Akıl Hastalığından Kurtulmak Neden Bu Kadar Zor?

Akıl hastalığınızla yaşadığınızı söyleyerek bu yazıyı önceden yazayım Bilirsin neden bu kadar zor. İmkansız hissedebilir. Ama hiç oturdun mu ve Gerçekten mi düşündün mü? Bir şeyler düşünerek, onları yazmak, genellikle karmaşık ve anlaşılması zor bir şey anlamamızı sağlayabilir.

Komplike Hastalığı Basitleştirme

Akıl hastalığının bir hastalık olduğunu düşünmekten nefret ediyorum. hastalığı. Hastalık kelimesini düşündüğümde fiziksel rahatsızlıkları düşünüyorum. Devam et ve beni bu konuda çağır, ama akla gelen budur ve sana başka türlü söyleyemem. Fakat akıl hastalığı dır-dir hastalık. Acı çeken, baş aşağı çeviren ve iyileşmesi zor bir hastalıktır. Neden bu kadar zor olduğunu açıklamak da aynı derecede zor! Bu yüzden benim yararım ve sizin için beş alana basitleştireceğim.

>Teşhis. Hayatınızdaki anları tanımlamayı düşündüğünüzde ilk kez size akıl hastalığınız olduğu söylendi mi? Eğer öyleyse, aynı kampta yaşıyoruz. Ne zaman biz ilk teşhis edildiğinde korkuyoruz. Kurtarma imkansız gibi görünebilir. Bu, en azından söylemek zordur ve vaat dolu bir hayat olup olmadığını merak etmemizi sağlar.

>İlaç. Ah, evet, aniden denememiz gereken psikiyatrik ilaçların rezil ödülü. Ve yeni bir kot pantolon üzerinde denemek gibi değil; onları bu kadar çabuk çıkaramayız. Çalışıp çalışmadığını görmek için aylar beklemeliyiz. Eğer uyuyorlarsa. Zor? Evet, kesinlikle öyle.

>Kendimizi Hastalığımız Üzerinde Eğitmek. Bu sıkıcı ve zor. Günün üstesinden gelmekte zorlandığınızda, aniden size söylendiğinde hastalığınız hakkında bilgi edinin ondan kurtulmak için hayat çok zorlaşıyor!

> Öz Bakım Uygulaması. Sizin akıl sağlığı ekibi ve sizi sevdiklerini söyleyenler (onlara kızgın olsanız bile) hayatınızı organize etmeniz gerektiğini açıklar - ona iyi bakın. Elbette, duş almanız gerektiğini anlıyorsunuz, ama şimdi size 'normal' uyumanız ve 'normal' yemelisiniz söylendi - Bunu her zaman anlamakta zorlandım. Bence, normal aptalca bir kelimedir.

Aniden, hayatınız daha da zor görünüyor. Değişiklikler yapmalısınız - yaşam tarzınızı değiştirmek zor - ve bu kadar şiddetli bir şekilde değiştirmek hala daha zor.

> Teşhisi Kabul Etmeyi Öğrenme. Bu, akıl hastalığından kurtulmanın en zor kısmıdır. Aniden - ve genellikle aniden hissediliyor - bir Etiketiniz var. Akıl hastalığınız var. İşi gerektirir ve kendinizi tanıdan ayırmak zaman alır. Senin hastalığın olmadığını anlamak için. Hala kendisin ve daha iyi bir benlik için çalışıyorsun. Sağlıklı bir benlik.

Akıl Hastalığı Kurtarma kucaklayan... Olabildiğince

İşte benim açımdan ve yanılıyorsam beni düzeltin, daha iyi ama tartışmaya ekleyin: Akıl hastalığından kurtulmak zordur. Muhtemelen yapacağınız en zor şeydir. Fakat bunu yaparken, yavaş ilerleme kaydederken, kendiniz ve yaşam hakkında çok şey öğrenirsiniz.

Akıl hastalığından kurtulabilirsek, yolculuk boyunca kendimizi bulabilirsek, olumlu olanı kavrayabiliriz. öğrendiğimiz şeyler: empati, kendimize ve başkalarına olan sevgimiz ve olabileceğimiz ve olacağımız anlayış iyi.

Orada dur - zor ama umutsuz değil.