Abders ile Tatiller - Onların Bok ile başa çıkmak için yollar
İş arkadaşınız veya sevdiğiniz biri size güzel bir hediye verdi, ancak daha sonra
- yeterince takdir etmediğiniz için rahatsız,
- Ne kadar sevdiğiniz hakkında yalan söylediğini iddia etti,
- hiç hak etmediğini söyleyerek geri çekti,
- veya mutluluğunuzu başka bir duyguya dönüştüren başka bir eylem?
Eğer öyleyse, gerçeklik duygunuzu yok etmeyi amaçlayan kötü niyetli bir olay yaşadınız. Sevgi dolu, yürekten hissedilen tepkiniz başka bir şekilde nasıl yorumlanabilir? Armağanınıza "yanlış" mı tepki verdiniz? Daha minnettar, daha minnettar, daha az bencil olmalıydınız? Aniden gerçekliğiniz, bildiğiniz gibi gerçek, mantıklı değil. Ne oluyor?
Bu bölümü küfürlü bir olay olarak görmüyorsanız, "uygunsuz" tepkiniz için kendinizi suçlamak ve küfürlü kişinin duygusal sıkıntısına eğilimlemek için zamanınızı boşa harcıyorsunuz. İyi ruh haliniz mahvoldu, küfürün ruh halini "yükseltmek" için elinizden gelen her şeyi yaparsınız.
Hediye vereniniz sosyal olarak kabul edilebilir bir şey yapmaktan zevk alır (size bir hediye verir)
ve mutluluğunuzu onları canavar gibi göstermiyor. Sonuçta, onların duygularının sizin arızave duyguları üzüntü veya öfke içerir, o zaman taciz edici değil, aksine hak etmek rahatlamak için!Olumsuz tepkilerini bir istismar taktiği, daha uygun şekilde yanıt verebilirsiniz. Tabii ki şükran ifadenize olan çılgınca tepkisinde bir an şaşkına dönebilirsiniz. Bu doğal. Kim saçmalıklara şaşırmaz?
Geniş Aileden ve İş Arkadaşlarından Kötüye Kullanmaya Müdahale
Geniş aile ve iş ortaklarının bu tür suistimallere tepki göstermesi hızlı ve kolay olabilir. Şu reaksiyonları deneyin:
- Nefesini yakala ve kendini topla, sonra şöyle bir şey söyle, "Bu şekilde hissettiğin için üzgünüm! Niyetim seni incitmek değil, "ve sonra uzaklaşarak armağanı vericisiyle birlikte bırakarak.
- Veya ağacın yanında oturuyorsanız ve başkalarının açabileceği hediyeler varsa, başka birine bir hediye verin ve "Sıra sizde! Bunda ne var? "
Anahtar istismarcı ile daha fazla etkileşimi reddet hediye hakkında. Tacizcinin uygunsuz sözlerini ve eylemlerini bırak onlarla. Sebep olmadığınız veya yaratmadığınız bir şey için suçlamayı kabul etmeyin. Kabul et sen yaralı taraf, saldırgan değil.
Kötüye kullanım yapan kişi sizinle birlikte eve gitmediğinde bu tepkiler iyi çalışır! Ama sevgilin sana bu şekilde kötü davrandığında ne olur? O zaman ne yapabilirsiniz?
Partnerinizden Kötüye Kullanmaya Tepki Verme
İç çekmek. Evet, gerçekten iç çektim. Bu saçmalığı çok iyi hatırlıyorum. “Doğru kabul etmeme” nin yanı sıra kocama kalbinden küçümsediği ya da görmezden geldiği hediyeler verdiğimi hatırlıyorum. Yaralıyor. Geçmiş Noellerde acı veren tepkilerini hatırladıktan sonra en çok acı çekti ve aynı "hataları" yapmamak için çok uğraşmak bu yıl sadece öfkesi veya reddi ile yüzleşmek tekrar. Ve tatillerde neden çocuklarımıza odaklandığımı merak etti! Onlar aldığım için mutluyum herhangi bir şey ve kabul ya da kabul ettiğim için beni hor görme.
Ama oraya biraz araştırdım. Davranışını kötü niyetli olarak tanıdıktan sonra kocamla iki Noel yaşadım. İlki bir balayı döneminde fiziksel olarak bana saldırdıktan sonra düştü. İkincisi, “daha iyisini yapmak” için sahte olduğu zaman çiftlerin danışmanlığı döneminde düştü. O Noel'lerden birini tekneyle sallamadım "cahil istismar boğa $ (* t" benim şikayetlerimi çağırdı.
Size bir istismar sahibinin evli ya da evli ortağı olarak verebileceğim en iyi tavsiye kendi içgüdülerinizi takip etmektir. Bağırsak sana koşmanı söylüyorsa, koş. Bağırsaklarınız size yatıştırmanızı söylüyorsa, yatıştırın. Partnerinizle olan duygusal mesafenizi koruyun. Bu, düşman olmanız gerektiği anlamına gelmez; içgüdülerinizin size söylediği her şeye karşı, istismarı tepki vermeniz ya da (taklit etmeniz) gerekebileceğini bilerek nöbet tutmaya devam edin.
Barışın ortaya çıkmasını istiyorsanız, "uygun" yanıtları olabildiğince iyi biliyorsunuzdur. Rolünüzü oynayın ve ağzınızı kapalı tutun. İçinde huzurlu hissedeceğinizden şüphe duymasına rağmen, başkalarına "iyi" gibi görünmesini sağlayacaktır. Bu Noel'de bir balayı dönemi boyunca bisiklet sürecek kadar şanslıysanız, anlar. Ama onların sürmesi için onlara güvenmeyin ve eşinizin değiştiğine inanmak için kendinizi aldatmayın.
Kendinizi aktif tacize uğramış bulursanız, kendinize çocuk bakmayın. İnsanlar, eşinizin sizi taciz ettiğini bilmese bile, evdeki şeylerin huzurlu olmadığını bilirler. Kapalı kapılar ardında, ne yaparsanız yapın ilişkiniz ısınacak ve çirkin olacak. Güvenlik planınızı aklınızda tutun ve çocuklarınızı ve kendinizi güvende tutmak için hareket edeceğinizi kendinize yemin edin tatil mevsimi olmasına rağmen!
Suistimal eden tatiller berbat çünkü gerçek bir barış yok. Herhangi bir ateşkes geçicidir ve sizi istismarın tekrar başlamasını beklerken endişeyle bırakır. Aktif kötüye kullanım için yer bırakmaz düşünme Huzur içinde hissetmek. Aslında, barış, küfürlü bir ilişki içinde, tatilde olsun ya da olmasın zor. Sadece istismar hedefleri aile içi veya şirket olaylarında aile içi istismarın yılın bu zamanında daha az şeffaf hale geldiği görülmelidir.
Sevdiklerinizin tatil tezahüratınızı yok etmekten daha az bir şey istemediğini kabul etmek zor. Ancak küfürlü sevdiğiniz kişinin konumundan, mutlu görünen insanlar güçlü insanlardır ve güçlü insanlar kontrol duygularını tehdit eder. Küfürlü bir kişinin kontrol duygusunu tehdit ettiğinizde, bir an için bile, onların hedefi haline gelirsiniz ve sizin gibi insanlara vermek için en sevdikleri hediye yıkımdır.