Prediyabet nedir? Tanım ve Belirtiler

Prediyabet, sahip olduğunuzu bile bilmediğiniz bir durumdur, ancak tam şişmeyi önlemek ve dikkat etmek için çok önemlidir. diyabet.

Prediabetes'un tanımı

Zaten üç birincil olduğunu biliyor olabilirsiniz diyabet türleri—Tip 1, tip 2 ve gebelik- fakat prediyabet nedir? Basit bir prediyabet tanımı şudur: Bu bir hastalık değil, bir çeşit diyabet değildir; bunun yerine prediyabet, metabolizmanızın kapalı olduğunu ve tip 2 diyabet geliştirme riskiniz olduğunu gösteren bir uyarı işaretidir.

Vücudunuz diyabetsiz olduğunda şekeri enerjiye doğru şekilde metabolize edebilir. Karbonhidratlar yediğinizde, sindirim sırasında glikoza (şeker) dönüşürler. Daha sonra, insülin adı verilen bir hormon, glikozu kan dolaşımından ve hücrelere yönlendirir. Bu sürece metabolizma denir ve hücrelere çalışması için ihtiyaç duydukları enerjiyi verir ve glikozu kan dolaşımından uzak tutar. Kan dolaşımındaki aşırı glikoz önemli sağlık sorunlarına yol açabilir.

Diyabette, süreç ters gider, çünkü vücudunuz da insülin üretemez (

tip 1 diyabet) veya verimli bir şekilde kullanamazsınız (2 tip diyabet). Her iki durumda da, kan şekeri seviyeleri tedavi olmadan tehlikeli derecede yüksek (hiperglisemi) kalır.

Tip 2 diyabet bir gecede gelişmez, bunun yerine yavaş yavaş gelişir. Kan şekeri seviyelerinin diyabetik seviyelere doğru yükseldiği süre, bozulmuş glikoz toleransı (IGT) veya bozulmuş açlık glikozu (IFG) olarak da adlandırılan prediyabet olarak kabul edilir. Prediyabet diyabet değildir, ancak birisinin kan şekeri seviyelerinin normalden yüksek olduğu, ancak tip 2 diyabet için henüz yeterince yüksek olmadığı bir durumdur. Prediyabetin ne olduğunu anlamak, tip 2 diyabet haline gelmeden önce kaçınmanıza ve hatta tersine çevirmenize yardımcı olabilir.

Prediyabet Belirtileri, Belirtileri ve Risk Faktörleri

Net prediyabet belirtileri ve bulguları mevcutsa, kan şekeri seviyelerinizin ne zaman yükseldiğini tanımlamak ve metabolizmanızı normal işleyişine geri döndürmek için harekete geçmek oldukça kolay olacaktır. Ne yazık ki, çoğu durumda, prediyabet belirtileri veya semptomları yoktur.

Görünebilecek olası bir işaret var. Prediyabetli bazı kişilerde, genellikle boyun, koltuk altı, eklemler, dirsekler ve dizler gibi vücudunun bazı kısımlarında koyulaşmış cilt akantoz gelişir. Ancak vakaların çoğunda, prediyabetin belirgin bir belirti veya semptomu yoktur, bu da prediyabetli birçok insanın bunu bile bilmediği anlamına gelir.

Prediyabet belirtileri olmasa da, çok sayıda risk faktörü vardır. Bu risk faktörlerinin varlığı, birinin prediyabet olabileceğini gösterebilir. Bunlar:

• Obezite veya aşırı kilolu (yağ dokusu vücudu insüline daha dayanıklı hale getirir)
• Erkeklerde 40 inç ve kadınlarda 35 in üzerinde bel büyüklüğü (ağırlık gibi, bu insülin direncine neden olabilir)
• İşlenmiş gıdalar, şekerli içecekler ve kırmızı ette yüksek diyet
• Sedanter yaşam tarzı
• Sigara içmek
• Önceki gestasyonel diyabet
• Yaş (diyabet riski 40 yaşın üzerinde artar)
• Tip 2 aile geçmişi

Bazı tıbbi durumlar birinin prediyabet ve nihayetinde tip 2 diyabet riskini artırır. Bu tür durumlara örnekler:

• Obstrüktif uyku apnesi veya çalışma geceleri veya sallanan vardiyalar (hepsi insülin direncine katkıda bulunur)
• Polikistik over sendromu
• Yüksek tansiyon
• Düşük seviyelerde iyi kolesterol (HDL)
• Yüksek trigliserit seviyeleri (kan dolaşımındaki yağ)
• Metabolik sendrom (bunlardan en az üçü: yüksek tansiyon, düşük HDL seviyeleri, yüksek trigliseritler ve obezite)

Prediyabet Tanısı

Semptomların olmaması nedeniyle, insanlar genellikle kazara prediyabet yaşadıklarını keşfederler. Doktoru başka bir şey için ziyaret ettiklerinde, doktor prediyabetten şüphelenebilir ve testler isteyebilir. Bir doktorun şüphesi yukarıdaki risk faktörlerinden kaynaklanır. Birisi ne kadar fazla olursa, prediyabet geçirme olasılığı o kadar yüksek olur. Bazı risk faktörleriniz varsa, doktorunuzun sağlığınızı araştırmasını beklemek zorunda değilsiniz. Prediyabet olup olmadığını kontrol etmek için randevu alabilirsiniz, çünkü durum için testler vardır.

Doktorlar prediyabet kontrolü için üç testten birini seçer:

• Oral glikoz tolerans testi
• Açlık kan şekeri seviyesi testi
• Hemoglobin A1c testi

Her test biraz farklı bir kan şekeri ölçümüdür. Seviyeniz normal bir kan şekeri seviyesinden yüksek, ancak diyabet teşhisi için gerekli olandan düşükse, prediyabet kriterlerini ("Diyabet Nasıl Teşhis Edilir: Kriterler, Diyabet Teşhis Testleri").

Prediyabet Yönetimi

Prediyabetiniz varsa, diyabet geliştirmeye mahkum değilsiniz. Yaşam tarzınızın belirli yönlerini yöneterek kan şekeri seviyenizi düşürebilir ve durumu tersine çevirebilirsiniz. Yukarıdaki risk faktörlerinin ele alınmasını içeren birçok prediyabet tedavisi seçeneği bulunmaktadır.

Belki de prediyabet tedavisinin en iyi yolu kilo vermek, besleyici bir şekilde yemek ve egzersiz yapmaktır. Bu, diğer bazı risk faktörlerini etkileyecektir. Ne kadar çok alan geliştirirseniz, kan şekeri seviyenizi normale döndürme ve tip 2 diyabetten kaçınma şansınız o kadar iyi olacaktır.

Bir diğer iyi prediyabet tanımı, predibet'in daha sağlıklı bir yaşam tarzı geliştirme, harika hissetme ve diyabet riskinizi azaltma şansı olmasıdır.

makale referansları