İlişkilerde Haklarınız Önemlidir

İlişkilerdeki haklarınız nelerdir? İyi hissediyor musun diğerleri senden yararlanır yoksa sizi dinlemediğini mi? Başkalarının daha fazla takdir etmesini veya size daha fazla saygı duymasını ister misiniz? Eğer öyleyse, ilişkilerinizde haklarınızın ne olduğu konusunda net olmanız gerekir, bu daha güvende hissetmenize yardımcı olur ve başkalarıyla daha sağlıklı bağlantılar geliştirirsiniz.

İster romantik ilişkiler, arkadaşlıklar ister meslektaşlarınızla, saygı duymayı hak ediyorsunuz. İlişkilerdeki haklarınız önemlidir. Bunu unutacağınız zaman insanlar sizden faydalanır ve güç, perspektif ve benlik saygısını kaybedersiniz. Netleştiğin başkalarından ne istiyorsun ve hak ediyorsun, ilişkileriniz daha sağlıklı hale gelir.

İlişkilerde Haklarınızı Biliyor musunuz?

İlişkilerdeki haklarınızı düşünmeye başladığınızda ortaya çıkan bir başka soru, başkalarına nasıl davranıyorsunuz? Bu haklara kendiniz uymadığınızı fark ederseniz, başkalarının da sizin için bunları modellenmesi zor olacaktır. Aşağıda listelenen haklardan bazıları sizinle birlikte olabilirken, diğerleri geçerli değildir. Sorun değil, haklarınızı ve başkalarından ne hissetmek istediğinizi düşünmeye başlayın.

Arkadaşlarınızla, ailenizle ve romantik ortaklarla olan ilişkilerindeki haklarınızın, başkalarının size saygıyla davranmasını beklemeden önce değerleriniz ve zihninizde kökleşmiş olması gerekir. Bu, en iyi arkadaşınızın iyi bir dinleyici olmadığını veya zaman zaman nezaketinize değer vermediğini fark ederseniz, isteklerinizi ve ihtiyaçlarınızı onlarla tartışmak için daha fazla ajansınız olduğu anlamına gelir. Bu onunla onu kırdığın anlamına gelmez; bu değerleri akılda tutmaya başladığınız anlamına gelir. Haklarınızı iletme konusunda daha fazla ipucu için okuyun: Kendinden Emin Hareket Etmek: Yapabileceğiniz 4 Hata.

Örneğin, arkadaşınızla yemeğe gitmeyi planladığınızı varsayalım. Son dakikada iptal ederler (bu daha önce birçok kez oldu). Hiçbir şey söylemeden gitmesine izin veriyor musun? Davranışlarının devam etmesini istiyorsanız, bir kelime söyleme. Ama eğer kendinizi ve ilişkinizi onurlandırmak istiyorsanız, "Gerçekten sizi görmeyi dört gözle bekliyordum. Bir dahaki sefere zamanı seçerek planların yapılmasına ne dersiniz, böylece bunun bir daha olmayacağından emin olabiliriz. İkimizin de hayal kırıklığına uğramasını istemiyorum. "Bu çok iddialı gelebilir ve bu kişi ona saygı duymazsa, ilişkiyi yeniden düşünmenin zamanı gelmiş olabilir.

Diğer insanları değiştiremezsiniz. Yapabilirsin onlara nasıl tepki vereceğini değiştir ve neye katlanmak istediğinizi.

İlişkilerde Sahip Olmanız Gereken 10 Hak

Hangisine inanmaya ve pratik yapmaya başlayacaksınız?

1. Beslenme ve desteklenme hakkına sahipsiniz.
2. Sizi rahatsız eden şeylere "hayır" deme hakkına sahipsiniz.
3. Zamanınızı nasıl geçireceğinize ve hangi arkadaşlığa öncelik verdiğinize karar verme hakkına sahipsiniz.
4. Saygıyla davranılma hakkına sahipsiniz.
5. Başkalarının yargısı ya da saldırısı olmadan kendi görüşlerinizi ifade etme hakkına sahipsiniz.
6. Saygısızlık etme hakkına sahipsiniz.
7. Kendinizi sizi rahatsız eden veya korkutan durumlardan çıkarma hakkına sahipsiniz.
8. Kendi ihtiyaçlarınızı başkalarının önüne koyma hakkına sahipsiniz.
9. Duygularınızı paylaşma hakkına sahipsiniz.
10. Fikrinizi değiştirme hakkınız var.

Emily'nin yazarı Kendinizi İfade Edin: Bir Genç Kız Konuşmak ve Kim Olduğunuz Kılavuzu. Emily’yi ziyaret edebilirsiniz. Guidance Girl web sitesi. Onu da bulabilirsiniz Facebook, Google+ ve heyecan.