Tatillerde Bipolar Duygudurum Dengesizliği Neden Olur?
Birçok insan tatilin tadını çıkarmayı zor bulabilir, ancak bipolar bozukluğu olanlar için, tatiller bipolar ruh hali kararsızlığına da neden olabilir. Bu, ortalama bir insanın karşılaştığı şeylerin üzerinde özel bir zorluktur. Ortalama insanlar onlardan nefret eden bir erkek kardeşi veya dağınık bir alkolik teyzeyi görmek konusunda endişelenirken, bipolar bozukluğu olan insanlar bipolar nüks. Tatillerin bipolar bozukluğu olanlar için bipolar ruh hali kararsızlığına neden olmasının nedenlerinden bazıları şunlardır.
Bipolar Duygudurum Değişmezliği ve Mani / Hipomani
Tatiller neşeli ve parlak olabilir. Neşeli ve parlak ve gürültülü ve stresli ve yoğun ve ezici olabilirler. Tatiller bizi o kadar çok strese ve uyarana maruz bırakabilir ki, bu hipomani veya mani noktasında ruh hali istikrarsızlığına neden olur. Bu daha az uyuduğumuz için olabilir (Uyku ve Bipolar ile Anlaşma Nedir?), çünkü aşırı stres altındayız, çünkü çok fazla sosyalleşiyoruz, çünkü çok fazla alkol akışı var ya da sadece tipik rutinimiz kesintiye uğradığı için. Dönen Noel ışıkları dünyasına hapsolmuş gibi düşünüyorum. Kesinlikle seni deli hissettirebilir.
Stres ve kaygı ile aşırı uyarıldığımda, hipomanimin sihirli bir şekilde ortaya çıkma eğiliminde olduğunu biliyorum. Genellikle küçük bir şekilde ortaya çıkar ve daha sonra uyku eksikliğine neden olur ve bu da onu daha da kötüleştirir. Yakında ben bir hipomanik veya karışık ruh hali sadece gerçekten kötüleştiğinde fark ettim.
Bipolar Duygudurum Değişmezliği ve Depresyon
Bipolar depresyon tatillerde yaygın olan başka bir ruh hali kararsızlığı türüdür. Tatilleri dört gözle beklemiyorsanız, ancak yine de onlara katılmaya mecbur hissediyorsanız ortaya çıkabilir. Bu durumda olan herkes rahatsız veya aşağı hissedebilir, ancak bipolar bozukluğu olan bir kişi için bu hızla tam bir depresyona dönüşebilir. Biliyorum, birkaç yıl, ailemin yemek masasının etrafında oturmak, aydınlık veya neşeli olmaktan ziyade öz kontrol ve ayrışma egzersizi olabilir.
Ama aynı zamanda bipolar rutinimde bozulma tatillerde bipolar depresyona yol açması muhtemeldir. Yine, bu genellikle bir uyku bozukluğu ve aşırı duygusal bir ortamdan kaynaklanmaktadır. Birçok insan ailenin hoş olmayan duyguları tetiklediğini buluyor, ancak bipolar bozukluğu olanlar için fark, tekrar tam bir bölüme dönüşebilmesidir.
Ve en azından benim için, genellikle tatillerde bir arada tutuyorum ve daha sonra bittiğinde sonsuz bir deliğe düşüyorum. Eve götürmenin çoğu zaman çok fazla doku kullandığını biliyorum.
Bir sonraki makale, tatillerde bipolar ruh hali istikrarsızlığının nasıl önleneceğini özetleyecektir.
Tatillerde bipolar ruh hali kararsızlığı hakkında daha fazla yardım için, bkz:
- Bipolar ile Tatil Keyfi - En İyi İpuçları
- Tatillerde Bipolar ile Sınırların Korunması
Natasha Tracy’nin kitabına göz atın: Kayıp Mermerler: Depresyon ve Bipolar ile Hayatımla İlgili Bilgiler ve onunla bağlantı kur Facebook, Google+ veya heyecan ya da Bipolar Burble, blog'u.
Flickr kullanıcısının resmi Kathryn.
