Depresyon ve Akıl Hastalığı Damgalanması Yaşanan Erkeklere Yardım

Depresyon ve akıl hastalığı stigması yaşayan erkekler birçok insan için ortak ve sorunlu bir kaygıdır ve bu konuda herhangi bir akıl hastalığı ile yaşarken birçok düzeyde de olur; ancak, bu makale yaşayan erkeklere odaklanmaktadır depresyon ve akıl hastalığı damgası. Gündelik hayatın stres faktörleri nedeniyle arada sırada hissetmekten bahsetmiyorum, ama aslında hisseden erkeklere odaklanıyorum o kadar düşük ki, depresyon yaşamlarını günlük olarak olumsuz etkilemekte ve zihinselleri için büyük endişe yaratmaktadır. sağlık.

Depresyon ve Akıl Hastalığı Stigması Yaşanan Erkekler İçin Bir Web Sitesi

Son zamanlarda, erkeklere adanmış inanılmaz ve çok ihtiyaç duyulan bir web sitesine rastladım ve denilen depresyon Headsupguys.org. Bu web sitesi Movember Foundation'ın cömert desteği ile geliştirilmiştir ve British Columbia Üniversitesi'nde (UBC) bulunmaktadır. Bu bir parçası Erkek Depresyonu ve İntihar AğıKanada genelinde erkeklerin zihinsel sağlığını ve refahını iyileştirmek için kaynaklar, hizmetler ve programlar geliştirmeye yönelik bir girişim. Headsupguys.org, depresyonla ilgili potansiyel bir sorun yaşadıklarını itiraf eden erkeklerin hareketine katkıda bulunur ve şüphesiz birçok erkeği ihtiyaç duydukları yardımı almaya teşvik edecektir.

Depresyon yaşayan erkeklere adanmış bu benzersiz web sitesi, depresyonun genellikle uykuda nasıl değişikliklere, zevk ve bir zamanlar zevkli olan şeylere olan ilginin kaybı, her zaman enerji eksikliği ile yorgun hissetme ve belki de daha fazla risk almak olağan.

Depresyon ve Akıl Hastalığı Damgalanması Yaşanan Erkekler İçin İpuçları

Headsupguys.org'a göre, erkekler depresyondan şüphelendiklerinde ulaşmak için gerekli adımlar var, bunlar aşağıdakileri içerir:

• Her şeyden önce, depresyonun üstesinden gelmenin ve bunlarla baş etmenin bir takım çaba olduğunu anlayın.
• Sabır ve sebat, sağlığa geri dönmek için uzun süre gereklidir, bu yüzden vazgeçmeyin ve çalışmaya devam edin.
• Bu durumda erken ve kararlı bir şekilde hareket etmek ve şeylerin daha iyi olmasını beklememek önemlidir.
• Bir arkadaşınızla konuşmak genellikle ilk adımdır ve genellikle sizin için bir destek olabilir.
• Şunu ara: sağlık hattı ve bir kriz hattı ile temasa geçin işler dayanılmaz göründüğünde.
• Kesinlikle bir doktora danışın, çünkü doğru profesyonel hizmetlere bağlanmak kilit bir görevdir.
• Depresyonla başa çıkmak için gereken tüm araçlara sahip olduğunuzda, bir eylem planı oluşturun ve diyet, uyku, fiziksel aktivite ve kişiler arası ilişkilerde değişiklikler yapın.

Depresyon ve Akıl Hastalığıyla Yaşayan Erkekler Stigma Sıklıkla İntihar Etti

Çok uzun zamandır erkekler depresyon yaşadıklarını gizliyorlar ve bu da çok sayıda erkeğin intihar nedeniyle öldüğü birçok talihsiz olaya yol açtı. Genellikle sessiz bir salgın olarak kabul edilir. Depresyon yüksek bir intihar riski taşır ve intihar düşüncelerini veya niyetlerini ifade eden herkes çok ciddiye alınmalıdır.

Webmd.com'a göre, erkekler ABD'deki intiharların% 79'unu oluşturan kadın oranının yaklaşık dört katını yaşıyorlar.

Web sitesi, çocukları depresyonla mücadelelerinde desteklemek için muazzam miktarda bilgi, ipucu ve tavsiye içeriyor ve web sitesi çalışmalarının intiharları önleyeceğini açıkça belirtmese de, söyledi.

Gerçek hayattaki erkekler, Ric gibi Headsupguys.org'da depresyonla yaşamakla ilgili videolar paylaşıyorlar. Trevor depresyonla savaşmak için bir uyku rutini inşa etmekten bahsediyor ve Aiden depresyonla savaşırken gülmenize ve hayatın tadını çıkarmanıza izin veriyor. Bu adamlar konuşmak ve hikayelerini paylaşmak için cesur ve son derece cesurlar ve sadece faydalanmak için açılmıyorlar kendilerini kendi içlerindeki damgalanmayı parçalamaktan değil, aynı zamanda diğer erkekleri kendilerinden yardım almaya teşvik ediyorlar ihtiyaç.

Depresyonun tedavi edilebildiği ve yalnız olmadığın için “başını dikenleri” tutmayı unutma.

Andrea ile de bağlanabilirsiniz Google+, Facebook, heyecanve BipolarBabe.com.