DEHB Çocuğunuza Koçluk
DEHB çocuklarına koçluk yapmayı planlayan ebeveynler için bilgi. Bir helikopter ebeveyni veya çocuğunuzun özerkliğe ulaşmasına yardımcı olacak biri misiniz?
Koçluk Yapmak ya da Koçluk Etmemek: Yardım Etme ve Engellenme Arasındaki İnce Çizgi
DEHB çocuklarını sosyal ve duygusal başarıya yönlendirmeyi planlayan ebeveynlerin işi yapmak için Ebeveyn Koçluğu Kartları gibi araçlardan daha fazlasına ihtiyaçları vardır. Sabır, kararlılık ve içgörü erdemleri ile birlikte, sıklıkla gözden kaçan ancak anahtar koçluk içeriğine ihtiyaç vardır: özerklik desteği. Bu bağlamda, özerkliği, çocuğun hayatta sağlıklı ve arzulanan hedeflere bağımsız olarak ulaşma kapasitesi olarak tanımlarım. Bu hedefler arasında ödevin tamamlanması, bir akran sorununun tatmin edici bir şekilde çözülmesi ya da çeşitli seçeneklerden mantıklı bir hareket tarzı seçilmesi bulunmaktadır. Ebeveynlerin katılımı olmadan bu hedeflere ulaşma yeteneği DEHB olan çocukların onlardan akan gururun tamamen sahiplenmelerini sağlar. Bu gurur, benlik saygısı için kritik bir yapı taşı olan gelişen özerklik duygusu için yakıta dönüşür.
Birçok ebeveyn için ikilem, çocukların özerkliğe giden yolunun bizim yardımımız olmadan gerçekleşmemesi ile başlar. Çocuklarımızı bağımsızlığa doğru yönlendirmeye çalışırken, içinde büyüyebilecekleri gerekli “iskele” nin bir kısmını sağlamalıyız. Bu dış desteklerden bazıları, kurallar, beklentiler, hatalı davranış sonuçları ve benzerlerini içerir. Koçluk da çocukların öz yönetim becerilerini geliştirmelerine yardımcı olduğu için bu çerçevede yer almaktadır. Her ebeveyn benzer bir hedefi paylaşır: çocuklarının zorlu ve öngörülemeyen bir dünyada kendi kendine yeterli olma becerilerini geliştirmesi. Yine de amaç, çocuklara bu hedefe ulaşmalarında yardımcı olmak için atmamız gereken bireysel adımların çok daha açık olmasıdır. “Ebeveyn koçluğu” sağladığımız için geri çekilme ve çocuklarımıza kendi başlarına ortaya çıkma şansı tanıma ihtiyacına dikkat etmeliyiz.
Koçluk becerileri ile özerkliği destekleme arasındaki hassas denge kısa bir süre önce Kenny'nin annesi, AD / HD (Dikkat Eksikliği Hiperaktivite Bozukluğu) olan 17 yaşında erkek çocuk, "Koçluk arasında değil, antrenörlük. Kocam ve ben hangi tarafta olacağını emin değilim. Bazen doğru buluruz ve Kenny yardımımızı kabul eder, ancak çoğu zaman reddeder. Bu bizi şaşırtıyor çünkü her seferinde farklı bir şey yapmanın farkında değiliz; bizim yardımımızı alma konusunda farklı hisseden odur. Ve onu patlattığımızda ve ona yardımımızı zorlamaya çalıştığımızda, geri tepmeye yatkın. "Bu zeki annenin yorumları, ebeveynlerin çocuklarına koçluk yardımı ile yaklaşırken düşünmek akıllıca olacaktır: Çocukların ruh hali, ebeveynlerin sunumu ve arka yangın koçluğu potansiyeli.
Çocuğunuz Sağ Ruh Halinde Yardım Kabul Ediyor mu?
