Kendi Kendine Yardım Depresyonuna Referanslar

Depresyon için Kendi Kendine Yardım: Ne İşe Yarar?

Copeland, M.E. (2001). Depresyon çalışma kitabı: Depresyon ve manik ile yaşamak için bir rehber
depresyon (2. baskı). Oakland: New Harbinger Publications, Inc.

Kuzenler, G. Ve Mayell, M. (2000). Yaşam için depresyondan uzak: Bir doktorun doğal, 5 adımlı
plan. NY: HarperCollins.

Preston, J. (2004). Depresyonu yenebilirsiniz: Önleme ve iyileşme kılavuzu (4. baskı).
Atascadero, CA: Etki Yayıncıları.

Strosahl, K.D. & Robinson, P.J. (2008). İçin dikkat ve kabul çalışma kitabı
depresyon: depresyonda ilerlemek ve yaşamaya değer bir hayat yaratmak için kabul ve bağlılık terapisini kullanmak. Oakland: New Harbiner Publications, Inc.

Wehrenberg, M. (2010). En iyi 10 depresyon yönetimi tekniği:
beyniniz sizi nasıl depresyona sokar ve değiştirmek için ne yapabilirsiniz?. NY: W.W. Norton ve Şirket.

Depresyonun İlaçsız Tedavisi: Kendi Kendine Yardım Yeterli mi?

Copeland, M.E. (2001). Depresyon çalışma kitabı: Depresyon ve manik depresyon ile yaşamak için bir rehber (2. baskı). Oakland: New Harbinger Publications, Inc.

Lucian, J.J. (2007). Kendi kendine koçluk: Kaygı ve depresyonu yenmek için güçlü bir program. Hoboken, NJ: John Wiley ve Oğulları A.Ş.

O’Connor, R. (2010). Depresyonu geri almak: Hangi terapi size öğretmez ve ilaç size veremez (2. baskı). NY: Little, Brown ve Co.

Preston, J. (2004). Depresyonu yenebilirsiniz: Önleme ve iyileşme kılavuzu (4. baskı). Atascadero, CA: Etki Yayıncıları.

Wehrenberg, M. (2010). En iyi 10 depresyon yönetimi tekniği: Beyninizin sizi nasıl depresyona soktuğunu ve değiştirmek için neler yapabileceğinizi anlamak. NY: W.W. Norton ve Şirket.

Depresyon Destek Grupları Gerçekten Yararlı mı?

Copeland, M.E. (2001). Depresyon çalışma kitabı: Depresyon ve manik depresyon ile yaşamak için bir rehber (2. baskı). Oakland: New Harbinger Publications, Inc.

Preston, J. (2004). Depresyonu yenebilirsiniz: Önleme ve iyileşme kılavuzu (4. baskı). Atascadero, CA: Etki Yayıncıları.

Strosahl, K.D. & Robinson, P.J. (2008). Depresyon için farkındalık ve kabul çalışma kitabı: depresyonda hareket etmek ve yaşamaya değer bir hayat yaratmak için kabul ve bağlılık terapisini kullanmak. Oakland: New Harbiner Publications, Inc.

Wehrenberg, M. (2010). En iyi 10 depresyon yönetimi tekniği: Beyninizin sizi nasıl depresyona soktuğunu ve değiştirmek için neler yapabileceğinizi anlamak. NY: W.W. Norton ve Şirket.

Depresyonda Olmayı Bırak. Bu Kendi Kendine Yardım Araçlarını Şimdi Kullanın

Burns, D.D. (1999). İyi hissetmek el kitabı (gözden geçirilmiş baskı). NY: Tüy.

Copeland, M.E. (2001). Depresyon çalışma kitabı: Depresyon ve manik ile yaşamak için bir rehber
depresyon (2. baskı). Oakland: New Harbinger Publications, Inc.

Kessler, D.A. (2016). Aklın esirleri. Bugün Psikoloji, Mayıs / Haziran, 78-88.

