Kaygı İçin Etkili Alternatif Tedaviler
Anksiyete tedavisi için bazı alternatif tedaviler, anksiyete ilaçlarından daha etkili olabilir.
Alternatif tedaviler gurur kazanıyor
İki yıllık bir çalışma, birçok tamamlayıcı tedavinin anksiyetenin tedavisinde işe yaradığını ve hatta geleneksel ilaçlardan daha etkili olabileceğini bulmuştur.
Avustralya Ulusal Üniversitesi Ruh Sağlığı Merkezi tarafından yapılan çalışmanın, 34 tamamlayıcı terapinin yararlılığı hakkındaki tüm tıbbi literatürü gözden geçirmesi iki yıl sürdü. İçinde yayınlanacak Avustralya Tıp Dergisi bugün.
İncelemeye bitkisel ilaçlar, akupunktur ve aromaterapi gibi fiziksel tedaviler, mizah ve dua gibi yaşam tarzı tedavileri ve diyet değişiklikleri dahil edildi.
Anksiyete bozuklukları erkeklerin yüzde 7'sini ve kadınların yüzde 12'sini etkiler ve anksiyetenin normal yaşamı bozduğu bir problem olduğu söylenir. Anksiyete bozukluğu olan kişilerin yüzde 20'sinin profesyonel yardım aradığı tahmin edilmektedir - birçoğu kendi kendine yardım veya tamamlayıcı tedavileri seçmektedir.
Çalışma ortak yazarı Anthony Jorm, anksiyeteyi tedavi eden alternatif terapiler için en iyi kanıtı söyledi hastalıklar bitkisel ilaç kava, fiziksel egzersiz, gevşeme terapisi ve anksiyeteden kaynaklandı kendi kendine yardım kitapları.
Profesör Jorm, "Bunlardan bazıları mevcut ilaçlar kadar iyi veya daha iyi olabilir." Dedi.
Ancak kava'nın karaciğer hasarına neden olabileceği konusunda uyarıda bulundu ve alınması tavsiye edilmedi.
Ayrıca, akupunktur, meditasyon ve müzik dinlemek de dahil olmak üzere bir dizi başka tedavinin de bazı etkileri olduğuna dair kanıtlar vardı. Ancak ekip, popüler bitkisel ilaçların kaygıyı hafifletebileceğine dair ikna edici bir kanıt bulamadı.
geri dön: Alternatif Tıp Ana Sayfa ~ Alternatif Tıp Tedavileri
