Depresyonla Çıkma Mücadeleleri
Aşkı bulmak zor ve depresyonla çıkmak bazen imkansız geliyor. Depresyonla çıkmak, olağan olanlara ek olarak benzersiz mücadelelerle birlikte gelir. Kötü ilişkileri saptamak, doğru soruları sormak ve çok daha fazlası için uğraştım.Depresyon Sosyal Etkileşimi Stresli Hale Getiriyor). Neyse ki, son gerçekleşmeler rahatlama sağladı, bu yüzden depresyonla çıkmanın iyileşeceğini umuyorum.
Depresyon ile Çıkarken Alınan Dersler
Zor Sorularla Karşılaşmalısınız
Ne zaman birisine flört ettiğinizi söylüyorsunuz? Akıl hastalığına henüz bağlı olmadığınız biriyle nasıl yaklaşmalısınız? Bu kişiye ne gibi beklentiler göstermelisiniz? Tüm bunlar, hayatınızdaki zor bir zamanda çıkma ihtimali ile karşılaştığınızda sormanız gereken sorulardır. Doğru bir yanıt varmış gibi hissetmediğinde zor, ama daha fazla oluyorum ihtiyaçlarım ve sınırlamalarım konusunda dürüst.
Depresyon Bazen Yardım İstiyor
Bu, aslında ortak olmaya hazır olduğumu fark ettiğim ilk yıl. Daha önce sağlıklı değildim ve şimdi bunu görmek benim için kolay. Bunun ne kadar önemli olduğunu anlıyorum
eşinizden depresyon konusunda yardım isteyin. Artık sormaktan korkmuyorum. Şimdi ne tür bir desteğe ihtiyacım olduğunu biliyorum ve ne beklemenin makul olduğunu biliyorum. Benlik saygımın ihtiyaçlarıma değmediğimi hissetmemi engellemesine izin vermiyorum. Kendimi, iyi bir ortak olma motivasyonunu bulamadığım umutsuzluğun çukurlarına düşmemeye çalışıyorum - ve hala zor.Kötü Bir İlişki Depresyonu Kötüleştirebilir
Kimse depresyonumdan sorumlu tutulamaz, ama kendime izin verdim. kötü ilişkide kalmak hiç yardımcı olmadı. Eski ilişkilerimi neyin "kötü" yaptığını fark etmem uzun zaman aldı ve her zaman her iki tarafın da destek eksikliğiyle ilgisi vardı. Artık daha fazla deneyime sahip olduğumdan, kendimi değersiz veya üzgün hissettiren etkileşimlere çok dikkat ediyorum.
Depresyon Videosu ile Sağlıklı Arkadaşlık
Kolay değil depresyon olduğunda ilişki içinde olmakve buna sahip olan biriyle de ilişki kurmak kesinlikle kolay değil. İlişki mücadelelerim hakkındaki videomu izleyin. O zaman, depresyonla çıkmayı nasıl ele aldığınızı bana bildirin.
Ayrıca bakınız:
Depresyonla Çıkmak: Depresyonumu Nasıl Gizleyebilirim?