Ruh hali, bir çocuğun içsel dış deneyimlerini renklendirerek bir filtreleme mekanizması görevi görür. Bu nedenle, çocukların yardımı nasıl yorumladığı konusunda çok önemli bir rol oynamaktadır. Çocuğun ruh hali yakın zamanda yaşanan bir hayal kırıklığı nedeniyle veya hatta bir başarıdan sonra yükselişte ise, bir ebeveynin yardımı yardımdan ziyade bir engel olarak algılanabilir. Ebeveyn için, çocuğun yardımını reddetmesi kafa karıştırıcı ve sinir bozucudur, çocuğun kırılgan ruh hali ile barışçıl bir şekilde birleşmeyen duygular. Sözlü çapraz ateş alışverişinde, ebeveynler isteksiz çocuğa “yardım” uygulama rolüne kolayca çekilebilirler. Bu koçluk geri tepmesi, ebeveyn ve çocuk arasında mesafe ve güvensizlik ile sonuçlanır ve her ikisini de teklif vermekten veya yardım istemekten çekinmeyin.
Bu geri tepmeleri en aza indirmek için, ebeveynlerin yardım konusunda cömert olmadan önce "çocuklarının duygusal sıcaklığını almasını" öneriyorum. Bu, açık uçlu sorular sormak veya çocuğun yardıma karşı ne kadar duyarlı olabileceğini öğrenmek için tehdit edici olmayan gözlemler yapmak anlamına gelir. "Belki de bundan bahsedebiliriz, çünkü ikimiz de bir ya da iki şey öğrenebileceğimizi düşündüğümüz gibi" gibi yorumlar, ebeveyni tüm cevapları olan kişi olarak sunmaz. Bunun yerine, ebeveyn ve çocuğu olaylardan öğrenme rolüne yerleştirir.
Tabii ki, bazı çocuklar hayatlarında neler olduğu hakkında çok şey sunmazlar, ancak bu olaylar hakkında nasıl hissettiklerini gösterebilirler. Kızgın ifadeler, ebeveynlerin yardımını itibarsızlaştırmaya yönelik girişimler ve / veya neden yaptıkları için yaygın gerekçeler yardıma ihtiyacınız yoksa, ebeveyn ve çocuk arasındaki koçluk köprüsünün kapalı olabileceğini gösterin olmak. Ebeveynler, yardım etmek için bu engeller karşısında geri çekilmeleri akıllıca olur, ancak çocuğun başka bir noktada hazır olması durumunda yardımın kaldığını vurgulamaları gerekir.
Ebeveynlerin koçluk tekliflerini nasıl sunduklarının önemi göz ardı edilemez. Bir çocuğu tekliflerimizden uzaklaştırarak göndermek, içinde güvenli bir diyalog kurmaktan daha kolaydır. "Sana bu konuda biraz yardım etmek istiyorum" veya hatta "Bunun hakkında konuşalım" gibi yorumlar çocuğu hızlı bir şekilde savunma moduna gönderebilir. Bazı çocuklar, özerkliklerinin tehdit edilmesine o kadar duyarlıdır ki, ebeveynlerin koçluğunu kontrolün uygulanması olarak tecrübe ederler.
Çocuk "Bana baskı yapıyorsun!" veya "Çok zorlamayı bırak!" bu, bazı ön zemin çalışmalarına duyulan ihtiyacı işaret eder. Zemin, toprağı ekime hazırlamaya benzetebilir; bir çocuğun öz yönetim becerilerinin uygun bir ortam olmadan büyümesini ve gelişmesini beklemeyin. Koçluk için uygun ortam, sadece ihtiyaç duydukları alanı değil, tüm çocuğu dikkate alır. Gelecek makale "bütün çocuk" kavramının doğasında var olan birçok kaygıyı ele almaktadır. Bu sütunun amaçları doğrultusunda yorumlarımı özerklikle sınırlamaya devam edeceğim.
Biraz Mizah Çok Yol Açıyor
Özerklik duyguları kolayca tehdit edilebilecek bir çocukta koçluğun kabulünü geliştirmek göz korkutucu bir görevdir. İlk adımlardan biri, ikinizin koçluğun ne olması gerektiğini ve ne olması gerekmediğini güvenli bir şekilde tartışabileceğiniz bir diyalog kurmaktır. "İyi koçluk" ve "kötü koçluk" gibi iki başlık yazmak ve daha sonra her bir başlığın altına örnekler yerleştirmek bile yararlı olabilir.
