlığın kendi kendine teşhisinin iyi ve kötü yönlerine değinmek istiyorum Ruhsal Hastalıkların Kendini Tanılamasının Destigmatize Edilmesi aldığım cevap yüzünden. Blog yazmayı düşündüğüm andan itibaren büyük miktarda anlaşmazlık ile karşı karşıya kalacağımı biliyordum ve beklediğim kadar almamış olmama rağmen hala mevcuttu. Yani, aşağı yukarı, yorum yapan herkese ve muhtemelen zihinsel sağlığın kendi kendine teşhisinin iyi ve kötü yanlarında olmayanlara bir cevap.

Ruh Sağlığının İyiliği Kendi Kendine Teşhis: Kendi Kendine Teşhiste Durma

Kendi kendine teşhis, bana göre, başka hiç kimse bunu yapamaz gibi göründüğünde bizimle neyin “yanlış” olduğunu tanımlamaktır, ancak değil sadece orada durmak demek. Kendi kendine teşhis, sizi tedaviye veya araştırmaya yönlendirebilecek başlangıç ​​noktasıdır. belirli doktorlar başka türlü erişememiş veya bilginiz olmayabilir. ruh sağlığı kendi kendine teşhis resmi bir tanı almak için bir adım olabilir, ki bu iyi bir şeydir.

Bir kez daha, ilaçları deneyecekseniz, önce mutlaka bir doktora başvurun. İlaçlar kurcalanacak bir şey değildirve tedaviler de hafife alınmamalıdır. Zihinsel sağlığın bu iki yönü, kesinlikle çevrimiçi bakabileceğimiz şeyin ötesinde eğitim alır.

Zihinsel Sağlığın Kötüsü Kendi Kendine Teşhis: Kendi Kendine Teşhis Her Zaman Kolay Değil

Bu kısım, son yazıyı yazdığımda düşünmediğim bir şey, ama kesinlikle benim durumumda bile geçerli olan bir şey. Bir yorumcu, bazen kendi kendine teşhisin tehlikeli olabileceği noktasını getirdi, çünkü umutsuzluğa ve yenilgi duygularına yol açabilir.

İlk uğraşırken hissettiğim utanç yüzünden ekzosyon bozukluğu, o zaman, kronik cilt toplama terimini bulduğumda, kendimi kötü hissettim. Bozukluğun ifadeleri ve açıklaması düpedüz korkunçtu ve bundan nasıl kaçacağımı bilmiyordum. Bu duyguyu sallamam yıllar aldı ve ben sadece “son saman” a olduğum için yaptım ve bir şeyler yapmam gerektiğini biliyordum.

Kendi Kendine Teşhis Yenilgisiyle Başa Çıkma

Kendi kendine bir zihinsel sağlık rahatsızlığı teşhisi koyduysanız ve bu yenilgi duygusunu hissediyorsanız, işte bunu atlatmak için ipuçları.

Bir doktora veya danışmana danışın. Bu, dürüst olmak gerekirse, benim için büyük bir şey. Kendi kendine teşhis ile bile, profesyonellerin denklemden çıkarılması gerektiğini düşünmüyorum. Yaşadığınız şeyden tam olarak emin olmasalar bile bu konuda size yardımcı olabilirler. Bazı stratejiler tahta üzerinde çalışmak ve büyük bir yardımcı olabilir.

Teşhisinizle başkalarını arayın. İzolasyon en kötü şeydir ve çoğumuz tanıdan önce bile böyle hissediyoruz. Akran desteği çok büyük ve basit bir “ben de” dünyadaki tüm farkları yaratabilir. Sağlam bir deneyime sahip olmak, yalnız girmeyeceğinizi size bildirebilir ve belki de sizi kaynaklarına bağlayabilirler.

Araştırmanıza devam edin. Bence bilgi son derece önemlidir. İlk gönderime yorum yapan birçok kişi, profesyonellerin bu bilgileri düzgün bir şekilde filtreleyebilen kişiler olduğunu ve bunun bir düzeyde doğru olabileceğini söyledi; ancak kendimizi cahil bırakmamız gerektiğine inanmıyorum. Bilgi almak benim için kurtarmada çok büyük bir adımdı ve biliyorum ki diğer birçok kişiye de yardımcı oldu.

“% 100 Garanti” / “Kür” tuzaklarına dikkat edin. Bu dünyada hiçbir şey% 100 garanti edilmez ve tedavi kelimesi bile gerçekten büyük bir kırmızı bayraktır. Bir infomercial gibi görünüyorsa, satın almayın (Tedavi Zihinsel Hastalıklar).

Laura'yı şurada bulabilirsiniz: heyecan, Google+, Linkedin, Facebook ve onun blogu; kitabını da gör, Dermatillomani Projesi: Yaralarımızın Arkasındaki Hikayeler.

Laura Barton, Ontario, Kanada'daki Niagara Bölgesi'nden kurgu ve kurgusal olmayan bir yazardır. Onu bul Heyecan, Facebook, Instagram, ve Goodreads.