Lucian, J.J. (2007). Kendi kendine koçluk: Kaygı ve depresyonu yenmek için güçlü bir program.
Hoboken, NJ: John Wiley ve Oğulları A.Ş.

Preston, J. (2004). Depresyonu yenebilirsiniz: Önleme ve iyileşme kılavuzu (4. baskı). Atascadero, CA: Etki Yayıncıları.

Wehrenberg, M. (2010). En iyi 10 depresyon yönetimi tekniği: Beyninizin sizi nasıl depresyona soktuğunu ve değiştirmek için neler yapabileceğinizi anlama. NY: W.W. Norton ve Şirket.

Wright, J.H. & McCray, L.W. (2012). Depresyondan kurtulmak: Sağlıklı yaşam yolları. NY: Guilford Yayınları.

Depresyonla Mücadele için Baş Etme Becerileri: İşte İhtiyacınız Olanlar

Copeland, M.E. (2001). Depresyon çalışma kitabı: Depresyon ve manik depresyon ile yaşamak için bir rehber (2. baskı). Oakland: New Harbinger Publications, Inc.

Strosahl, K.D. & Robinson, P.J. (2008). Depresyon için farkındalık ve kabul çalışma kitabı: depresyonda hareket etmek ve yaşamaya değer bir hayat yaratmak için kabul ve bağlılık terapisini kullanmak. Oakland: New Harbiner Publications, Inc.

Wehrenberg, M. (2010). En iyi 10 depresyon yönetimi tekniği: Beyninizin sizi nasıl depresyona soktuğunu ve değiştirmek için neler yapabileceğinizi anlama. NY: W.W. Norton ve Şirket.

Wright, J.H. & McCray, L.W. (2012). Depresyondan kurtulmak: Sağlıklı yaşam yolları. NY: Guilford Yayınları.

Depresyonun Üstesinden Gelmek İçin 3 Fikir

Copeland, M.E. (2001). Depresyon çalışma kitabı: Depresyon ve manik depresyon ile yaşamak için bir rehber (2. baskı). Oakland: New Harbinger Publications, Inc.

Kuzenler, G. Ve Mayell, M. (2000). Yaşam için depresyondan uzak: Bir doktorun doğal, 5 adımlı planı. NY: HarperCollins.

Depresyondan Nasıl Çıkılır

Luciani, J.J. (2007). Kendi kendine koçluk: Kaygı ve depresyonu yenmek için güçlü bir program. Hoboken, NJ: John Wiley ve Oğulları A.Ş.

O’Connor, R. (2010). Depresyonu geri almak: Hangi terapi size öğretmez ve ilaç size veremez (2. baskı). NY: Little, Brown ve Co.

Peterson, C. (2006). Pozitif psikolojide bir primer. NY: Oxford Press.

Preston, J. (2004). Depresyonu yenebilirsiniz: Önleme ve iyileşme kılavuzu (4. baskı). Atascadero, CA: Etki Yayıncıları.

Strosahl, K.D. & Robinson, P.J. (2008). Depresyon için farkındalık ve kabul çalışma kitabı: depresyonda hareket etmek ve yaşamaya değer bir hayat yaratmak için kabul ve bağlılık terapisini kullanmak. Oakland: New Harbiner Publications, Inc.

Wehrenberg, M. (2010). En iyi 10 depresyon yönetimi tekniği: Beyninizin sizi nasıl depresyona soktuğunu ve değiştirmek için neler yapabileceğinizi anlama. NY: W.W. Norton ve Şirket

Kendini Depresyondan Gerçekten Çekebilir misin?

O’Connor, R. (2010). Depresyonu geri almak: Hangi terapi size öğretmez ve ilaç size veremez (2. baskı). NY: Little, Brown ve Co.

Peterson, C. (2006). Pozitif psikolojide bir primer. NY: Oxford Press.

