İki Kutuplu Olduğunuzda İş Sağlığı
Bir fantezi yazılım şirketinde tam zamanlı çalışırken, bipolar yüzünden işten asla akıl sağlığı günü alamazdım. Sadece hasta olduğum günleri felaket bir şey oldu ve kesinlikle çalışamadım. Ama bu, sahip olamayacağım anlamına gelmiyordu Kullanılmış burada ve orada bir akıl sağlığı günü. Aslında, bipolar bozukluk, İşten itibaren ruh sağlığı günlerinin çok önemli olduğunu öneririm.
Bir Ruh Sağlığı Günü Hasta Bir Gün mü?
Herkes hasta bir günün ne olduğunu biliyor - ofiste gitmek için çok hasta olduğunuz bir gün, tamam. Ancak çok az insan benzer bir ruh sağlığı gününü tanıyacaktır. Fiziksel bir hastalık günü, vücudunuzun şarj olmasına ve iyileşmesine izin verir, böylece işe geri dönebilir ve başarılı olabilirsiniz. Zihinsel sağlık hastalığı günü aynıdır - beyninizin yeniden şarj olmasını ve iyileşmesini sağlar, böylece işe geri dönebilir ve başarılı olabilirsiniz.
Bipolar ve Ruh Sağlığı Günleri
Ve bir süre beklerken zihinsel sağlık dökümü hasta bir gün geçirmeden önce, bu durumla başa çıkmanın muhtemelen en iyi yolu değildi. Proaktif olmak daha iyi olurdu. İşlerin bir çukurdayken değil, aşağı doğru bir dönüşle başladığı bir zihinsel sağlık günü almak daha iyi olurdu çünkü, insanlara her zaman söylediğim gibi, bir sorunu bir toz akarı olduğunda, öfkeli olmaktan çok daha kolay kaplan. Ve elbette, bunu yapmış olsaydım, aslında
İnsanlar Neden Ruh Sağlığı Günleri Almıyor?
Bu gerçekten basit. İşten ruh sağlığı günleri almadım çünkü suçlu hissetmek. “Gerçekten hasta değilmişim” gibi hissettim. Sadece güç bulabileceğimi hissettim. Güne bakmak insanı beni yargılayacak ve herhangi bir nedenle güne ihtiyaç duyduğum için beni zayıf düşündürecekmiş gibi hissettim. Yıllar boyunca, bipolar fiziksel bir hastalıktır, kendi hayatımda ona geldiğinde, doğru olduğunu bilsem bile, o gerçekliği yaşayamam.
Özellikle Bipolar ile Ruh Sağlığı Günlerine İhtiyacınız Var
Ben şimdi bir yükleniciyim, bu yüzden programım en azından bir şekilde benim. Şimdi, neredeyse hiçbir zaman izin vermiyorum, ama benim için zaman ayıracağım. Dinlenmek için saatlerim olacak. Şarj etmek için öğleden sonraları alacağım. İhtiyacım olduğunda zaman alacağım. Ve bu dır-dir Tomurcuktaki akıl hastalığını yudumlamak gibi çünkü gerçekten dünya dağılana kadar beklememeye çalışıyorum. Gerçekten bipolar kapalı geçişte denemek için düzenli olarak (her gün gibi) şarj etmeye çalışıyorum.
Bu yüzden hasta günlerinize zihinsel sağlığınızı ve fiziksel sağlığınızı ayarlamanıza izin veren günler olarak bakmanızı şiddetle tavsiye ediyorum. Antibiyotiklere ihtiyacınız olmadığı veya gün boyunca bir kutu doku kullanmamanız, sağlığınıza dikkat etmeniz gerekmediği anlamına gelmez. Ve bipolar varsa, bu günler daha da önemlidir. Akılsız suçluluk düşüncelerinizin mantıksal düşüncelerinizi geçersiz kılmasına izin vermeyin. Herhangi bir günde sizin için doğru olanı yapmanız gerektiğini bilin ve uzun vadede bu sizi daha iyi bir çalışan ve daha mutlu bir insan haline getirecektir.
Bulabilirsin Natasha tracy üzerinde Facebook veya Google+ veya @Natasha_Tracy Twitter'dan veya Bipolar Burble, blog'u.
Resmi yapan: Rochelle Hartman.
