İnternet Çağında Psikoterapi
On-line iletişim potansiyeli, duygusal iyileşme için yepyeni olanaklar sunmaktadır. Bazıları teknolojinin aracı olarak kullanılmasını ve yapay, insanlık dışı olduğunu iddia ederken ortam "mesaj" dır, şüphe yok ki internet daha büyük bir rol üstlenecek terapi / danışmanlık evreni. Bu neden? İki nedenden dolayı. Birincisi, insanların yoğun yaşamlarında verimlilik ve verimlilik birinci sınıftır. Basitçe ifade etmek gerekirse, terapistin ofisine gitmek (veya daha da kötüsü, toplu taşıma araçlarını kullanmak) için çok fazla zaman gerekir. İnsanların "Terapi ofisinde bir saat, arabada bir saat geçirdiğimizi hatırlıyor musun?" Demeden çok uzun sürmeyecek. İkincisi, internet müşterilere olağanüstü bir seçenek sunuyor. Müşteriler, kendi toplulukları ile sınırlı olmak yerine dünyanın her yerinden terapistleri seçebilirler - dil, yerin tek engel olarak yerini alır.
Bununla birlikte, internet terapilerinin farklı yöntemlerde bulunması, bunların etkinliğinin bir garantisi değildir. İnternet terapileri (e-posta, icq / sohbet ve video) çalışıyor mu? Geleneksel yüz yüze tedavi ile nasıl karşılaştırılırlar? İnternetin bu amaç için kullanımı çok yeni olduğu için, bu konuda çok az ampirik araştırma var, ancak terapi sürecini anlamamız temelinde eğitimli bir tahmin yapabiliriz.
İçinde Psikoterapi: Sesin Restorasyonu Terapi sürecinin üç bölümünü belirledim: keşif, genişletme ve derinleştirme anlayışı ve güçlü bir terapötik ilişki geliştirme.
Bu üç süreci kullanırsak, keşfetme, genişletme ve derinleştirme anlayışı ve güçlü bir gelişme Terapötik ilişki, ölçüt olarak, internet terapilerinin geleneksel yüz yüze nasıl yığıldığı tedavisi.
Yüz yüze | E-Posta | ICQ / Sohbet | İnternet Videosu | |
keşif | Evet | Evet | Evet | Evet |
Genişletme ve Derinleştirme Anlayışı | Evet | Evet, ama zor ve çok verimsiz | Evet, ama verimsiz | Evet |
Güçlü Bir Terapötik İlişki Geliştirme | İdeal | Zor ve çok verimsiz | Zor ve çok verimsiz | Muhtemelen evet |
Bu tablodan, hem e-posta hem de ICQ / Chat'in terapinin keşif kısmı için yeterli olduğunu görebilirsiniz, ancak bu fonksiyonun ötesinde ideal olanlardan daha azdırlar. E-posta acı çeker çünkü terapist, müşterinin şu anda ne düşündüğünü / hissettiğini daha iyi anlamak için araya giremez ve soru soramaz. Terapist bir e-posta gönderebilir, ancak bir cevap beklemek zorundadır - otuz saniyelik bir açıklama bir gün beklemeye dönüşür. ICQ / Chat yakınlık sorununu çözer, ancak yazma mekaniği terapi sürecini durdurarak yavaşlatır ve terapistin istemciye tam olarak katılmasını önler. İnternet videosu vaat ediyor. Cevaplanması gereken bir soru var: Video teknolojisi bir şekilde insan ilişkileri kurma sürecine müdahale edecek mi? Benim tahminim öyle olmayacak. Eğer öyleyse, insanlar filmlere gülmez ve ağlamazdı; daha doğrusu, köpeğim Watson gibi, ekrana boş boş bakıyordu.
Yüz yüze tedavi ideal bir tedavi şekli olmaya devam etmektedir, çünkü gerçek bir terapötik ilişkiye en az engel sunmaktadır. Ancak, zaman etkinliği avantajları ve neredeyse sınırsız terapist seçimi ile internet videosu, geniş bant ve hızlı bilgisayarlar yaygın olarak kullanılabilir hale geldikçe büyük olasılıkla popülerlik kazanacaktır. Bu teknolojinin bir şekilde terapi sürecinin insanlıktan çıkarılıp çıkarılmayacağı hala görülüyor.
Çevrimiçi Bir Terapist mi Arıyorsunuz?
Sinir bozucu bir deneyim olabilir. Ancak, terapistin web sitesi aracılığıyla kim olduğunu anlayabiliyorsanız, bu iyi bir ilk adımdır.
Her terapist çalışmalarına kendi terapi felsefesini getirir. Ama en önemlisi, bu felsefenin filtrelendiği kendi “benliklerini” getiriyorlar. Bu "benlik" iyi bir terapi maçı için kritiktir. Ne yazık ki, bu "ben" bir web sitesinde nadiren ortaya çıkar. Evet, kimlik bilgileri ve deneyim önemlidir. Ancak bir terapi tüketicisi olarak terapistimin nasıl bir şey olduğunu bilmek isterim. Hangi konulara duyarlıdır? Parlak mı? Ne kadar “derin” dir? Kitap bilgisine kıyasla terapi ofisine ne kadar dünya deneyimi getiriyor? Ne kadar gerçekçi? Görkemli mi yoksa kendi kendine mi önemli? En kara ruh hallerimle benimle oturabilecek mi? Bana karşı dürüst olacak mı yoksa terapist bir kişinin arkasına saklanacak mı? Onun çocuğu var mı? (Belki de yeni bir terapisti değerlendirmenin en iyi yolu çocuklarıyla bir saat geçirmek olacaktır!) Ergen yetiştirmenin gerçekte nasıl bir şey olduğunu biliyor mu? Üvey çocuklara ne dersiniz (bu ilgiliyse)? Sevilen birinin ölümü ile ilgili deneyimi var mı? Neden bahsettiğimi gerçekten anlayacak kadar acı ve kayıp yaşamış mı?
Bir terapist ifşa etmeye istekli ise, bir web sitesi insanlara potansiyel adayları "ön tarama" yapmak için mükemmel bir fırsat sunar. Bence tüm terapistler onları koymalı. Tabii ki, kendinizi ortaya çıkaran bir site oluşturmak riskli bir iştir. Terapistim kendini bu şekilde iflas etseydi, onu asla seçemezdim (bkz. Hayaller, Hayal Edilen Hayaller: Başarısız Terapi) Gerçekten de, çoğu terapist sitesinde, kişi kimlik bilgileri, kaygan grafikler, vb. Bu siteler haykırıyor: "Ben profesyonelim." Ancak "profesyonel" olmak tek başına iyi bir terapist yapmaz. İyi terapi iki insanı içeren bir çabadır ve danışan zaman içinde terapistin kim olduğunu keşfeder ve keşfetmelidir. İyi bir web sitesi bu sürece başlamanıza yardımcı olabilir.
Kuşkusuz, bir siteyi incelemek yüz yüze görüşmenin yerini tutmaz, ancak iyi bir eşleşme yapıp yapamayacağının belirlenmesinde mükemmel bir ilk adım olabilir.
Araştırmanda iyi şanslar.
Yazar hakkındaGrossman klinik psikologdur ve Sessizlik ve Duygusal Hayatta Kalma web sitesi.
Sonraki: Yani, Terapist Olmak İster misiniz?