Çocukların Bu İpuçları ile Ruh Sağlığı Stigması ile Baş Etmelerine Yardımcı Olun

Bu serinin ilk iki bölümünde söylediğim gibi, ebeveynler ve veliler çocuklarına yardım etmek istiyor ve onların zihinsel sağlıkla başa çıkmalarına nasıl yardımcı olunacağını bilmeyi içerir stigma. Önceki taksitlerde, nasıl yapabileceğinizi tartıştım çocuğunuzu istemeden damgalamadığınızdan emin olun ve sonra nasıl çocuğunuzla akıl hastalığı stigması hakkında konuşun. Ebeveynlerin çocuklarına zihinsel hastalık damgalamasıyla ilgili yardım etmek için yapabileceği çok daha fazla şey var, ancak şu anda yapılabilecek birkaç şeye değinmek istiyorum.

Çocukların Ruh Sağlığı Damgalarıyla Baş Etmelerine Yardımcı Olmak için Üç Fikir

Akıl Sağlığı Stigma Başa Çıkma Araç Kutusu Oluşturma

Gerçek bir kutu olmak zorunda değildir, ancak çocuğunuzun zihinsel hastalıkları nedeniyle damgalandığını hissedebileceği bir şeye sahip olmak yardımcı olabilir. Bu kutuyu veya torbayı veya her ne olursa olsun, çocuğunuzun potansiyel olarak ezici akıl sağlığı damgalama anından geçmesine yardımcı olabilecek şeylerle doldurun. Belki bir ailenin resmi ya da sizden sevgi dolu bir not; en sevdikleri kitap veya ulaşabilecekleri ve güvenebilecekleri insanların bir listesi olabilir. Çocuğunuzun gençliğine bağlı olarak, favori bir doldurulmuş hayvan veya bu tür bir şey bile olabilir (

Doğru, bu sadece anlık bir çözüm; bununla birlikte, bir anda aniden kendini kötü hisseden iyi bir şey hatırlatması büyük bir fark yaratabilir.

Çocuğunuzun Ruh Sağlığı Damgalama Destek Sistemi Oluşturmasına Yardımcı Olun

Zaten sağlam olmanıza rağmen çocuğunuz için destek, muhtemelen her zaman çevrenizde olmayacak. İster okula gidiyor, ister pijamaya gidiyor, bir aile üyesinin evine gidiyor ya da durum ne olursa olsun, çocuğunuz müsait değilse başka birisine başvurabilir.

Güvenilir arkadaşlara ve aile üyelerine ulaşmak, başlamak için harika bir yoldur ve çocuğunuzu sürece dahil etmek çok önemlidir. Bunlar sadece sizin değil, çocuğunuzun güvenmesi gereken insanlar. Okulda, öğretmen, danışman ya da öğle yemeği hanımefendi olsun, çocuğunuzun güvenebileceği birini bulmak için özellikle önemli bir alan olduğunu hissediyorum. Geri çekilebilecek birine sahip olmak önemlidir.

Çocuğunuzun zihinsel sağlık damgalamasına ilk elden baktığını görürseniz, her birinizin neler yapabileceğine dair bir plan bulmak için bu insanlarla birlikte çalışın. Benim tavsiyem önce durumu ölçmek; belki sadece uzaklaşmak daha iyi olurdu, ama onunla yüzleşmeyi seçerseniz, lütfen sabırlı olun. Herkes kabul görmeyecek, ancak birisinin eylemlerinin başkalarını nasıl incittiğini anlamasına yardımcı olabilirseniz, bu harika.

Çocukların Duygularını Doğrulayarak Ruh Sağlığı Stigmasıyla Baş Etmelerine Yardımcı Olun

Çocuğunuza bazen ruh sağlığı damgasının emileceğini ve üzgün olmak gayet iyi bu makalelerin herhangi birinde muhtemelen benim en büyük tavsiyem. Duygular zayıflık ya da güç değildir, sadece öyledir ve onları hissetmemiz gerekir. Olumsuz duygular içinde koşmak sağlıklı değildir, ancak var olduklarını kabul etmek kötü bir şey değildir. Bu kısımda size yardımcı olabilirsiniz ya da çocuğunuzun ek danışmanlık alması gerekebilir. Her durumda, her şeyi şişelemek zorunda olmadıklarını bilmek gereklidir.

Hala çocuğunuzun ruh sağlığı damgalamasıyla başa çıkmasına yardımcı olabilecek daha fazla yol istiyorsanız veya belki de daha fazla yardıma ihtiyacınız varsa bunlar, benim önerim hem yukarıdakileri uygulayabilecek hem de güçlendirebilecek ve size daha fazla taktik gösterebilecek bir danışman aramaktır. yer. Bu durumda ebeveyn olmak kolay değildir, ancak olumsuzluktan geçmek mümkündür.

Laura Barton, Ontario, Kanada'daki Niagara Bölgesi'nden kurgu ve kurgusal olmayan bir yazardır. Onu bul Heyecan, Facebook, Instagram, ve Goodreads.