Strosahl, K.D. & Robinson, P.J. (2008). Depresyon için farkındalık ve kabul çalışma kitabı: depresyonda hareket etmek ve yaşamaya değer bir hayat yaratmak için kabul ve bağlılık terapisini kullanmak. Oakland: New Harbiner Publications, Inc.

Gerçekten Depresyonda Olduğunuzda Depresyon Öz Bakımı

Copeland, M.E. (2001). Depresyon çalışma kitabı: Depresyon ve manik depresyon ile yaşamak için bir rehber (2. baskı). Oakland: New Harbinger Publications, Inc.

Drevitch, G. (2016). Depresso fısıltısı: Jacqueline Novak, depresyonda olan kişilerin yatağa doğru yuvarlanmanın doğru olduğunu bile bilmelerini istiyor. Psikoloji Bugün, Mayıs / Haziran, 24-26.

O’Connor, R. (2010). Depresyonu geri almak: Hangi terapi size öğretmez ve ilaç size veremez (2. baskı). NY: Little, Brown ve Co.

Preston, J. (2004). Depresyonu yenebilirsiniz: Önleme ve kurtarma kılavuzu (4. baskı). Atascadero, CA: Etki Yayıncıları.

Strosahl, K.D. & Robinson, P.J. (2008). Depresyon için farkındalık ve kabul çalışma kitabı: depresyonda hareket etmek ve yaşamaya değer bir hayat yaratmak için kabul ve bağlılık terapisini kullanmak. Oakland: New Harbiner Publications, Inc.

Wehrenberg, M. (2010). En iyi 10 depresyon yönetimi tekniği: Beyninizin sizi nasıl depresyona soktuğunu ve değiştirmek için neler yapabileceğinizi anlamak. NY: W.W. Norton ve Şirket.

Depresyon konusunda yardıma mı ihtiyacınız var? İşte Ne Yapmalı

Copeland, M.E. (2001). Depresyon çalışma kitabı: Depresyon ve manik depresyon ile yaşamak için bir rehber (2. baskı). Oakland: New Harbinger Publications, Inc.

O’Connor, R. (2010). Depresyonu geri almak: Hangi terapi size öğretmez ve ilaç size veremez (2. baskı). NY: Little, Brown ve Co.

Preston, J. (2004). Depresyonu yenebilirsiniz: Önleme ve iyileşme kılavuzu (4. baskı). Atascadero, CA: Etki Yayıncıları.

Strosahl, K.D. & Robinson, P.J. (2008). Depresyon için farkındalık ve kabul çalışma kitabı: depresyonda hareket etmek ve yaşamaya değer bir hayat yaratmak için kabul ve bağlılık terapisini kullanmak. Oakland: New Harbiner Publications, Inc.

Depresyonla Başa Çıkmanın En İyi Yolu

Copeland, M.E. (2001). Depresyon çalışma kitabı: Depresyon ve manik depresyon ile yaşamak için bir rehber (2. baskı). Oakland: New Harbinger Publications, Inc.

Flora, C. (2016). Her şey seninle ilgili değil! Bugün Psikoloji, Mayıs / Haziran, 48-56.

O’Connor, R. (2010). Depresyonu geri almak: Hangi terapi size öğretmez ve ilaç size veremez (2. baskı). NY: Little, Brown ve Co.

Peterson, C. (2006). Pozitif psikolojide bir primer. NY: Oxford Press.

Strosahl, K.D. & Robinson, P.J. (2008). Depresyon için farkındalık ve kabul çalışma kitabı: depresyonda hareket etmek ve yaşamaya değer bir hayat yaratmak için kabul ve bağlılık terapisini kullanmak. Oakland: New Harbiner Publications, Inc.

Wehrenberg, M. (2010). En iyi 10 depresyon yönetimi tekniği: Beyninizin sizi nasıl depresyona soktuğunu ve değiştirmek için neler yapabileceğinizi anlama. NY: W.W. Norton ve Şirket.

