Ergenlerin İrrasyonel Öfkesi Şefkatinize İhtiyaç Duyuyor

Hiç çocuğunuza sadece görünüşte cevap vermeleri için "Endişeleniyorum" dediniz mi irrasyonel öfke? Yaralıyor. Sonuçta, çocuklarımızı varışlarını beklediğimiz andan endişe ediyoruz. Nefes aldıkları anda "dikkatli olun" demeye başlıyoruz. Ama endişemizin hakaret, küçümseme ve kusurlu olmak yerine onlara bakılmalarına yardımcı olmalarını bekleyebilir miyiz? Muhtemelen değil.

Ergenlerin İrrasyonel Öfkesi Dokunulmaz Hissetmekten Gelir

Ergenlerin yenilmez olduğu bilinir ve yenilmezliği (endişelenerek) sorguladığınızda, çocuk bunu bir hakaret olarak kabul edebilir. "Neden incindim ki yaşımdaki herkes yenilmez mi?! Zayıf olduğumu mu aptal mıyım diyorsun? "

Yeme bozukluğu olan ergenler bunu daha da hissediyorlar. Çoğu zaman, kelimenin tam anlamıyla hasta hissetmezler ve endişemizi anlamıyorlar. Daha da kötüsü, anoreksiya ve bulimia ve diğer yeme bozuklukları başkalarının duygularını okumakta ya da kendi duygularını değerlendirmekte güçlük çekmek; dünyalarını kafa karıştırıcı ve korkutucu kılıyor (Yeme Bozukluğu Belirtileri).

Anneler ve babalar çocuklarını kızdırmayı sevmezler. Zor ve sinir bozucu. Güdülerimizin iyi olduğunu biliyoruz ve kişinin sevgisinin ve endişesinin reddedilmesi ve yanlış yorumlanması korkutucu.

Ergenlerin İrrasyonel Öfkesi Şefkat Gerektirir

Ben yararlı buldum:

• Ergen tarafına bakın. Onların hatası olmayan bir kalıpta sıkışmışlar. Farksız veya istekli değiller. Gerçekten ne yaptığınızı hissetmiyor veya görmüyorlar.
• Öfkenin seninle ilgili olmadığını fark et. Kişisel değil.
• Mantıksız öfkeyi tercüme edin. Öfkeyi korku, sinirlilik endişe ve bağımsızlık arayışını tecrit olarak görmeyi öğrendim.
• İrrasyonel öfkeyi geçici olarak kabul edin. Tedavi ve beceri geliştirme ile bir ergen bu aşamada ve gerçek bağımsızlık ve kavrayışa geçebilir.
• Yine de işini yap. Ben ebeveynim. İşim sevilmemek veya anlaşılmamak, korumak ve beslemek ve gerekirse sevilmemek ve kızmaktır. Hatta nefret ediyordu.
• Kendi tavsiyeni takip et. Etrafımdaki insanlar "Senin için endişeleniyorum" demeye başladığında, durumu ele almamın bir eleştirisi olarak aldım. Ama yine de ihtiyacım vardı endişemi daha iyi yönet benden daha.
• Sıkıntıya tahammül etmeyi öğrenin. Stresi yönetme becerilerim kızım hastalanmadan önce ortalama idi. Krizi yönetmek için olağanüstü olmaları gerekiyordu. İşimi yapmak için sıkıntı toleransı hakkında çok şey öğrenmek zorunda kaldım ve bu beceriler o zamandan beri bana iyi hizmet etti.