TSSB'den Kurtulmanın Önündeki Genel Engeller Açıklandı

Travma sonrası stres bozukluğundan (TSSB) iyileşmenin önünde engeller vardır. Zihinsel hastalıkların iyileşmesi genellikle yokuş yukarı bir savaş olarak başlar. Zor belirtilerin yanı sıra, bir veya daha fazla akıl hastalığı ile yaşayanların da mücadele damgalanması ve geniş çaplı yanlış bilgilendirme - hepsi genellikle zengin. TSSB'den iyileşme bazı çok spesifik engellerle örtülüdür. Aslında, tedavi direnci aslında bir TSSB belirtisi. Siz veya sevdiğiniz biri travmadan kurtulmak için mücadele ediyorsanız, lütfen yargınızdan uzak durun. Bunun nedenleri var tedaviye dirençli TSSB davranışlar; siz veya sevdikleriniz hatalı değilsiniz.

TSSB'den Kurtarma Önündeki Engeller

1. Travma Adil Bir Dünyaya İnanımı Paramparça Ediyor

Adil dünya teorisi nedir? "Adil bir dünyaya olan inanç" tam olarak kulağa benziyor: Birçoğumuzun dünya adil - yani kötü insanlara kötü şeyler olur ve iyi şeyler iyi olur insanlar. Bu mesajı, yetiştirildiğimiz hikayelerden sevdiğimiz filmlere kadar her yerde görüyoruz. Fikir genellikle, "iyi" bir kahramanın bazı zorluklarla karşılaşabilmesine rağmen, sonunda kazanacağıdır. Öte yandan "kötü adam" her şeyi kaybeder.

Tabii ki, dünya adil değil. Trajedi her gün kibar insanlar olur. Irkçı, cinsiyetçi nefret tacirleri bazen en yüksek iktidar konumlarına yükselir. Ne travma ne de başarı ahlaki sözleşmelerle ayrımcılık yapmaz. Bununla birlikte, çoğumuz bilinçaltında dünyanın adil olduğuna inanmak için yetiştirildik. Sağlıklı yetiştirilen insanlar da iyi olduklarını düşünme eğiliminde olduklarından, adil bir dünyaya olan inanç rahatlatıcıdır. Ancak travma meydana geldiğinde bu inanç paramparça olur.

Adil Bir Dünyaya İnanç Neden İyileşmeyi Zorlaştırıyor?

Birisi adil bir dünyaya olan inancını ihlal eden bir travma yaşadığında, iki rahatsız edici tepki ortaya çıkabilir. O (bilinçli ya da bilinçaltı olarak) yığınlarını hak eden kötü bir kişi olduğuna inanabilir. başına kötü şeyler gelebilir, ya da hayatın yavaş olduğunu ve haksız. İkincisi aslında doğrudur, ancak buna odaklanmak birisine liderlik etmek de dahil olmak üzere aşırı endişeye neden olabilir. paranoyak olmak veya kalmasına yardımcı olmak için herhangi bir önlem almasının imkansız olduğunu düşünmek kasa.

Bu anormal inançlar, TSSB kurtarma. Birisi doğası gereği kötü veya kusurlu olduğunu düşünürse, yardım ve iyileşmeyi hak etmeyebilir (Kendini Algılamayı Değiştirerek TSSB Çevresindeki Damgayı Değiştirme). Eğer dünya adilse ve o kötü bir insansa, o zaman iyileşme haksızlık olur. Öte yandan, birisi korkunç olayların potansiyel olarak her an gerçekleşebileceği gerçeğine aşırı odaklanmışsa, iyileşmenin bir nedeni olduğunu düşünmeyebilir. Travma tekrar olacaksa iyileşmenin anlamı nedir (Travma Haksız: Yine de İyileşebilirsiniz)?

2. Travma Yoluyla Çalışmanın Ağrısı İyileşmenin Önündeki Bir Engeldir

Travmadan kurtulmanın bir başka engeli de, en azından başlangıçta, genellikle acı verici olmasıdır. Travmayı hatırlamak, onu destek bir kişiye tekrarlamak ve bilinçli olarak bunun üzerinde çalışmak tetikleyici olabilir. Sonunda, daha iyi olur. Anılarla başa çıkmak kolaylaşır. TSSB iyileşmesi mümkündür - ancak bu ilk aylarda hatta yıllarca yapmak zor bir iştir. Travma geçtikten sonra kendini acı verici bir deneyime atlamak için motive etmek kolay değildir.

Kurtarma Engelleri İle Birine Nasıl Yardım Edilir

Sevdiğin birini izlemek zor TSSB kurtarmaya direnözellikle de işi yapmayı seçerse iyileşmenin mümkün olacağını bildiğinizde. Ne yazık ki, bu engellerin çoğu içe dönük, kendi kendini güçlendiren inançları içermektedir. Bu, arkadaşınıza iyileşmeyi hak ettiğini hatırlatırsanız ve bunun doğru olmasının tüm gerçek nedenlerini listelemenize rağmen, muhtemelen neden olmasa da kendi nedenlerini bulacağı anlamına gelir.

Bu vazgeçmeniz gerektiği anlamına gelmez, ama merhamet göstermeniz önemlidir. Sevilen bir koşu çemberini, kendini parçalayarak izlemek çok zorlayıcıdır, ancak onu dinlemeye ve onun için uygun olmaya devam ederseniz, ona olan sevginizi kelimelerden daha iyi göstereceksiniz.

TSSB'si olan Ebeveynler İyileşmeye Karşı Engeller

TSSB ile ebeveynlik veya bakım, kendi özel zorluklarıyla birlikte gelir (örneğin, çocuklar TSSB'yi tetikleyebilir). Kendi öz bakımlarına ek olarak, ebeveynler çocuklarının bakımından sorumludur. Travma sonrası stres bozukluğu iyileşmesi bazen bakım görevlerine arka arkaya almak zorundadır. Bu kısa videoda, TSSB'li ebeveynlerin karşı karşıya kaldıkları iyileşmenin önündeki bazı engelleri tartışacağım.