ED Kurtarma: Vücuduma Bir Mektup
Hey, seninle aynı ada sahipsin. mektuplarını sevdim. Hala ilk harf seviyesindeyim ama ikisini de cesaret verici buldum. Gevşek odak olmamalı.
Jessica,
Her iki harfi ve gülümseyen yüzünüzü paylaştığınız için teşekkür ederiz. Kendime sürekli söylüyorum: beden ölçüsü önemli değil. Senin tam tersi olabilirim - sadece kaybolarak eğrilerin eksikliğini gizlemeye çalışmak. Her neyse, hala daha fazla yemek için mücadele ediyorum - başkalarını memnun etmek için daha fazla yemek olarak düşünmek değil, sadece vücudumu sağlık için beslemek. 60 yaşındayım ve aklımı, kemiklerimi ve kas kütlemi lehime çalıştıracak zamanım azalıyor. Ölüm yatağımın yakınında olduğumu kastetmiyorum - sadece anlamlı bir vücut "inşa etmek" için zaman tükeniyor. Mektupların yanı sıra Patricia'nın da yardımcı ve cesaret verici. Paylaşım için teşekkürler.
Jessica Hudgens
18 Ağustos 2013, 11:30 am
Susan,
Paylaştığınız için çok teşekkür ederim. Yemeğinizi düşünme şekliniz - vücudunuzu beslemek, başkalarını memnun etmemek - tam olarak aklınızda bulundurmanız gereken şeydir! Yiyeceklere (iyi veya kötü) duygusal tepkiler vermeyi bırakmalı ve yiyecekleri müthiş ve dünyadaki harika şeyleri yapmanıza izin veren bir vücut için nötr ve yakıt olarak görmelisiniz. Söylemesi yapmaktan kolay, emin olmak için. Ama haklısın - bu sefer vücudunu yok etmek yerine inşa etmeye odaklan - ve on yıl önce sahip olduğun on yıllar daha da eğlenceli olacak!
atmaca kösteği
- cevap
Jessica Hudgens
18 Ağustos 2013, 11:31 am
Patricia
Teşekkürler canım. Sen bir ilham kaynağısın!
atmaca kösteği
- cevap