Ebeveynin kendi kendine etkili bir mizahı, çocuğunuzda daha alıcı bir ruh hali geliştirmeye yardımcı olmak için uzun bir yol kat edebilir. Mizah, ebeveyn ve çocuğun geçmişte koçluk geri tepmelerinden bazılarına yansıması ve neyin yanlış gittiğini ve nedenini ortaya çıkarması için etkili bir şekilde zemin hazırlayabilir. Örneğin, "kötü koçluk" örneğinde, ebeveyne yardım etmeye olan gayretinde aslında çocuğa yaklaşımı tarafından kontrol altında hissettirdiğini önerme fırsatı sunar.
"Koçluk uygulamasında" bir diğer önemli adım, her çocuğun özerklik ihtiyacı hakkında konuşmaktır. Birçok çocuk, ebeveynlerin aşağıdaki gibi bir şey söylediğini duymak için rahatlama yaşıyor: " arada bir yardıma ihtiyacı var ama onsuz da yapabilmek istiyor, kolay bir pozisyon değil içinde olmak. Ve bazen en çok yardıma ihtiyacınız olduğunda, en azını istersiniz! Çünkü birçok çocuk, bir şey bilmenin yanı sıra, "Bu kelimeler bir ebeveynin çocukların kendilerini buldukları Catch-22 hakkındaki empatik anlayışlarını ifade eder. içinde.
Bir çocuk bunun kendileri için geçerli olduğunu kabul ettiğinde, ebeveynler böyle bir yorum yapabilir: "Belki bana söyleyebilirsin senden kontrolü ele geçirmeye çalıştığımı hissetmeden sana yardım edebileceğimi bilmenin bir yolu var mı? "
Böyle bir yorum, çocuğun tavsiye verme rolüne yerleştirilerek kontrol edilme duygularını azaltır. Ebeveynlerin “koç yaklaşımlarını” göz önünde bulundurarak tartabildikleri çeşitli faktörlerin yanı sıra, yardım sunmama seçeneği de vardır. Bazen bu seçim varsayılan olarak yapılır, çünkü koşullar gerektirir, diğer zamanlarda ebeveyn ve çocuk tarafından gönüllü olarak belirlenebilir.
Kendini bir çocuğa "solo giden" ödünç veren belirli bir durum ortaya çıkarsa, ebeveynler belki de bu sefer çocuğun başından sonuna kadar kendi başlarına halletmek isteyebileceğini vurgulayabilir. Örneğin, yaklaşan testler için bir çalışma planı biçimlendirmek üzere daima ebeveyne güvenen bir çocuk söz konusu olduğunda, ebeveyn bu sefer bunu tek başlarına yaptıklarını ve kendilerine ebeveynleri onlara vermek için ebeveynlere güvendikleri yönleri verdiklerini Geçtiğimiz. Aslında, "Kendinize Yol Tarifi Verin" ifadesi, ebeveynlerin bu tür otonom işlevsellik testlerine katkıda bulunan durumlarda koçluk önerisi olabilir.
Çocuklarımızın özerklik ihtiyaçlarını destekleme konusunda çok daha fazlası söylenebilir. Kenny'nin annesinin söylediği gibi, ebeveynler çocuğun ruh hali ve çevredeki koşullar pozisyonunu değiştirdikçe hareket etmeye devam eden "gerçek ince çizgiyi" yürümelidir. Ebeveynlere, koçluk ve destekleyici özerklik arasındaki dengeye özellikle dikkat etmeleri, bir tarafı diğerinin dışlanmasına vurgu yapmamaları tavsiye edilir. Birçok faktör, hattın nerede olduğunu takip etmenize yardımcı olacaktır, özellikle de çocuğunuz arasındaki açık bir iletişim kanalı.
Yazar hakkında: Dr. Steven Richfield bir çocuk psikoloğu ve iki çocuk babasıdır. Ayrıca Ebeveyn Koçluğu Kartlarının yaratıcısıdır. Makaleleri çocuğunuza okulla ilgili becerilerde yardımcı olmaya odaklanmıştır.
Sonraki: Yetişkinlerde DEHB Teşhisi
~ adhd kütüphane makaleleri
~ tüm adhd / adhd makaleleri