Okumanız Gereken En İyi 5 Kitap

Burns, D.D. (1999). İyi hissetmek el kitabı (gözden geçirilmiş baskı). NY: Tüy. Copeland, M.E. (2001). Depresyon çalışma kitabı: Depresyon ve manik depresyon ile yaşamak için bir rehber (2. baskı). Oakland: New Harbinger Publications, Inc.

Peterson, C. (2006). Pozitif psikolojide bir primer. NY: Oxford Press.

Wright, J.H. & McCray, L.W. (2012). Depresyondan kurtulmak: Sağlıklı yaşam yolları. NY: Guilford Yayınları.

Depresyona Yardımcı Olmak için 10 Şey

Copeland, M.E. (2001). Depresyon çalışma kitabı: Depresyon ve manik depresyon ile yaşamak için bir rehber (2. baskı). Oakland: New Harbinger Publications, Inc.

Kuzenler, G. Ve Mayell, M. (2000). Yaşam için depresyondan uzak: Bir doktorun doğal, 5 adımlı planı. NY: HarperCollins.

Kessler, D.A. (2016). Aklın esirleri. Bugün Psikoloji, Mayıs / Haziran, 78-88.

Peterson, C. (2006). Pozitif psikolojide bir primer. NY: Oxford Press.

Preston, J. (2004). Depresyonu yenebilirsiniz: Önleme ve iyileşme kılavuzu (4. baskı). Atascadero, CA: Etki Yayıncıları.

Wehrenberg, M. (2010). En iyi 10 depresyon yönetimi tekniği: Beyninizin sizi nasıl depresyona soktuğunu ve değiştirmek için neler yapabileceğinizi anlama. NY: W.W. Norton ve Şirket.

Depresyonda Hissetmemek: Sır Nedir?

Copeland, M.E. (2001). Depresyon çalışma kitabı: Depresyon ve manik depresyon ile yaşamak için bir rehber (2. baskı). Oakland: New Harbinger Publications, Inc.

Kessler, D.A. (2016). Aklın esirleri. Bugün Psikoloji, Mayıs / Haziran, 78-88.

Luciani, J.J. (2007). Kendi kendine koçluk: Kaygı ve depresyonu yenmek için güçlü bir program. Hoboken, NJ: John Wiley ve Oğulları A.Ş.

Peterson, C. (2006). Pozitif psikolojide bir primer. NY: Oxford Press.

Strosahl, K.D. & Robinson, P.J. (2008). Depresyon için farkındalık ve kabul çalışma kitabı: depresyonda hareket etmek ve yaşamaya değer bir hayat yaratmak için kabul ve bağlılık terapisini kullanmak. Oakland: New Harbiner Publications, Inc.

Wehrenberg, M. (2010). En iyi 10 depresyon yönetimi tekniği: Beyninizin sizi nasıl depresyona soktuğunu ve değiştirmek için neler yapabileceğinizi anlamak. NY: W.W. Norton ve Şirket.

Bir Depresyon Yardım Hattı veya Metin Satırı Bana Ne Zaman Yardımcı Olabilir?

Ulusal İntiharı Önleme Yaşam Hattı, Şimdi Birisiyle Konuşun. Erişim tarihi: 12 Ekim 2019.

Depresyon Sohbet Odalarının Yararları ve Tehlikeleri

Cambridge Sözlüğü, Sohbet odası. Cambridge İleri Düzey Öğrenen Sözlüğü ve Eş Anlamlılar Sözlüğü, Erişim tarihi: 13 Ekim 2019.

Hoy, T., Çevrimiçi Sohbet Odalarının Artıları ve Eksileri. BetterHelp, 3 Ekim 2019.

www.depression-chat-rooms.org, Depresyon Sohbet Odaları. 13 Ekim 2019 tarihinde erişildi.

Depresyon Forumları Depresyonu Kolaylaştırmaya Nasıl Yardımcı Olabilir?

Masayı Vur, Toplumsal Katılım için Çevrimiçi İletişimin Dezavantajları Nelerdir? Güncelleme: 24 Haziran 2019.

Web Tribes Inc., Depresyon Destek Grubu. Erişim tarihi: 19 Ekim 2019.

Vikipedi, İnternet Forumu. Eylül güncellendi. 22, 2019.

Depresyonun Güne Nasıl Uyması

Howes, R. (2017). Depresyon şekerleme gerçekten yararlı mı yoksa sadece bir meme mi? Öz. Aralık 2019 tarihinde alındı https://www.self.com/story/are-depression-naps-actually-helpful-or-just-a-meme

Porter, R. (2019). Depresyon uykusu nedir? Depresyon ve uyku hakkında bilmeniz gerekenler. BetterHelp. Aralık 2019 tarihinde alındı https://www.betterhelp.com/advice/depression/what-is-a-depression-nap-what-you-need-to-know-about-depression-and-sleep/

Depresyon Uykusuzluğuma Neden Oluyor! Ne yapabilirim?

Effland, L.S. (N.d.). Depresyon ve uyku sorunları: İlaçsız iyileşme. Amerika Anksiyete ve Depresyon Derneği (ADAA). Aralık 2019 tarihinde alındı https://adaa.org/learn-from-us/from-the-experts/blog-posts/depression-and-sleep-problems-how-improve-without

Harvard Ruh Sağlığı Mektubu. (N.d.). Uyku ve zihinsel sağlık. Harvard Sağlık Yayıncılığı. Kasım 2019 tarihinde alındı https://www.health.harvard.edu/newsletter_article/sleep-and-mental-health

Illiades, C. (2012). Depresyon ve uykusuzluk ile baş etme. Günlük Sağlık. Aralık 2019 tarihinde alındı https://www.everydayhealth.com/depression/coping-with-depression-and-insomnia.aspx

Jaret, P. (N.d.). Depresyon ve uykusuzluk. WebMD. Aralık 2019 tarihinde alındı https://www.webmd.com/depression/features/sleep-problems#1

Depresyon Tetikleyicileri ile Başa Çıkmaya Yardımcı Olanlar

Hurley, K. (2019). Depresyonunuzu daha da kötüleştirebilecek 5 alışkanlık. Psycom. Aralık 2019 tarihinde alındı https://www.psycom.net/depression-5-habits-worse

Dostum, D. (2012). Depresyon tetikleyicileri nasıl yönetilir. WebMD. Aralık 2019 tarihinde alındı https://www.webmd.com/depression/features/depression-triggers#1

Peterson, T.J. (2013). Break Free: 3 Adımda Kabul ve Bağlılık Terapisi. Berkeley: Althea Press.

Risk ve koruyucu faktörler. (N.d.). Amerikan Zihinsel Sağlık Derneği. Aralık 2019 tarihinde alındı https://www.americanmentalwellness.org/prevention/risk-and-protective-factors/

Eğer işinizi yapamıyorsanız depresyon işten nasıl yönetilir

Brockway, L.S. (2013). İş yerinde depresyon: Siz mi yoksa iş mi? Günlük Sağlık. Aralık 2019 tarihinde alındı https://www.everydayhealth.com/depression/depression-at-work-is-it-you-or-the-job.aspx

Depresyon: İşletmeler için maliyetli bir koşul. (N.d.). Amerikan Psikiyatri Birliği İşyeri Ruh Sağlığı Merkezi. Aralık 2019 tarihinde alındı http://workplacementalhealth.org/Mental-Health-Topics/Depression

O’Donnell, J.T. (2019). 2019'da iş aramanın psikolojik etkisi. A.Ş. Aralık 2019 tarihinde alındı https://www.inc.com/jt-odonnell/the-psychological-impact-of-job-search-in-2019.html